广东煲汤食谱大全(广东煲汤食谱大全新鲜的)

jswto.com 发布于 2023-04-24 阅读(32)

本篇文章给大家谈谈广东煲汤食谱大全,以及广东煲汤食谱大全新鲜的对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

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广州炖汤种类做法大全

广府人的老火汤种类繁多,可以用各种汤料和烹调方法,烹制出各种不同口味、不同功效的汤来。具有广州地方特色的“靓汤”,阿胶红枣乌鸡汤、山药茯苓乳鸽汤、玉竹百合鹌鹑汤、黄精枸杞牛尾汤、半边莲炖鱼尾、三蛇羹、冬瓜荷叶炖水鸭、冬虫草竹丝鸡汤、椰子鸡汤、西洋菜猪骨汤、霸王花猪肉汤、酸菜鱼汤、西洋菜陈肾汤、凉瓜黄豆汤、苹果瘦肉黑枣汤等。汤料可以是肉、蛋、海鲜、蔬菜、干果、粮食、药材等;煲汤的方法可以是千奇百异,熬、滚、煲、烩、炖等;不同的汤由于不同的材料会有咸、甜、酸、辣等不同的味道。

制作方法

制作器具

广东人煲汤不同其他地方,她们首先对炊具有讲究,用的是厚厚的沙锅。汤则慢慢煲,煮熟后还要小火焖四五小时,认为这样才能原汁原味。不同的时令,她们煲不同的汤,养胃的、去湿气的、下火的,夏季的冬瓜排骨、冬季的土鸡茶树姑,花旗参、贝母、红枣,他们放入不同的药材,一道道汤料煲出不同口味的汤。汤很稠,很浓,很有味道,很有学问,也只有广东女人才会把汤煲得到位。广东人吃饭时汤是必不可少的,并通常饭前喝汤,而越到土生土长的广东人家,越能喝到地道的口味。

分类制作

1、罗汉果白菜干汤

罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克、瘦肉100克。

功效:养阴清肺、润燥化痰。

方法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时。

2、木瓜花生排运尘骨汤

木瓜1个,花生100克、龙骨(或排骨)、蜜枣2个、生姜2片。

功效:清热润燥、美容。

方法:排骨用开水煮一下(去血水),过冷水;木瓜切块,花生蜜枣洗净,排骨花生蜜枣一起放入煲中,大火煲开15分钟,小火2小时,放入木瓜煲30分钟。

3、百合蜜枣猪肺汤

猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。

功效:滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。

方法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火3小时。

4、鱼头川芎汤

川芎10克、鳙鱼头1个,瘦肉250克、白芷15克,白芍10克、圆肉10克。

功效:祛头风、用脑过度

方法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。

5、鲤鱼乌豆汤

鲤鱼一条约500克,乌豆100克,红枣4个,陈皮一小片。

功效:温肾,补中益气

方法:鱼洗净沥干水,稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水,铲起置清水中洗净捞起豆衣不要,红枣去核洗净,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入所有材料煲开后,慢火煲约3小时即可。

6、青、红萝卜猪舌汤

猪舌一条约600克,青萝卜400克、红萝卜250克,蜜枣4个,陈皮一小片。

功效:秋冬季节合时汤水扮悄陆

方法:猪舌用开水烫过,刮去舌苔洗净,青、红萝卜去皮洗净切角块,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入青、红萝卜厅顷、陈皮、蜜枣煲1小时,加入猪舌再煲至猪舌够稔为止调味

7、蚬肉茵陈汤

大蚬肉(广东叫:沙白)6-10只,茵陈篙20克,红枣8个

功效:蚬肉性寒味甘咸。此汤清热、利湿、解毒

方法:河蚬或淡水蚬取肉,与茵陈篙、红枣(去核)加清水煲1小时去渣饮汤

8、淮山老鸭汤

老鸭1只、淮山15克(可用鲜淮山500克)、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。

功效:补脑益智、补中益气

方法:老鸭剖开去内脏洗净,将全部材料放进煲内加水,大火煲开,小火煲4小时即可。(如鲜淮山要在煲好前30分钟放入煲内煲)

