简介：
零食是很多人日常生活中不可或缺的一部分，但一般来说，零食并不被认为是健康的。然而，有些零食不仅可以满足吃货的口感需求，同时也能为身体提供各种营养成分。在这篇文章中，我们将会介绍一些有营养的零食。
多级标题：
1. 坚果
2. 蔬果干
3. 酸奶
4. 鸡蛋
内容详细说明：
1. 坚果
坚果一直被认为是健康的零食之一。例如，杏仁、腰果、核桃和巴旦木等坚果含有蛋白质、脂肪酸以及能够提高身体抵抗力的维生素和矿物质。慢慢嚼坚果还可以帮助减少食欲。
2. 蔬果干
蔬果干是一种可以帮助人们轻松地摄取更多蔬菜和水果的零食。这些零食不仅富含纤维，还含有各种维生素和矿物质。而且，蔬果干中并不含有添加糖分。
3. 酸奶
酸奶代替了一些甜点成为了更健康的零食之一。酸奶含有丰富的蛋白质、维生素以及益生菌。对于想要减肥的人来说，酸奶还能够有效地控制食欲。
4. 鸡蛋
鸡蛋包含了身体所需的大部分营养成分，包括蛋白质、维生素和矿物质。鸡蛋的优点是可以随时随地食用，不仅可以作为零食，还可以作为早餐的主食之一。
总结：
身体需要营养才能保持健康，而有营养的零食能够为身体提供丰富的营养成分。坚果、蔬果干、酸奶和鸡蛋是一些可以成为健康零食的好选择。想要尽可能地保持健康的话，不妨试试这些有营养的零食。