茶树菇的做法大全家常菜(四种人不宜吃茶树菇)

jswto.com 发布于 2023-06-10 阅读(81)

茶树菇是一种高营养、低热量的食材,含有多种维生素、矿物质和蛋白质,被认为是一种非常健康的菌类食材。茶树菇的口感柔嫩,可以做成多种家常菜肴,下面就为大家分享几种茶树菇的做法。

一、清炒茶树菇

材料:茶树菇250克、葱姜适量、盐、鸡精适量

做法:

1.准备好材料,茶树菇去根,洗净备用。

2.葱姜切末备用。

3.锅中倒入适量油,放入葱姜煸炒至香味出来。

4.放入茶树菇,翻炒均匀,加入盐和鸡精炒匀即可出锅。

二、茶树菇木耳煲汤

材料:茶树菇100克、黑木耳50克、瘦肉100克、姜5片、盐适量

做法:

1.准备好材料,茶树菇去根,洗净备用。

2.黑木耳、瘦肉分别泡发,洗净后备用。

3.锅中倒入水,放入黑木耳、瘦肉、姜片,煮开后转小火煲1小时。

4.放入茶树菇,继续煲10分钟,最后加盐调味即可出锅。

三、茶树菇炒鸡蛋

材料:茶树菇100克、鸡蛋2个、葱适量、盐适量、生抽适量

做法:

1.准备好材料,茶树菇去根,洗净备用。葱切末备用。

2.将茶树菇切成小块备用。

3.打鸡蛋加适量盐,打散备用。

4.热锅凉油,放入葱末爆香。

5.放入茶树菇,翻炒均匀。

6.倒入蛋液,翻炒均匀后淋上少许生抽即可出锅。

这几种茶树菇的做法简单易学,口感独特,非常适合在家制作。无论是清炒、煲汤还是炒鸡蛋,都可以让茶树菇的鲜美口感得到很好的体现,不妨尝试一下。

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