宝宝面条做法大全1-3岁
简介:宝宝在1-3岁的阶段是生长发育的重要阶段,家长们需要给予孩子正确的饮食营养。面条作为宝宝的主食,是宝宝喜欢的食物之一。下面是一些适合1-3岁宝宝的面条食谱。
一、小米面条
材料:小米面,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,油,盐,醋
做法:
1.把小米面煮熟捞出备用。
2.鸡蛋煮熟切成小块。
3.胡萝卜和黄瓜切成细条。
4.锅中热油,倒入胡萝卜,黄瓜快速翻炒,加入少量盐调味。
5.在小米面上放入煮熟的鸡蛋、胡萝卜和黄瓜以及适量的醋,拌匀即可食用。
二、鸡蛋面条
材料:面条,鸡蛋,香菇,豌豆,香葱,盐
做法:
1.将面条煮熟备用。
2.锅中少量油,将鸡蛋打散,倒入锅中煎至金黄色取出。
3.锅中再加入一点油,放入香菇和豌豆翻炒,加少量盐调味。
4.将煮熟的面条放进锅中,加入煎好的鸡蛋,拌匀。
5.加入切好的香葱,翻炒均匀即可食用。
三、番茄面条
材料:番茄,面条,姜、蒜,盐,油
做法:
1.将番茄切成小块,姜蒜切末备用。
2.锅中加入油,放入姜蒜末爆香。
3.倒入切好的番茄,翻炒5分钟。
4.加入适量的水,煮开后倒入煮熟的面条,加入少量盐调味。
5.煮4-5分钟,让面条充分吸收汤汁,即可食用。
总结:上述食谱营养丰富,适宜1-3岁宝宝食用。家长们在制作时要根据宝宝的口味和消化能力适当调整食材和食用量,让宝宝健康成长。