豆花汤的家常做法(豆花汤的家常做法视频)

jswto.com 发布于 2023-05-27 阅读(74)
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简介:

豆花汤是一道清爽解暑的家常汤品,口感清淡,营养丰富,且做法简单,家中常备的食材就可以做出美味的豆花汤。

多级标题:

一、食材准备

二、制作步骤

三、小窍门

四、营养价值

内容详细说明:

一、食材准备

1.豆腐脑:300克

2.鸡蛋:2个

3.虾皮:适量

4.清水:1000毫升

5.盐:适量

6.料酒:适量

7.葱末:适量

8.生姜末:适量

二、制作步骤

1.将豆腐脑从包装中取出,沥干水分。

2.将虾皮用温水泡软,洗净备用。

3.将鸡蛋打入碗中,打散备用。

4.准备一个炒锅,烧热后倒入适量食用油,放入泡软后的虾皮,爆香。

5.加入葱末和姜末翻炒均匀。

6.将打散的鸡蛋倒入锅中,不断翻炒,煮熟后盛出。

7.准备一个汤锅,倒入清水,加入少量盐和料酒,用中小火煮沸。

8.将豆腐脑加入汤锅,不停搅拌,使之不粘连。

9.再次将虾皮和煮熟的鸡蛋加入汤锅,煮开即可。

10.起锅前撒上葱花或香菜末提鲜即可。

三、小窍门:

1.煮豆腐脑时需不停搅拌,以免粘连。

2.煮豆花汤时,汤锅的火候要控制好,避免煮开过久,汤会变得浑浊。

四、营养价值:

豆腐脑是以豆类为主要原料,含有大量的优质蛋白和多种微量元素,如钙、钾、镁、铁、锌等,对人体有益处。鸡蛋含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。虾皮有提高记忆力、促进骨骼发育等功效。豆花汤是一道营养丰富的汤品,也是夏季解暑的佳品。

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