简介:
眉豆煲汤是一道食疗美味佳品,能够帮助我们增加营养、促进身体代谢,具有很好的保健作用。本文将介绍多种不同的眉豆煲汤做法,供大家参考。
一、清热解毒型眉豆煲汤
清热解毒型的眉豆煲汤可以有效地促进人体的新陈代谢,缓解烦躁、口渴等症状。具体做法:
材料:眉豆、金银花、党参、枸杞、益母草、清水适量。
做法:
1.洗净眉豆,加入适量清水之后,煮开撇去浮沫,再用冷水浸泡半小时。
2.将洗净的金银花、党参、枸杞、益母草放入煲汤锅中。
3.加入适量清水,煮沸后加入眉豆煲煮两小时左右即可。
二、润肺止咳型眉豆煲汤
润肺止咳型眉豆煲汤对于经常咳嗽、嗓子干燥的人群来说非常适合。具体做法:
材料:眉豆、西洋参、蜜枣、清水适量。
做法:
1.洗净眉豆,加入适量清水煮开后再用清水浸泡一段时间。
2.放入煲汤锅中的西洋参、蜜枣清洗干净,加入适量清水和眉豆一起煲煮。
3.煮至汤变浑浊,放入适量盐即可。
三、健脾益肾型眉豆煲汤
健脾益肾型眉豆煲汤可以帮助我们加强身体的营养补充,并且能够促进身体康复和代谢。具体做法:
材料:眉豆、山药、枸杞、红枣、炖汤锅适量。
做法:
1.洗净眉豆,清洗干净的山药去皮切成小块,洗净枸杞、红枣。
2.将这些材料放入煲汤锅中,加入适量的清水煮沸。
3.煮沸后加盖小火煲煮1-2个小时,加入适量盐即可。
以上是三种眉豆煲汤的做法,大家可以按照自己需要进行选择。无论哪种做法,都能够有效地改善我们的身体状况和健康状况,值得一试。