蔬菜的做法大全家常菜(蔬菜的做法大全家常菜视频)

jswto.com 发布于 2023-06-19 阅读(91)

蔬菜的做法大全家常菜

简介:

蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物之一,虽然味道没有肉类那么浓郁,但是它们是我们身体健康所必须的营养物质。在日常的饮食中多吃蔬菜不仅可以增加身体健康,还可以帮助我们预防常见疾病。在这里,我们为大家介绍几款简单易做的蔬菜家常菜。

一、清炒豆芽

制作方法:

1.大豆芽洗净,沥干水分。

2.将葱姜蒜切末备用。

3.热锅凉油,放入葱姜蒜末炒香。

4.倒入豆芽翻炒,加盐、鸡精调味。

二、西红柿炒蛋

制作方法:

1.鸡蛋打散。

2.西红柿切小丁。

3.锅中倒入油,加入打散的鸡蛋炒散至断生,盛出备用。

4.用同一口锅中倒入适量油,将小丁西红柿翻炒,加入盐、鸡精调味。

5.最后把炒好的鸡蛋块放入锅中与西红柿翻炒均匀即可。

三、糖醋萝卜条

制作方法:

1.萝卜去皮后切成细条,放入滚水中焯水3-5分钟,控干水分。

2.热锅凉油,放入葱姜蒜末炒香。

3.倒入焯好水的萝卜条翻炒,加入生抽、醋、糖、盐翻炒均匀。

四、蒜泥四季豆

制作方法:

1.四季豆切成4-5cm长的段,焯水备用。

2.葱姜蒜切末。

3.锅中放少量油,放入四季豆翻炒,加入盐、鸡精翻炒。

4.炒至四季豆成熟后,放入蒜泥、香菜末拌匀即可。

五、红烧茄子

制作方法:

1.茄子切成长条状。

2.热锅凉油,放入茄子煸炒,煸至微黄。

3.投入豆瓣酱、郫县豆瓣、生抽、葱姜蒜末翻炒均匀。

4.倒入少量水翻炒2-3分钟。

5.倒入盐、糖、鸡精,再加入水淀粉烧开收汁即可。

总结:

以上这五道家常菜制作简单、口味鲜美,而且都是蔬菜为主食,滋味独特,吃之不腻。爱惜身体从饮食开始,让蔬菜成为我们日常饮食中必不可少的食物吧!

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