本篇文章给大家谈谈合菜怎么炒好吃，以及家常炒合菜的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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北京炒合菜的正宗做法大全？
北京炒合菜的正宗做胡纤法步骤：
准备：胡萝卜，豆芽菜，九菜，红椒。
首先准备一下食材，削皮的胡萝卜半根，先切键喊成薄片，码平以后再切成均匀的细丝，放入小盆中。
小豆芽二两左右，洗净后放入盆中备用。九菜一小把，切成4厘米长的段放入盆里面。红椒半片切成长条，和九菜放在一起。蒜子几粒切成蒜片，放入小盆中，再抓入几粒红干椒，不喜欢吃辣的可以不放红干椒。
取一个小碗，打入两个鸡蛋，加入食盐1克入底味，用筷子打散备用。等食材备好以后，我们开始烹饪：炒锅烧热，添入少许食用油，油热后倒入鸡蛋液，把鸡蛋炒熟以后，就可以倒入漏勺中控油。
另起锅开始烧水，水开后，下入胡萝卜丝，用勺子翻动几下，焯水15秒倒出控水，再过一下凉水备用。
另起锅添入半勺食用油，放入蒜片和红干椒爆香，炒出蒜香味以后，加入蚝油3克，倒入小豆芽翻炒几下。再倒入胡萝卜快速翻炒，炒至豆芽断生后，倒入九菜和红椒，翻炒片刻开始调味。
加入食盐2克，鸡粉1克，胡椒粉1克，白糖1克提鲜。再倒入煎好的鸡蛋，开大火快速爆炒15秒。入少许明油，增加菜肴的亮度，简单翻炒均匀，就可以关火起锅装盘了。
好了，到这里，这道营养美味的炒三合菜就做好了，学会了就在家试试吧。
胡萝卜的营养价值：
胡萝卜营养价值非常的丰富，每一稿做野百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A也就是胡萝卜素1.35-17.25毫克，维生素B1是0.02-0.04毫克，维生素B2是0.04-0.05毫克，维生素c12毫克，热量150.7千焦，另外还有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸等。
胡萝卜中的胡萝卜素可以转变成维生素A，而维生素A在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要的作用，还是骨骼正常发育的必需物质，补充维生素A有利于细胞的升值和增长。
另外食用胡萝卜还能够预防上皮细胞癌变，对人体的身体健康有着很大的影响，而作为一种抗氧化具有抑制氧化和保护正常机体细胞免受氧化损害的防癌作用，胡萝卜可以说是大有作用。
[img]炒合菜怎样做，简单美味，一家老小吃特适合呢？
炒合菜怎样做，简单美味，一家老小吃特适合呢？
大家家乡本地这一天得吃一道美味可口，那便是：炒合菜，是北京市传统式特色特色美食，归属于京特色菜。配搭韭菜（韭菜）、肉片、粉丝们、豆芽、生鸡蛋、嫩西兰花等食材一起翻炒的一种菜式，制做简易，味道鲜香酥嫩，
吃“炒合菜”也可以用春饼卷下去吃，炒合菜类似肉粽的吃法，都是美得不可方物哦。这传统食物还记得吃，简易营养成巧首分。
第一步
提前准备食物：韭菜、豆芽、红薯粉条、猪瘦肉、腐皮、菜、豆芽、红薯粉条、猪瘦肉、腐皮、生鸡蛋。提前准备调料：盐油适当、生抽酱油少量、耗油适当生鸡蛋。提前准备调料：盐油适当、生抽酱油少量、耗油适当。详尽作法：
红薯粉条提早用清水蒸软待用。韭菜清洗切段儿、菜、豆芽、红薯粉条、猪瘦肉、腐皮、生鸡蛋。提前准备调料：盐油适当、生抽酱油少量、耗油适当腐皮清洗切条待用。热锅凉油，下入蛋液小火煎凝结，划散出锅待用。锅中再增少量油，下入生姜丝和猪瘦肉爆锅，煮至猪瘦肉掉色断生烂熟。
第二步
下入豆芽和腐皮一起翻炒匀称。添加少许生抽酱油、菜、耗油适当腐皮清洗切条待用。热锅凉油，下入蛋液小火煎凝结，划散出锅待用。锅中再增少量油，下入生姜丝和猪瘦肉爆锅，豆芽、红薯粉条、猪瘦肉、腐皮、生鸡蛋。提前准备调料：盐油适当、生抽酱油少量、耗油适当
起锅摆盘装饰就可以上菜享侍如受，这种一道生活中版：炒合菜就做好啦，这样搭配炒出来的合菜鲜美脆爽，韭菜的清香孝谈数和豆芽菜芳香，还搭配了鸡蛋和猪瘦肉一起，营养搭配营养均衡又好吃。
炒合菜怎样做，比肉菜都香，营养健康，多吃还不怕胖呢？
炒合菜怎样做，比肉菜都香，营养健康，多吃还不怕胖呢？
洋葱是非常好的食材，含复合维生素和营养元素，最关键的是洋葱的价格一年四季都很实惠。并且这道菜10数分钟的时间就能搞定，特殊的省时省力方便。春季，这几样荤菜一起炒，比肉类都香，健康营养，经常吃还不担心胖！
下面，我将这道“炒合菜”的家常小炒的详细作法送给你们，祝朋友们身心健康！【炒合菜】食物：洋葱、木耳、生鸡蛋、辣椒、鱼浆、生抽酱油、缺没凳老抽王，耗油、盐，糖、木薯淀粉。
第一步
提前准备3个鸡蛋，一个洋葱，适量的干木耳，两根辣椒，3个鱼浆。木耳要提前泡开好，建议不要过夜泡浸，提早泡浸1-2个小时就行了，木耳除掉根处较为脏的一部分，清理干净，生鸡蛋打进碗中，加少许盐搅散。
第二步
锅里加适量水，水烧开木耳放进开水锅里焯察山烫约2分钟后捞起来。洋葱切成块，拿手分为片，辣椒切条，蒜切成块一起摆盘备用。
第三步
把2勺生抽酱油，1勺老抽王，1勺耗油，小勺盐，少许糖和木薯淀粉加上一点水，把辣椒段和蒜炒香，所有放进碗中拌匀，调为料汁。
第四步
热锅凉油，倒入鸡蛋液，定形后划散成一小块盛出备用。锅里在倒入适量的油，把辣椒段和蒜炒香，洋葱木耳放进翻炒两下，倒入调好的料汁，再次翻炒匀称至进味。
第五步
最终添加炒好的生鸡蛋，走红迅速翻炒匀称，依据亲人口感，出锅的时候也可以浇上一点香油，不太喜欢无需加。非常简单很营养的一道家常菜，香气扑鼻，口味脆爽，大人孩子都喜欢吃，大伏旅伙儿来试试。
关于合菜怎么炒好吃和家常炒合菜的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。