干溜面(干溜面热量)

jswto.com 发布于 2023-06-18 阅读(74)

干溜面,是一道地道的湖南特色美食,以其独特的口感和鲜香美味深受人们的喜爱。下面将为大家详细介绍一下干溜面的制作方法。

一、原材料准备

制作干溜面所需的原材料有:面条(150克)、去头去尾的虾仁(100克)、鸡胸肉(100克)、豆芽(50克)、葱蒜等香蔬(适量),同时还需要准备料酒、盐、鸡精、白胡椒粉、食用油等调料。

二、制作步骤

1.将鸡胸肉切成小块后用少许盐和料酒搅拌均匀;

2.将葱、蒜切末,备用;

3.将豆芽洗净沥干;

4.取一小碗水加入少许盐和鸡精,搅拌均匀,备用;

5.锅中烧热一勺食用油,加入鸡胸肉煸炒至变色;

6.加入虾仁拌炒至变红;

7.加入豆芽拌炒至熟热;

8.加入葱、蒜末和少许白胡椒粉,再次拌炒均匀;

9.将拌炒好的鸡、虾和豆芽放在碗中备用;

10.将另一个锅烧热,加入足够的水煮开后将面条放入煮熟;

11.煮好的面条沥干后和准备好的调料水拌匀;

12.将拌好的面条和拌炒好的鸡、虾和豆芽倒在一个碗内拌匀即可。

三、小贴士

1.面条煮熟后要及时沥干,以保证口感口感细腻;

2.制作时调料要适量,不要太多或太少;

3.在烹制虾仁和鸡胸肉时适量加入料酒,可去腥增香;

4.豆芽可以炒热后加入拌炒,也可以舀热水泡过后捞出来加入拌炒;

5.制作时火候要掌握好,以免面条煮熟或食材炒热过头。

通过以上步骤的操作,一道美味的干溜面就做好了。独特的口感和鲜香美味,让人们在品尝过后难以忘怀,也让更多的人对湖南美食产生了浓厚的兴趣。

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