9、巴戟、杜仲、扁豆煲龙骨

猪龙骨500克,巴戟15克、杜仲10克、扁豆10克、生姜2片

功效:清热驱湿、利尿

方法:猪龙骨洗净用开水煮一下(去血水),巴戟、杜仲清水洗净去泥、扁豆洗净。所有材料放入煲中,大火煲开,小火3小时,调味即可。

10、五指毛桃、土茯苓煲龙骨

五指毛桃约15克,土茯苓10克,猪龙骨(或猪尾骨)500克

功效:清热驱湿、清肝润肺

方法:猪龙骨洗净用开水煮一下(去血水),五指毛桃、土茯苓清水洗净(最好用牙刷),所有材料放入煲中,大火煲开,小火2.5小时,调味即可

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广东夏天煲汤食谱大全祛湿

广东夏日健康汤

夏日祛湿汤

第一道:丝瓜竹荪汤

丝瓜性凉味甘,有清热凉血、解毒通便、润肤美容、疏通经络的功效。同时,丝瓜还含有皂甙,有一定的强心作用。丝瓜特有的干扰素诱导剂可以刺激机体产生干扰素,起到抗病毒抗癌的作用。竹荪竹荪是一种珍贵的食用菌,具有益气养阴、润肺止咳、清热利湿的作用。丝瓜和竹荪合起来做的汤,特别适合在炎热的夏天吃,可以清热解暑,祛湿,是炎炎夏日的美味佳肴。一般人都可以吃,但性寒。脾胃虚寒的人尽量不要吃得太多,烹饪时一定要加一些姜末和辣椒来散寒。

材料:竹荪2~3根,丝瓜一根,盐,胡誉银椒粉少许。

做法:提前将2~3个竹荪浸泡在水中,直到竹荪变软;将丝瓜去皮,切片备用。锅中放入适量的水,水烧开后,依次放入竹笋和丝瓜片。大约3分钟后,加入盐和少许胡椒粉。因为竹荪味道鲜美,可以不要鸡精。一道简单清淡的竹荪丝瓜汤就做好了。

第二段:木棉炖瘦肉。

中医认为木棉味甘、淡、凉,有清热利湿、解毒止血的功效。常用于治疗腹泻、痢疾、咯血、呕血、血崩、金疮出血、疮毒、湿疹等病症。现代研究表明,木棉富含钙、镁、弊尘钾、锌等微量元素,具有抗炎、抗菌、抗癌作用。木头炖瘦肉具有健脾、消暑、祛湿的功效,适合夏季养生保健。

材料:木棉30克、瘦猪肉250克、姜3片。

做法:木棉洗净,猪肉洗净切块,一起放入砂锅中,加入生姜和适量的水,大火烧开,撇去浮沫,小火煮1小时。

第三段:生鱼汤冬瓜红豆。

生鱼汤红豆冬瓜汤清淡不油腻,营养丰富,有祛湿健脾的作用。红豆是广东常用的汤料之一。具有健脾祛湿、消肿解毒的作用。冬瓜能消暑,生鱼能健脾利尿。材料:红豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、瘦肉150克、姜3片。做法:红豆洗净,冬瓜洗净,去皮,生鱼洗净,宰杀去鳞去内脏,文火煎至微黄,瘦肉洗净,不用刀切全片。放入装有生姜的陶罐中,加入清水2500ml(约10碗水)。大火烧开后,小火炖2.5小时,再加入适量盐和油,供3-4人食用。

第四段:荠菜鱼头汤

鱼头味道鲜美,容易被人体消化吸收,含有较少的脂肪,富含维生素A、维生素D、维生素K,还含有对健康有益的不饱和脂肪酸。由于天气炎热潮湿,大部分人由于湿气的积聚而失去食欲。这时候用能清热利湿的荠菜配鱼头,正好能达到清热利湿,开胃暖身的目的。在鱼汤中加入姜片,首先,温热的生姜可以弥补鱼头的寒性。同时,在降雨量大的地区,生姜还有利于驱寒温、补阳、提高免疫力;其次,生姜可以去除鱼头的腥味,使鱼汤更加鲜美。材料:鲫鱼头一个,荠菜250克,姜一块,盐和水。做法:将鱼头对半切开,去腮,清水洗净备用,荠菜挑洗干净备用,生姜切成较厚的姜片备用;锅中烧开半锅水,放入鱼头和姜片,继续大火煮5分钟,再转小火炖5-10分钟左右。再次转高火,放入荠菜,荠菜熟后关火,加少许盐调味即可食用。

