本篇文章给大家谈谈豆浆食谱，以及豆浆食谱菜谱大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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豆浆食谱大全及功效
豆浆是一种比较传统的豆制饮品，是用大豆做成的，很受女性朋友的青睐，其蛋白质含量比较高，对身体是比较好的。豆浆的做法有多种，大家在自己家用豆浆机做豆浆的时候，可以加不同的食材，当然带来的功效也是不同的。下面给大家详细介绍豆浆食谱大全及功效。
豆浆食谱大全和功效是这样的：
1、枸拆禅杞豆浆
材料：黄豆60g、枸杞10g、清水1200毫升。
功效：能补充多种有益物质，滋补肝肾，缓解疲劳，增强身体的免疫能力。
2、冰糖豆浆
材料：黄豆85g、大米50g、冰糖适量、加入水1.3升。
功效：滋阴养颜、润肺润燥、生津止渴，还能改善咳嗽问题。
3、芝麻豆浆
材料：黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖适量。
功效：补血养发、滋养润肠，促进神经系统功能。
4、红豆小米豆浆
材料： 红豆40g，小米15g，银耳10g，胡萝卜 15g，冰糖少许。
功效：能促进消化，还能清热解毒、健脾养胃以及去湿气和消肿。
5、红枣豆浆
材料：黄豆26g、黑豆、青豆、豌豆、花生各9g、红枣13g、适量的清水。
功效：能给身体补充铁质，达到补血的作用，还能滋润肌肤和排毒保肝。
6、燕麦豆浆
材料：花生40g、豆浆500ml、燕麦20g。
功效：能给身体补充多种正察矿物质，还能促进肠胃蠕动和预防贫血。
以上这些豆浆做法旅清尘都是差不多的，把食材都洗干净后，放入豆浆机加水打发就可以了。
豆浆食谱
如果说牛奶是老外的国民级饮料，那豆浆就是咱中国人特有的超健康饮品！
和牛奶相比，豆浆更符合咱们国人的体质，其中富含的钙、铁和矿物质极易被人体吸收，特别适合老人、儿童饮用。豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，以及维生素B1、B2等，夏秋之际喝豆浆，清热解暑，生津止渴，滋阴润燥，对女性健康也极有益处。需要注意的是，消化不良、肾功能不好、体虚的人不要喝豆浆噢～
豆浆的百变超乎你的想象！今天小果儿给你们带来了30种超美味的豆浆搭配，不同食材、不同功效适合不同人群。口味惊艳又营养，让你连喝1个月不重样！
1. 助消化抗衰老：黄豆花生豆浆。用料：花生1把、黄豆半杯、枸杞20粒、水。
2. 补血养肾：黑米黑豆浆。用料：黑豆半杯、黑米2汤匙、蜂蜜、水。
3. 化痰润肺：南瓜豆浆。用料：小南瓜半个、黄豆一小杯、水。
4. 生津养胃：苹果豆浆。用料：黄豆50克、苹果1个、清水、白糖或蜂蜜。
5. 祛湿减肥：红豆薏米豆浆。用料：红豆50克、薏米50克、冬瓜皮7、8块、西瓜皮7、8块、水。
6. 乌发润肤：芝麻黑豆浆。用料：黑豆80克、花生米10克、黑芝麻10克、水。
7. 安神补血：桂圆红枣豆浆。用料：红豆60克、桂圆6颗、红枣3颗、梗米10克。
8. 控脂降糖：燕麦芝麻豆浆。用料：黄豆30克、燕麦30克、熟芝麻25克、水。
9. 益肝明目：胡萝卜豆浆。用料：黄豆50克、胡萝卜3克、水。
10. 清热润肺：雪梨百合豆浆。用料：黄豆50克、雪梨1个、干百合一小把、白糖或蜂蜜、水。
11. 补肾美容：红枣黑豆浆。用料：黑豆80克、红枣10个、水、白糖。
12. 补脾降脂：香浓米豆浆。用料：黄豆30克、大米40克、水。
13. 健脑乌发：核桃黑豆浆。用料：核桃仁半杯、谈逗泡好的黑豆半杯、水。
14. 补脑抗衰老：黄豆花生核桃豆浆。用料：黄豆半杯、核桃4个、花生一小把、水。
15. 缓解痛经：女人豆浆。用料：黑豆30克、黄豆30克、绿豆30克、花生米30克、黑米30克、红枣3颗、姜片15克、枸杞15克、水。
