豆浆食谱100种豆早餐(五谷杂粮豆浆配方大全)

jswto.com 发布于 2023-06-22 阅读(121)

豆浆食谱100种豆早餐

豆浆作为一种富含营养的食品,被广泛地喜爱着。它不仅可以单独饮用,还可以搭配许多食材,做出各种美味的早餐,如豆腐花、豆浆饼、豆浆粥等。今天,我们就来介绍一下100种豆浆早餐的做法。

一、豆腐花类

1. 原味豆腐花:将豆浆加热至80℃左右,加入石膏粉搅拌10分钟,倒入模具中晾凉;

2. 玉米豆腐花:将玉米磨成粉末,加入豆浆中搅拌均匀,加入石膏粉制作;

3. 草莓豆腐花:将草莓榨汁,加入豆浆、糖及石膏粉中制作;

4. 巧克力豆腐花:将可可粉、白糖和豆腐花混合搅拌均匀;

5. 番茄豆腐花:将鲜红的番茄榨汁,加入糖及石膏粉中制作。

二、豆浆饼类

6. 原味豆浆饼:将豆浆倒入平底锅中,加入面粉和鸡蛋摊煎即可;

7. 葱油豆浆饼:将葱花、大蒜末和盐混合一起,涂抹在煎好的豆浆饼上;

8. 土豆豆浆饼:将红薯、土豆煮熟捣碎,加入豆浆中搅拌成糊状,摊煎成饼;

9. 窝窝头:将豆浆和面粉混合,加入糖、酵母和油,揉成面团发酵后蒸熟;

10. 香蕉豆浆饼:将香蕉捣碎,加入豆浆、糖和面粉中,搅拌均匀后摊煎即可。

三、豆浆粥类

11. 燕麦豆浆粥:将燕麦和豆浆一起煮开,加入适量的白糖,煮至粥状;

12. 核桃豆浆粥:将核桃磨成粉,加入豆浆中煮开,加入适量的糖调味即可;

13. 蜂蜜豆浆粥:将豆浆加热至70℃,加入适量的蜂蜜和燕麦片,搅拌均匀煮至粥状即可;

14. 椰汁豆浆粥:将椰汁和豆浆一起煮开,加入糯米粉、糖和椰丝,搅拌均匀即可;

15. 糯米豆浆粥:将糯米加入豆浆中,加入适量的糖煮至粥状。

四、豆浆汁类

16. 红枣豆浆汁:将红枣泡软后,与豆浆一起榨汁,加入适量的蜂蜜和冰块即可饮用;

17. 菠菜豆浆汁:将菠菜、苹果和芹菜一起榨汁,与豆浆混合搅拌,配上适量的蜂蜜饮用;

18. 胡萝卜豆浆汁:将胡萝卜切成小块,与柳丁、甜橙一起榨汁,与豆浆混合搅拌即可;

19. 西瓜豆浆汁:将西瓜切成小块,与豆浆一起榨汁,加入适量的蜂蜜、柠檬汁和冰块即可;

20. 葡萄柚豆浆汁:将葡萄柚切成小块,与豆浆一起榨汁,加入适量的蜂蜜和冰块即可饮用。

五、豆浆甜点类

21. 绿豆蛋糕:将绿豆煮熟,捣成泥和混入鸡蛋、面粉、泡打粉、盐等进行烘烤即可;

22. 豆浆西米露:将西米煮熟,加入豆浆和糖调味,加上适量的芒果或其他水果食用;

23. 紫薯豆浆布丁:将紫薯蒸熟捣成泥,加入豆浆中,再加入糖、燕麦片、石膏粉等搅拌制作;

24. 黑糖豆浆年糕:将糯米粉和豆浆混合加入黑糖搅拌,蒸熟后切成小块即可;

25. 豆浆冰淇淋:将豆浆、牛奶和糖一起加热搅拌,然后用搅拌器搅拌冷却后放入冰箱冷冻。

这里只是列举了其中的25种豆浆早餐做法,实际上豆浆的搭配和制作方法还有很多,让我们一起拓展朝露早餐的选择吧!

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