白玉木耳的做法家常(白玉木耳的禁忌)

jswto.com 发布于 2023-06-20 阅读(92)

简介:

白玉木耳,是一种营养丰富的食材,既美味又健康。它富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力、降低胆固醇、预防感冒等。同时,白玉木耳还可以促进肠胃蠕动,有助于消化和排毒。下面为大家介绍几种简单易学的白玉木耳做法。

多级标题:

1.家常白玉木耳炒肉片

2.清炒白玉木耳

3.红枣白玉木耳汤

1.家常白玉木耳炒肉片

材料:白玉木耳、瘦肉片、蒜、生姜、生抽、盐、料酒、淀粉、色拉油

做法:

1.将白玉木耳泡软,去掉根部,洗净备用。

2.将瘦肉片切成薄片,加入淀粉、盐、料酒搅拌均匀,腌制5分钟。

3.锅中放入适量的色拉油,蒜末和姜末爆香。

4.将腌制好的瘦肉片放入锅中,煸炒至变色。

5.加入白玉木耳继续炒制,加入生抽和适量的水,烹调至熟。

2.清炒白玉木耳

材料:白玉木耳、青椒、蒜、生姜、盐、色拉油

做法:

1.将白玉木耳泡软,去掉根部,洗净备用。

2.将青椒洗净去籽切成丝,蒜和姜切末备用。

3.锅中放入适量的色拉油,蒜末和姜末爆香。

4.加入白玉木耳和青椒丝,翻炒均匀。

5.加入适量的盐,翻炒至熟即可。

3.红枣白玉木耳汤

材料:白玉木耳、红枣、冰糖、水

做法:

1.将白玉木耳泡发,洗净备用。

2.将红枣去核,洗净备用。

3.将白玉木耳和红枣放入砂锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火慢炖。

4.煮至木耳、红枣变软,加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

总结:

以上三种白玉木耳做法,简单而美味,不仅适合家庭常备,还是宴客招待的好选择。无论是炒菜、煲汤或是凉拌,白玉木耳都能够为我们带来健康和美味的享受。

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