凉菜是夏季家庭餐桌上不可或缺的佳肴。凉菜种类丰富,品种繁多。而凉拌菜则是其中的一种,具有口感清爽、营养丰富、制作方法简单等特点,成为餐桌上的绝佳选择。下面介绍一份凉菜大全500种凉拌菜。
一、水果凉拌菜:
1. 手拍西瓜。将西瓜肉切成小块,加入盐、红油、麻油、橙汁、白糖、醋等调味料,轻轻拍打,入味后即可食用。
2. 火龙果凉拌。将火龙果切成小丁或小块,加入盐、醋、糖、姜末、蒜泥等调味料,加入适量的水果干,搅拌均匀即成。
3. 香梨咖喱腰果凉拌。将香梨切成丁,加入腰果、大葱、咖喱粉、盐、麻油、酱油、糖等调味料,拌匀即成。
二、绿色蔬菜凉拌菜:
1. 黄瓜凉拌。将黄瓜切成长条,加入盐、醋、糖、蒜泥、花生酱、辣椒油等调味料,放置15分钟入味后即可食用。
2. 凉拌豆腐皮。将豆腐皮肉清洗干净,撕成小条。热锅热油爆香葱姜蒜,蒸出豆腐皮条再加入酱油、盐、糖、啤酒、花椒、干辣椒,淋上香油即可。
3. 剁椒莴笋丝。将莴笋切成丝,用盐腌5分钟后沥干水,加入腐乳、剁椒、醋等调味料,搅拌均匀即可。
三、海鲜凉拌菜:
1. 芝麻鱼皮。将鱼皮洗净沥干水,用热油煎至金黄色后加入盐、酱油、糖、芝麻、蒜泥、姜末等调味料,拌匀即成。
2. 带鱼皮凉拌。将带鱼皮洗净,加入盐、糖、醋、姜丝、蒜泥、辣椒油等调味料,淋上香油即可。
3. 醋泡章鱼。将章鱼切成丁,放入醋中腌制数小时后,加入花椒、辣椒、蒜泥等调味料,拌匀即可。
四、肉类凉拌菜:
1. 花椒手撕羊肉。将羊肉洗净切片,用盐、花椒、料酒等调味料腌制,放置1小时后入锅煮熟,拌入葱姜蒜沫、花椒油、醋、香油等即可食用。
2. 爽口辣味鸡片。将鸡胸肉切成条,用水煮熟,加入盐、辣椒油、花椒油、葱姜蒜沫、香油、鸡精等调味料,拌匀即可。
3. 蒜蓉烤猪排。将猪排切成条状,用盐、黑胡椒、蒜泥、姜末、香油、酱油等调味料腌制,入烤箱烤至熟,淋上蒜泥油即可。
以上是凉菜大全500种凉拌菜的介绍,不仅仅是在炎炎夏日中让大家享受口感清爽的美食,同时也为保障大家的口腹之需做出了贡献。希望大家尽快尝试这些美味佳肴,保持良好的食欲。