本篇文章给大家谈谈菠菜凉菜的做法，以及凉拌菠菜的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、饭店大厨如何制作凉拌菠菜？有哪些制作步骤？
- 2、怎样凉拌菠菜呢？
- 3、怎么用菠菜做拌凉菜？具体的做法是什么？
- 4、凉拌菠菜怎么做好吃窍门
- 5、凉拌菠菜如何做，酸辣入味营养丰富，鲜嫩爽口下酒下饭都合适呢？
饭店大厨如何制作凉拌菠菜？有哪些制作步骤？
想要做出一道漂亮美味的凉拌菠菜有两点要注意，很多人就是因为这两个地方做不好而导致自己做的凉拌菠菜不如饭店厨师做的凉拌菠菜好吃。
凉拌菠菜的两个关键之处是什么呢？一是菠菜汆烫之后甚至比原来更加碧绿诱人，二是汆烫之后的菠菜口感有劲不软烂。这两点背后都是对汆烫的温度和时间的把控，下面我就给大家分享一下凉拌菠菜的做法。
凉拌菠菜的做法一
主料：一斤菠菜、一把油炸花生或悄米。
配料：香醋、食用油、大蒜末、盐、白糖、鸡精、洞模味精、凉拌菜酱油，喜欢吃辣的可以切两三个小米辣。
菠菜仔仔细细清洗干净了，整棵菜洗还是一片一片叶子摘下来洗随便你自己。我建议菠菜稍微撕一下，一棵菠菜撕成两三丛即可。准备四五粒大蒜瓣剁碎，喜欢吃辣的可以切三两个小米辣，把小米辣切成一个个小辣椒圈，小米辣不仅可以增加辣味，还能让碧绿的菠菜更耀眼，红色的辣椒配绿色的菠菜视觉上很养眼。花生米随便用油炸花生米还是干炒的花生米，如果用干炒的花生米记得把花生米的皮去纳团缓掉。我建议还是用油炸花生米，因为油炸花生米味道比干炒的花生米要香。
锅里添水，倒入少许盐和食用油，水烧开将洗好的菠菜下入锅中汆烫，菠菜很嫩熟得快，菠菜下锅叶子变得碧绿赶紧捞出来过凉水，一刻也别耽误。汆烫好过完凉水的菠菜要不要切成几段随便你自己。过完凉水的菠菜再捞出来控干水分准备拌调料。
汆烫好的菠菜、油炸花生米、大蒜末、切好的小米辣倒在一起，再来少许熟油、盐、白糖、鸡精、味精、香醋、凉拌菜酱油，戴上一次性手套将它们抓拌均匀即可装盘享用。
凉拌菠菜的做法二
主料：一斤菠菜、一根大小适中的胡萝卜、一小把粉丝、少许木耳。
配料：白糖、鸡精、味精、盐、蚝油、香油、辣椒油、香醋（白醋也行）、凉拌菜酱油，大蒜末随便你自己放不放。
胡萝卜切丝，菠菜撕成一片一片的，木耳提前浸泡，粉丝也要提前浸泡，锅里烧水放点儿食用盐和食用油，水开将菠菜叶子、胡萝卜丝、粉丝、木耳一起下锅汆烫，菠菜颜色变绿就把菠菜和胡萝卜丝捞出来过凉水，粉丝和木耳稍微多烫一会儿，烫好了也捞出来过凉水。
所有食材过凉水再控干水分一起放到盆子里，将食盐、白糖、鸡精、味精、蚝油、辣椒油、香醋、少许凉拌酱油倒进去抓拌均匀，喜欢吃大蒜的可以稍微放点儿大蒜末一起抓拌。最后少少淋几滴香油简单拌一下即可捞出来装盘享用。
做凉拌菠菜的技术要点
汆烫菠菜的水里放盐和油是为了增加菜叶的亮度；菠菜很嫩，所以不宜汆烫时间久了，叶子变绿就立马捞出来过凉水；汆烫之后过凉水也是为了保持菠菜的颜色和口感，如果不过凉水，菠菜的余热会导致口感变烂和叶子被焐黄。
[img]怎样凉拌菠菜呢？
凉拌菠菜的做法：
1准备好炸好的花生米，蒜拍成泥。2开水焯菠菜后放在冷水里。3挤干菠菜的水分切成寸断宽亮液，放入花生米及盐醋味精键携蒜泥。4锅中放油加慎物入花椒炸香，再爆香辣椒。5浇在菠菜上拌匀即可。
怎么用菠菜做拌凉菜？具体的做法是什么？
菠菜是一种很常见的蔬菜，做法也比较多，可以烧汤，可以炒菜，还可以凉拌着吃。做凉拌菠菜很简单，只需要把菠菜洗干净汆烫一下拌上自己喜欢吃的调味料就可以了。具体的做法吵侍跟拍黄瓜差不多，开水汆烫好过凉水的菠菜和拍好的黄瓜一样，拌上料汁儿就可以吃。有的人做凉拌菠菜会加入粉条子和胡萝卜丝，也有的人会加鸡蛋皮，还有的就是直接凉拌菠菜。今天我给大家分享一下凉拌菠菜的做法。
凉拌菠菜的做法一
准备食材：一斤菠菜、100克油炸花生米，干辣椒、食用植物油、盐、糖、醋、大蒜适量。
1、新鲜菠菜洗净，锅内水烧开，焯水，菠菜新鲜熟透，出锅世丛后菠菜变色即可取出，放入凉水中，冷却后取出攥干用刀切几段备用。
2.焯水过凉的菠菜、油炸花生米，放入一个锅中，加入少许熟油、少许白醋、盐、糖、干辣椒、大蒜，搅拌均匀就可以装盘享用啦。
如果个人做油炸花生米的技术不错，以及时间充裕，可以自己做油炸花生米，现炸的花生米味道更香。如果个人厨艺和时间都不允许，买现成的油炸花生米最省事儿。
凉拌菠菜的做法二
