简介：
孕妇在怀孕期间需要注意饮食，营养摄入的多少对胎儿的成长发育有很大的影响。豆浆作为一种植物性蛋白质的来源，含有多种营养素，适合孕妇饮用。本文将为您介绍几款适合孕妇饮用的豆浆食谱。
一、杏仁豆浆
材料：黄豆250克，杏仁60克，冰糖适量
做法：先将黄豆用水浸泡至软，捞出后放入豆浆机中加水打碎，过滤得到豆浆。杏仁加水浸泡30分钟后，用豆浆机加水打碎，加入豆浆中，加冰糖搅拌均匀即可。
二、黑芝麻豆浆
材料：黄豆250克，黑芝麻40克，糖适量
做法：将黄豆用水浸泡至软，捞出后放入豆浆机中加水打碎，过滤出豆浆。黑芝麻用热水烫软，捞出后放入豆浆机中加水打碎，加入豆浆中，再加糖搅拌均匀即可。
三、核桃豆浆
材料：黄豆250克，核桃50克，白糖适量
做法：将黄豆用水浸泡至软，捞出后放入豆浆机中加水打碎，过滤得到豆浆。核桃用开水泡软，将核桃和豆浆一起放入豆浆机中，加入白糖搅拌均匀即可。
总结：
以上三款豆浆食谱营养丰富，既口感好又适合孕妇饮用。孕妈妈在日常饮食中，可以根据自己的喜好选择适合自己的豆浆口味。但是，孕妇应该注意控制豆浆的摄入量，不要过度饮用。同时，如有不适请及时到医院就医。