简介：
当归是中华传统药材中的一员，常用于调节女性的身体机能。它是一种有效的补血和补气药物。在中医营养学中，当归经常与其它食物搭配使用，以提高其功效。然而，要想让当归真正起到补血补气的作用，怎样食用是需要特别注意的。
多级标题：
一、何时食用当归？
二、怎样配伍当归？
三、饮食中的使用优先顺序
四、当归注意事项
内容详细说明：
一、何时食用当归？
当归是补血补气的好食材，但并不是人人都适合，尤其是孕妇，或者存在某些体质问题的人。对于这些人来说，食用当归时请咨询专业医生或营养师的意见。
二、怎样配伍当归？
在使用当归时，它通常需要与其它食物搭配。以下是几个经典的配伍：
1.当归和红枣：将当归和红枣一同煮成糖水或糯米粥，以提高其补血补气的效果。
2.当归和黄芪：当归和黄芪是一对经典的搭配。这对组合可以提高身体的免疫力，改善疲劳。
3.当归和桂圆：当归和桂圆一同入药，可以补血养颜，祛除暗疮，改善痛经等问题。
4.当归和熟地：当归和熟地可以一同入赤小豆煮成的粥中，以提高补血补气的效果。
三、饮食中的使用优先顺序
在补血补气的食物中，每种草药或食材的功能不同，使用的顺序也不同。
当归是补血和活血的药物，如果你同时使用了具有泻痢作用的草药，就会降低其功效。因此，在食用当归之前，请先咨询专业人士的意见，以保证其功效。
四、当归注意事项
在食用当归时，请注意以下几点：
1.当归应与其它食物搭配使用，或者在配制中使用。
2.在使用当归时，应掌握正确的使用量。
3.孕妇、哺乳期妇女等人群请勿随便使用。
4.有某些基础疾病的人，或者药物过敏的人，不适合食用当归。
总的来说，当归是一种有效的补血和补气的药物。但是，为了让它真正起到功效，应该搭配合适的食物，并注意正确的使用量。 如果您正在购买当归药材，请选择有信誉的商家，避免买到劣质产品。