高档素菜菜谱大全
简介:
素食已经成为了越来越多人的选择,尤其是在保持健康和环保方面,素食有着重要的作用。随着素食的普及,各种高档素菜也开始受到大家的欢迎。本篇文章将为您介绍一些高档素菜的做法,让您在家也能轻松享用高档素菜。
一、清炒紫菜
材料:紫菜适量,橄榄油适量,盐适量,蒜末适量,鸡精适量,香菜适量。
做法:
1、将紫菜清洗干净备用。
2、热锅凉油,如使用橄榄油,需在热锅中加入橄榄油,待油热后加入蒜末煸炒。
3、加入紫菜煸炒,加盐和鸡精调味,待紫菜变软后加入香菜即可。
二、糖醋莲藕
材料:新鲜莲藕适量,米醋适量,白糖适量,姜片适量,葱花适量,香油适量。
做法:
1、将莲藕洗净去皮,切成薄片或长条。
2、将莲藕放入开水中烫熟备用。
3、热锅凉油,加入葱姜煸炒,加入米醋和白糖继续煮,待糖溶化后放入莲藕,大火翻炒,让酸甜味均匀地包裹在莲藕上,加入香油出锅前翻炒均匀。
三、五彩杂菇炖豆腐
材料:杂菇适量,豆腐适量,胡萝卜适量,红椒适量,洋葱适量,盐适量,鸡精适量,葱花适量。
做法:
1、把豆腐切成小块,胡萝卜、红椒、洋葱也切成相应小块备用。
2、杂菇泡发洗净,热锅凉油,将杂菇倒入锅中煸炒,放入胡萝卜、红椒、洋葱,加入盐和鸡精调味。
3、放入豆腐块,加清水烧开,小火焖煮10-15分钟,出锅前撒上葱花点缀即可。
四、蒜香莲白炒鸡丝
材料:鸡胸肉适量,莲白适量,蒜末适量,生姜适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,白胡椒粉适量。
做法:
1、将鸡胸肉切成细丝,焯水去腥气备用。
2、将莲白洗净切成丝,蒜末、生姜切成末备用。
3、热锅凉油,放入蒜末和生姜末煸炒,加入鸡丝翻炒,加入料酒去鸡腥味,加入莲白煸炒。
4、加入盐、糖、鸡精、白胡椒粉等调味品,翻炒均匀即可。
五、香煎南瓜饼
材料:南瓜适量,鸡蛋适量,淀粉适量,面包糠适量,橄榄油适量。
做法:
1、将南瓜去皮切成小块,煮熟、捣成泥备用。
2、将鸡蛋打散,加入南瓜泥和淀粉调匀,可以加入一些盐和五香粉。
3、平底锅中加入橄榄油,取一勺南瓜饼糊倒入锅中,将其压扁成饼状,油煎至两面金黄色。
4、将南瓜饼糊用完,撒上面包糠,再重新油煎一遍。
总结:
以上是五款高档素菜的做法,无论是色彩、口感还是香气的调和,都是高水平的,不仅适合素食者,也是非素食者的美味享受。您可以在家中轻松制作这些高档素菜,与家人朋友一同品尝。