16. 保健抗氧化：紫薯豆浆。用料：大豆1杯半、紫薯1个、水、糖。
17. 补血明目：核桃枸杞豆浆。用料：黄豆25克、红枣10个、核桃6个、枸杞25颗、水。
18. 保健养身：红枣核桃山药米豆浆。用料：红枣10颗、黄豆半杯、糯米小半杯、核绝侍孝桃3个、山药一小截、水。
19. 健脾开胃抗氧化：红薯香蕉杏仁豆浆。用料：黄豆50克、红薯30克、香蕉1根、杏仁/杏仁粉10克、细砂糖、水。
20. 润燥降火：百合雪梨红豆浆。用料：红豆70克、百合60克、梨1个、水。
21. 安神清热：南瓜小麦豆浆。用料：小麦35克、干黄豆35克、南瓜100克、水。
22. 提神消暑：黄绿豆绿茶豆浆。用料：黄豆30克、绿豆30克、绿茶5克、冰糖、水。
23. 健脾养胃：红枣山药糯米豆浆。用料：黄豆50克、山药20克、糯米20克、红枣20克、水。
24. 益气活血：黑米浓豆浆。用料：黄豆35克、黑米60克、水。
25. 健脾消食：胡萝卜枸杞豆浆。用料：黄豆50克、胡萝卜80克、枸杞15克、冰糖、水。
26. 理气解郁：玫瑰花豆浆。用料：黄豆80克、玫瑰花瓣10朵、冰糖、水。
27. 清热祛湿：绿豆薏米豆浆。用料：绿豆50克、薏米20克、水。
28. 补血助消化并稿：红豆小米豆浆。用料：红豆45克、小米30克、冰糖、水。
29. 降压补脑：燕麦核桃豆浆。用料：黄豆35克、燕麦30克、核桃10克、冰糖、水。
30. 滋身养心：人参红豆糯米豆浆。用料：人参1根、红豆20克、糯米15克、黄豆80克、冰糖、水。
豆浆早餐搭配食谱大全，早餐营养豆浆食谱配方
随着大家生活水平的提高，很多朋友越来越注重养生，吃什么都喜欢自己做，比如豆浆就可以在家袭晌用豆浆机打，而如果是自己打豆浆的话，可以用不同的食材来打出不同的营养豆浆，大家在打豆浆之前可以先去了解下。下面给大家详细介绍豆浆早餐搭配食谱大全，早餐营养豆浆食谱配方。
早餐营养豆浆食谱配方有这些，仅供参考：
1、红枣莲子核桃仁鹰嘴豆豆浆，配方是干黄豆60g、鹰嘴豆25g、核桃仁15g、莲子10g、红枣8粒，清水适量。其中干黄豆、莲子和鹰嘴豆要先浸泡几小时，核桃外皮要去掉，红枣去核，之后把这些拍陵锋食材都放入豆浆机，加入适量的水就可以了，启动功能键，就汪高能打出豆浆了。
2、黑豆大米豆浆，配方是黑豆60克、黄豆20克、大米20、水1200克。做法是把食材都洗干净，用清水泡一晚上，再把所有食材倒入豆浆机量杯内，加入水，选择豆浆制作功能就行了。
3、胡萝卜薏米豆浆，配方是胡萝卜1根、黄豆80克、薏米20克、水1100克。先把黄豆和薏米洗干净，倒入凉水浸泡10小时，再把胡萝卜去皮切小块，都放入豆浆机里就可以做豆浆了。
[img]去湿气的豆浆食谱
去湿气的豆浆食谱
去湿气的豆浆食谱，夏季到了以后，人们都特别喜欢吃西瓜或者是冷冻的饮料，可是这样对身体会产生很多湿气的，我们可以多喝一些关于去湿气的豆浆食谱，我和大家一起来看看去湿气的豆浆食谱。
去湿气的豆浆食谱1
【食材准备】
赤小豆20g、薏米20g、黄豆40g、蜂蜜适量、纯净水500ml
【制作过程】
1、将准备好的食材放入小碗中，用清水清洗干净备用；
2、将洗好的食材倒入破壁机内枝答悔，加入适量清水；
3、往其中加入适量蜂蜜调味；
4、点击破壁机上面的“五谷”模式，开始榨豆浆；
5、30分钟后，可以去湿气、除水肿，而且可以降血压的红豆薏米豆浆就做好喽，倒入猛正杯中即可食用。
【温馨小提示】
1、红豆薏米的质地比较硬，可以泡几个小时再用；
2、调味可以选择白砂糖或者蜂蜜；
3、很多人好像喜欢将豆渣过滤掉再喝，我喜欢浓浓的豆浆口感，就不进行过滤了，如果大家喜欢滑滑的口感，可以将榨好的豆浆过滤一下再喝。
去湿气的豆浆食谱2
红枣绿豆豆浆
【材料】
绿豆25克，红枣25克，黄豆50克，清水1000毫升，白糖少许
【制作过程】
1、备齐材料，用破壁机制作豆浆，食材无需提前浸泡。
