简介：
感冒发烧是常见的疾病，而煲汤不仅可以补充水分和能量，还能缓解病痛。本篇文章为大家带来一些适合感冒发烧时食用的煲汤食谱。
一、清热降温汤
材料：银耳、柠檬、枸杞、红枣、冰糖、水。
做法：将银耳、红枣、枸杞放入锅中，加入适量水煮沸，然后加入冰糖和柠檬片。继续煮15分钟左右即可。此汤清甜可口，能够清热降温，化痰止咳。
二、姜汁炖鸡汤
材料：鸡肉、姜、红枣、枸杞、盐、料酒。
做法：鸡肉切块，姜切片后煮开水中焯水去腥味，之后放在砂锅中，加入适量水。再加入红枣、枸杞、盐和少量料酒，中小火炖煮2至3个小时即可。此汤性温，能够驱散寒气，增加身体的免疫力。
三、蘑菇鸡汤
材料：鸡胸肉、金针菇、香菇、黑木耳、姜、葱、盐、胡椒粉。
做法：将鸡胸肉切成薄片，姜切成片，葱切成段。在砂锅里放入适量水，加入切好的蘑菇、姜、葱和盐、胡椒粉，大火烧开后转小火煮至鸡肉熟透，最后加入金针菇和黑木耳即可。此汤清淡可口，能够提高人体的免疫力。
四、罗汉果炖瘦肉汤
材料：罗汉果、瘦肉、淮山、红枣、枸杞、姜、盐。
做法：将瘦肉切成小块，罗汉果去皮，淮山切成片，姜切片。将所有材料加入砂锅中，加入适量水，煮沸后转小火炖煮1至2小时。加入盐即可。此汤性凉，能够清热化痰，缓解咳嗽。
结论：
以上四种煲汤食谱都适合作为感冒发烧时的补品食用。在煲汤时，可以根据自己的口味酌情加入一些调料，不仅能够满足自己口味的需求，还能够帮助解决不同的身体问题。