本篇文章给大家谈谈幼儿园午餐食谱，以及幼儿园午餐食谱表对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、幼儿园一日三餐食谱表
- 2、幼儿园食谱表
- 3、幼儿园一周食谱有哪些?
幼儿园一日三餐食谱表
幼儿园一日三餐食谱表如下：
一、早餐
幼儿园的早餐，睁早一般是以主食为主，副食为辅，要有干、有稀。另外，主、副食要多含碳水化合物（糖类仿早喊）和蛋白质。早餐供给的热量应占一日总热量的30%左右，以保证幼儿上午脑力活动所需要的热能。所以早餐应以饱腹、可口为主。
面食类：酱包、豆沙包、糖三角或糖包、麻酱卷、油盐卷、荷叶卷汉堡等。
副食：鸡蛋、牛奶或豆浆、肉松、酱牛肉鱼片、蛋糕等。
二、午餐
幼儿园里的午餐，是一天中进食量最多的一次。小孩子们对食物的需求和要求都较高，所以主食品种应交替吃，面食花样应经常翻新。副食要有汤、有菜，有荤、有素，最好是两菜一汤，荤素搭配。
主食：白米饭、玉米饭、杂粮饭、五谷饭、蛋炒饭、扬州炒饭等等。
菜肴：红烧带鱼、红烧豆腐、红烧猪蹄、红烧狮子头、梅菜扣肉、白灼虾、清蒸鲈鱼等等。
素菜：素炒三丝、土豆丝、莴苣丝、千张丝、手撕包菜、蒜蓉菜心、娃娃菜、黄豆芽等等。
汤类：番茄鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、排骨汤、大骨汤、冬瓜虾皮汤、三鲜汤等等。
三、 晚餐
幼儿园里的晚餐，食谱要以主食为主、干稀搭配、副食为辅，以保证营养。晚餐不宜吃得过饱、过量。所以，晚备野餐热量应占一日总热量的25%-30%。主食为主，配食要粗细粮搭配，一是为营养的合理搭配，二是可经常变化食品种类，引发幼儿的食欲，对幼儿全面摄入各种营养素有利。
主食：米饭、蛋炒饭、五谷饭、面条、云吞、水饺等等。
菜肴：鸡扒、牛腩、鸡腿、蒜蓉茄子、红烧带鱼、肉沫蒸蛋等等。
汤类：鱼头汤、豆腐虾皮汤、芋头骨头汤、紫菜鸡蛋汤等等。
幼儿园食谱表
幼儿园食谱表：
【周一午餐】：小鸡炖蘑菇+胡萝卜西兰花+葡萄干米饭+冬瓜鸡蛋汤。
小鸡炖蘑菇在热天吃起来比较油腻，所以幼儿园很细心的搭配了一份西兰花用来解腻，而且准备的汤也是有清热解暑功效的冬瓜汤，再配上有葡萄干的米饭，那是相当符合孩子的胃口，是一顿营养很均衡的午餐。
【周二午餐】：西红柿蔬菜烩肉丸+千页豆腐+千层饼+地瓜粥。
周二午餐的主食是我们这大人小孩都爱吃的千层饼，这种千层饼虽然好吃但是有些硬，所以很细心的给孩子准备的是带汤的烩肉丸，这样可以泡着吃，再加上软软的千页豆腐很符合小孩子的牙齿咀嚼能力，再配首宴甜甜的地瓜粥，是一顿相当棒的午餐。
【周三午餐】：玉米山药炖排骨+炝炒绿豆芽+米饭+香菇豆腐汤。
有小孩子的都知道孩子是很爱啃排骨的，而且多吃排骨对小孩身体也是非常好的，能补充钙质，而且为了使排骨吃起来不腻，特意用玉米和山药搭配一起煮，又配了个下饭的素炒绿豆芽，使小孩子午餐吃起来又香又下饭而且还不腻，饭后喝完豆腐汤一顿午餐美滋滋！
【周四午餐】：素炒山药+卤鸡腿+黑米馒头+虾皮黄瓜丝汤。
周四帆芹裂的午餐是最惹小朋友喜欢的，因为有小孩子爱吃的大鸡腿还有山药，可以说是又好吃又有营养，而且黑米馒头是甜味的，孩子最爱吃了，再加上特别补钙的虾皮汤，又是一顿好吃营养的午餐。
【周五午餐】：菜饼+素炒小人参+芹菜牛肉渣+蔬菜疙瘩汤。
周五的午餐可以说是这周最有营养的一餐了，首先牛肉有着强壮身体功效，特别适合正在长身体的小朋友吃，其次小人参就是态闭胡萝卜，胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，这些都对身体特别的好，再配上山东人爱吃的菜饼和疙瘩汤，真是非常好的一顿午餐，大家平时也可以这样搭配给孩子吃。
[img]幼儿园一周食谱有哪些?
幼儿园一周食谱如下：
周一：
早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。
加餐：酸奶。
午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。
加餐：枸杞醪糟。
晚餐：菠菜肉丝汤面。
周二：
早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。
加餐：牛奶。
午餐：丝瓜蛋花汤，香菇炒包菜，红烧鸡翅，芝麻米饭。
加餐：蜂蜜柚子羹。
晚餐：黑米红枣粥，青椒土豆丝卷饼，莴笋炒物亏肉片。
周三：
早餐：芥菜鲜肉小馄饨。
加餐：酸奶。
午餐：紫菜虾皮汤，西葫芦炒鸡丁，肉沫豆腐，腰果米饭。
加餐：银耳雪梨羹。
晚餐：青菜平菇汤，玉米胡萝卜蛋炒饭。
周四：
早餐：牛奶，提子蛋糕卷。
加餐：豆奶。
午餐：莲藕排骨汤，木耳脊蚂搭荷兰豆，蒸鸡蛋，核桃米樱拿饭。
加餐：桔子。
晚餐：时蔬炸酱面。
周五：
早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤，蒸山药。
加餐：酸奶。
午餐：娃娃菜豆泡汤，芝麻炒茼蒿，黑椒牛柳，红豆米饭。
加餐：香蕉。
晚餐：三鲜水饺。
关于幼儿园午餐食谱和幼儿园午餐食谱表的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。