2、所有的食材清洗干净，红枣去核，全部放入破壁机的搅拌杯中。
3、加入清水至1升的刻度，水量根据用餐人数，多一点少一点都无妨。
4、选用豆浆功能，按启动开始制浆。破壁机停止后，取下搅拌杯，倒入碗中即可，白糖根据自己喜好的口味添加。
燕麦薏米红豆浆
【材料】
红豆50克，薏米30克，燕麦20克，清水1000毫升，白糖少许
【制作过程】
1、备齐材料，红豆用普通的、圆形的红豆，不是长粒的赤小豆。
2、食材淘洗干净，放入破壁机的搅拌杯中，所有的食材都无需提前浸泡。
3、加入清水至1升的刻度举桐，这个分量是3人份的，水量加到1.2升，足够4人喝。
4、选用豆浆功能，按启动开始制浆，默认时间是28分钟。破壁机停止后，取下搅拌杯，倒入碗中，饮用时添加适量的白糖搅匀即可。
小贴士：
1、用破壁机制作豆浆，所有的.豆子均无需提前浸泡，打出的豆浆都是非常细腻的，一点点渣滓都没有。
2、豆浆中有红枣，本身就略带甜味，白糖的用量根据自己的喜好添加吧。
3、上述配方的用水量，根据用餐人数自行增减，0.8升至1.2升均可，加到1.5升也没有问题。
4、夏季指着天天喝绿豆汤解暑、解毒，喝绿豆汤的时候还真要注意几点：
首先吃中药的时候不要喝绿豆汤，绿豆中特有的蛋白会和中药的一些成分发生反应，会降低药效，也就失去了吃药的作用。
另外绿豆不能和狗肉一起吃，吃过之后会出现胃胀，呕吐、中毒的现象，老人都说，这个时候吃几棵空心菜能缓解一下，如果吃得过多的话，有可能会胀破肚皮，那就要马上送医院。绿豆不能和榧子、鲤鱼一起食用。
豆浆类的食谱大全
豆浆食谱有：玫瑰花豆浆、黄瓜蜂蜜豆浆、消暑二豆饮等。
玫瑰花豆浆:玫瑰花10朵黄豆80克水适量。把黄豆洗净，浸泡至温水中6-8小时，至发软，玫瑰花洗净备用。将泡好的猜汪黄豆淘洗干净，与玫瑰花瓣一起放入全自动豆浆机杯体中，接通电源按“全豆豆浆”键，待玫瑰花豆浆制成即可。
黄瓜蜂蜜豆浆:黄豆70克黄瓜20克，蜂蜜少许。黄豆还是要浸泡，黄瓜洗干净后切成小方粒和泡好的黄豆一起放入豆浆机。加水就可以做了如果喜欢喝甜伍带的可以加点蜂蜜，味道很好。
消暑二豆饮:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。将黄豆、绿豆浸泡6-16小时。将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中杯体中加入清水腔兆芦，启动机器十几分钟后豆浆煮熟，趁热往杯体内加入白糖，调匀即成不愿喝甜的也可不加糖。
早餐豆浆配什么最营养，豆浆搭配早餐食谱
在很多人的观念中，早餐是比较重要的，早餐要吃的好一些，有营养一些，这样一整天才会充满活力和精神。很多人吃早餐的时候都喜欢喝豆浆，豆浆中含有很多营养成分，对身体是比较好的。而喝豆浆搭配的食物要注意一下。下面给大家详细介绍早餐豆浆配什么最营养，豆浆搭配早餐食谱。
早餐豆浆配这类食物比较营养：
1、全麦的食物，比如全麦面喊告包、燕麦片、全麦馒头、饼干等，这些食物和豆浆搭配是比较好的，全麦食物中是含有膳食纤维的，和豆浆搭配是黄金组合，不仅仅能给身体补充蛋白质，还能提高身体的代谢。
2、淀粉类食物，比如包子、花卷、蒸饺、大饼等，豆浆和淀粉类食物一起吃能促进胃液的酶解作用，从而促进人体对营养的吸收。
3、容易消化的食物，比如面条、小米粥、小馄饨等，这些食物都是很细软的，容易消化，和豆浆一起吃营养也比较好。
豆浆搭配早餐食谱有这些：
1、五谷豆浆+紫薯+橙子；
2、豆浆+南瓜粥+苹果;
3、红豆豆浆+烤面包+鸡蛋;
4、豆浆+花卷+烧麦;
要注意豆浆不要和油炸类的食物一起吃，比如油条、麻团等，郑旅明油炸类的食物热量比较高镇旦，油脂含量也比较多，经常吃的话容易引起肥胖问题，对身体也是不利的。
关于豆浆食谱和豆浆食谱菜谱大全的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。