家常素菜100道素菜做法大全(家常素菜100道素菜做法大全图片)

jswto.com 发布于 2023-06-23 阅读(85)

家常素菜100道素菜做法大全

简介:

素菜是指不添加任何肉类的菜品。无论是素食主义者,还是追求健康饮食的人,素菜都是必不可少的选择。本文为大家介绍100道家常素菜的做法,让大家在家中也能享受精致美食。

多级标题:

一、凉拌菜类

1.凉拌西兰花

2.蒜泥豇豆

3.拌黄瓜

二、炒菜类

1.红烧茄子

2.干煸豆角

3.地三鲜

三、汤类

1.素燕窝汤

2.酸菜豆腐汤

3.冬瓜排骨汤

四、热菜类

1.葱爆蘑菇

2.泡菜白菜煲

3.椒盐豆腐

内容详细说明:

一、凉拌菜类

1.凉拌西兰花

材料:西兰花1颗、蒜末适量、酱油适量、芝麻适量、白糖适量、香油适量

做法:

1)西兰花焯水煮熟。

2)将焯水后的西兰花摆入碗中,放蒜末、适量酱油、白糖、香油、芝麻拌匀即可。

2.蒜泥豇豆

材料:豇豆1斤、蒜末适量、盐适量、香油适量、醋适量

做法:

1)豇豆去除两侧的硬壳,焯水煮熟。

2)将焯水后的豇豆摆入碗中,放入适量盐、蒜末、香油、醋,拌匀即可。

3.拌黄瓜

材料:青瓜2根、蒜末适量、盐适量、香油适量、糖适量、醋适量

做法:

1)将青瓜切成小块,用盐抓匀,腌制30分钟,趁机将多余的水分挤出。

2)将腌制后的青瓜放入碗中,加入适量蒜末、糖、醋、香油,拌匀即可。

二、炒菜类

1.红烧茄子

材料:茄子3根、蒜末适量、盐适量、糖适量、生抽适量、老抽适量、香油适量

做法:

1)将茄子洗净切成小段,焯水烫熟。

2)预热锅,加入适量油,放入蒜末,煸炒后加入烫熟的茄子,加入生抽、老抽、糖、盐调味,稍微煮熟,加入适量香油即可。

2.干煸豆角

材料:豆角1斤、蒜末适量、盐适量、干辣椒适量、花椒适量

做法:

1)豆角去头,切成小段焯水烫熟。

2)预热锅,加入适量油,放入干辣椒、花椒爆炒,加入蒜末,加入焯水烫熟的豆角,加入适量盐调味,翻炒几分钟即可。

3.地三鲜

材料:茄子1个、土豆1个、青椒1个、葱末适量、姜末适量、盐适量、生抽适量、糖适量、水淀粉适量

做法:

1)将茄子、土豆,切成小块,焯水烫熟。

2)预热锅,加入适量油,放入葱姜末煸炒,加入焯水烫熟的茄子、土豆与青椒,加入盐、生抽调味,稍微煮熟,加入适量糖,最后加入一点水淀粉勾芡即可。

三、汤类

1.素燕窝汤

材料:燕窝适量、香菇10朵、南北杏适量、清汤适量

做法:

1)将燕窝泡发。香菇、南北杏洗净浸泡。

2)清汤煮开,放入泡发后的香菇、南北杏,煮熟把泡发后的燕窝放入,稍微煮一下即可。

2.酸菜豆腐汤

材料:酸菜适量、豆腐1块、清汤适量、葱姜末适量、盐适量、醋适量

做法:

1)将豆腐切成小块焯水烫熟,洗净酸菜。

2)预热锅,加入适量油,放入葱姜末煸炒,加入焯水烫熟的豆腐、酸菜,加入清汤,稍微煮熟,根据口味加盐调味,最后加入适量醋即可。

3.冬瓜排骨汤

材料:冬瓜1块、排骨适量、清汤适量、姜片适量、葱节适量、盐适量

做法:

1)将排骨焯水烫熟。

2)清汤煮开,放入焯水烫熟的排骨、冬瓜块、姜片、葱段,煮熟调味后即可。

四、热菜类

1.葱爆蘑菇

材料:蘑菇1斤、葱末适量、生抽适量、盐适量、糖适量、香油适量、水淀粉适量

做法:

1)蘑菇清洗干净去蒂切块,焯水煮熟。

2)预热平底锅,加入适量油,放入葱末煸炒,加入焯水煮熟的蘑菇,加入适量生抽、盐、糖调味,稍微煮一下,加入一点香油,最后加入水淀粉勾芡即可。

2.泡菜白菜煲

材料:咸菜适量、白菜适量、葱姜末适量、盐适量、鸡精适量、水淀粉适量

做法:

1)咸菜削皮洗净,切成小块;白菜切成小段,焯水煮熟。

2)预热锅,加入适量油,放入葱姜末煸炒,加入焯水煮熟的白菜和咸菜,加入适量水、盐、鸡精开煮,稍微煮一下,最后加入适量水淀粉勾芡即可。

3.椒盐豆腐

材料:豆腐1块、盐适量、椒盐适量、淀粉适量、糖适量、香油适量、酱油适量

做法:

1)将豆腐切成小块,加入适量盐搓一搓。

2)将淀粉、盐、糖、椒盐混合,沾豆腐,放入烤箱中以200℃的中火烤10分钟,稍微烤至金黄色即可。

3)取出后滴上适量香油和酱油,混合即可食用。

以上就是100道简单易做的家常素菜了,供大家在家中学习尝试。不但美味可口,而且营养丰富,是非常健康的饮食选择。

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