准备食材：一斤菠菜、100克粉条子、小半个红萝卜、半个洋葱、葱蒜干辣椒适量。油盐酱醋糖适量。
1、菠菜洗干净焯水过凉备用，半个洋葱切成丝，半个红萝卜切成萝卜丝，粉条子泡软之后下锅煮熟捞出来过凉水备用。
2、小葱切碎，大蒜拍成蒜泥，焯水过凉的菠菜切成两到三段备用，蒜泥和干辣椒还有盐酱油白糖勾兑一个料汁儿，锅里倒入植物油烧开，将热油泼入料汁儿，然后往料汁儿里面稍微滴入一些香醋，这样激发出来的搜碰樱味道更香。
3、将所有备好的食材跟料汁儿一起倒入大盆中搅拌均匀装盘就可以享用啦。
凉拌菠菜怎么做好吃窍门
材料
主料：菠菜1把；
辅料：蒜末适量、自制辣椒适量、花椒粉适量
凉拌菠菜
1
菠菜洗净，锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜，菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲洗一下后用手锋搏挤干菠菜的水分，放入一个碗里待用！
蒜瓣切成蒜末待用
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2
在放在菠菜的碗里，放入蒜末，少许盐，蔬菜精，花椒粉。
起油锅，倒入少许的油，待油热后把热油倒入放有调料的菠菜中！
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3
搅拌均匀后，加入少许的海鲜酱油，适量醋，自制辣椒继续拌匀滚拦后银备祥就可以了
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小贴士
烫过的菠菜捞后一定要用冷水冲洗一下，这样菠菜不容易变黄。
菠菜的水分一定要挤干，这样菠菜的口感非常好。样子也很好看，很有食欲的！
凉拌菠菜如何做，酸辣入味营养丰富，鲜嫩爽口下酒下饭都合适呢？
凉拌菠菜如何做，酸辣入味营养丰富，鲜嫩爽口下酒下饭都合适呢？
大家都知道，菠菜是一种营养成分很高的蔬菜，里面除开含有维生素C之外，还有各种有利于人体消化吸收的营养成分，例如：钙、钾和其它多种微量元素，及其大量膳食纤维素，平常，大人和小孩适度填补些他们，还是非常有利于身体健康的。
例如：提高肠胃的蠕动的次数，清理肠胃废弃物、缓解视疲劳、调节血压均衡这些。【食物配料】：菠菜、盐、红萝卜、生抽酱油、陈醋、芝麻油、味精、白砂糖、粉丝们、植物油。【制作流程】：
第一步扰早
最先，去是市场中选择1把新鲜菠菜，拿回家后，先把它清理干净，随后，再将它们倒入烧沸烧开的热水中，与此同时，还记得添加少许的盐，那样焯出的不但色调嫩绿，并且能够有效除去他们里面多余盐酸和涩味，唯有如此加工后，其他营养元素才能身体消化吸收，不论是拌凉菜，还是做汤都能够最大程度地维持鲜嫩的口感。
第二步
此外，提前准备一根红萝卜，把它改刀割成细丝后，也将它们放进开水中，焯烫1-2分钟捞起来，而且倒入冷水中太凉（目的是为了：维持脆爽的口感），制做凉拌菠菜时，大伙儿一般挑选他们来当做火锅配菜，除开能够起到提升营养元素的影响因素之外，通常是具有较好的颜色实际效果，黄绿色配搭，诱惑胃口。
第三步
随后，将焯的菠菜和胡萝卜丝，倒入提早泡软的粉丝中预留，此外，提前滑李颤准备1只洁净的空碗，先往里面放进少量辣椒干、熟芝麻，再淋入烧沸起烟的滚油，炸成香气后，再加入适量蒜泥，不讲究配料的前后置放的顺序，炸成他们里面的香气即使达成目的。
第四步
随后，再去碗里放进少许的盐、味精、白砂糖调料，再去1勺生抽酱油，最终，再来个陈醋和芝麻油，拿筷子将它们充足拌匀后，将酸辣汁泼入提早拌好一点的菠菜和粉丝中，再度翻拌后，就能摆盘上菜，凉拌菠菜制做进行，特征是：口感细嫩可口，口感酸辣味美。
第五步
夏天天气热，多数人遇到没有胃口的机会，会逐渐增多，凉拌菠菜信败或许就是大伙儿可以选择的对象网络资源，不但作法比较简单，并且具有丰富的营养使用价值，不论是下酒菜，或是下饭菜都是非常受大家欢迎的，即使是小孩子也是如此，喜爱它好朋友，快来看一下吧，贷款担保你会爱上它。
【温馨提醒】：菠菜绰水，尽量挑选开水，立即冷水下锅的做法是完全不正确的，此外，焯烫的的时间也不宜过长，通常情况下，以1-2min最合适，除此之外，少量植物油和盐，有利于提高菜品的外观和口感。
关于菠菜凉菜的做法和凉拌菠菜的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。