感冒是常见的疾病，饮食调理对于缓解症状起到了积极的作用。本文将为您介绍几款感冒清淡的菜谱家常菜。
一、鸡蛋汤
鸡蛋汤是一道非常适合感冒患者的清淡菜品，其可以清热解毒，补充体力。制作方法：将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入适量盐和味精。将锅内加水烧开后，将调好味的鸡蛋汁慢慢倒入锅中，用筷子拌匀，煮至汤水浑浊即可。
二、蔬菜汤
蔬菜汤是一道非常简单的菜品，其中的营养成分丰富，可以补充身体所需的维生素和矿物质，同时也能起到清热解毒的作用。制作方法：将蘑菇、胡萝卜、豆角等蔬菜洗净后切成小块，放入沸水中煮熟。加入适量的盐和味精，搅拌均匀即可食用。
三、鸡蛋炒豆芽
豆芽中的维生素C含量丰富，可以增强机体的免疫力，预防感冒的发生。制作方法：将豆芽焯水后捞出备用，锅中放油烧热，将打散的鸡蛋倒入锅中煎炒，煎熟后加入焯过水的豆芽，加入盐和味精炒匀即可。
四、鸡肉粥
鸡肉粥有温中益气，补脾胃的作用，可以增强体质，提高抵抗力，同时也适宜感冒后慢慢调养。制作方法：将大米洗净后加入开水中煮成粥，将鸡肉切成小块，焯水后加入粥中，煮至鸡肉熟透，加入适量的盐和味精调味即可。
以上四种菜品都是非常适合感冒患者食用的清淡菜品，制作简便，可以快速为身体补充能量，帮助身体恢复健康。