第五节:金银花鸭汤租虚禅

中医认为,水鸭具有温中益气、养肝益气、补阴虚不燥的功效,且能强身健体,药用价值高。鸭肉味甘,微寒,无毒。具有补中益气、消食和胃、利尿消肿、解毒的作用。对病后身体虚弱,食欲不振有很好的治疗作用。此外,水鸭因其肉质香甜,脂肪含量低,深受消费者喜爱。金银花自古以来就被誉为清热解毒的良药。它甘寒,芳香,甘寒,清热不伤胃,芳香能祛邪。银华鸭汤非常适合夏天食用。

材料:金银花25g,水鸭1只,无花果2个,陈皮1/4片,鲜姜2片,清水1000ml,盐少许。

做法:金银花洗净,水鸭洗净,放入开水中煮5分钟后捞出;陈皮洗净,泡软,刮去胶囊。将1000毫升清水烧开,加入金银花、水鸭、无花果、陈皮、生姜烧开,小火炖2小时,加盐调味。

第六节:五指毛桃土茯苓猪骨汤

五指桃根入药,健脾润肺,行气利尿,舒筋活络。中医里五指毛桃也叫南七,就是南方的“黄芪”。这说明它既有黄芪的益气健脾作用,又没有黄芪的温性,非常适合南方气候应用。广东人爱用它做猪骨鸡羹,取其祛暑祛湿之效。煎煮五指毛桃汤常与薏苡仁、土茯苓、山药等药材同用。、玉米、牛大力,以及鸡肉、鸡爪、猪骨等肉类。是祛湿除痹、强筋骨的调理佳品。

配料:五指桃、土茯苓、猪脊骨。

做法:五指桃、土茯苓洗净略泡;将猪脊骨剁碎,洗净,捞起放入水中;将水烧开,加入所有材料,小火炖20分钟,小火炖一个半小时,加盐调味即可食用。

饮食上除了注意清热祛湿,还要注意以下几点:夏季昼长夜短,部分白领晚上经常加班,不加班的人也会吃宵夜,适当娱乐,延长夜生活。所以晚上睡眠时间往往不足,午睡就更重要了,要特别注意劳逸结合。夏天合理使用空调扇非常重要。空调温度不能太低。白天要控制在24摄氏度以上,晚上28摄氏度,带除湿。尤其是晚上睡觉不要直接吹风扇和空调风。

广东夏季老火汤

第一:紫苏生姜红枣汤

配料:紫苏、生姜、红枣

做法:红枣洗净后,取出果核,再将生姜切片备用;鲜紫苏也洗净切丝备用;将所有准备好的食材放入砂锅中,然后加入适量的水,小火炖30分钟;取出紫苏叶和姜片,继续煮15分钟左右。不放任何调味品,因为有红枣,所以汤有甜味。

功效:本方有很好的暖胃散寒功效,经常服用还能促进肠胃消化。

第二:当归阿胶鹿肉汤

配料:当归、阿胶、鹿肉、红枣、枸杞、盐。

做法:将当归、红枣洗净,放入砂锅内,用武火煎十分钟,然后取出药液;鹿肉切块,沸水焯一下,撇去浮沫,捞出,最后换上清水,放入锅中;将所有材料放入锅中,炖一个小时左右。鹿肉嫩烂后,加盐。

功效:具有很好的补血作用,适用于部分血虚患者。此外,如果女性贫血或月经不调,服用本方也有很好的滋补作用。

第三:杜蓉猪腰汤

配料:杜仲、肉苁蓉、猪腰、葱姜、料酒、盐。

做法:猪里脊肉洗净,去筋膜,然后切花备用;将其余药料洗净,放入砂锅内,煎20分钟,然后将药液留下备用;将葱、姜、料酒、主料放入锅中,加水炖40分钟;最后,加入配制好的药液;煮好后,加盐,就可以煮了。

功效:有很好的补肾养阴的功效,滋补作用很温和。经常使用有益健康。

瑶柱炖汤的做法大全

瑶柱炖汤

材料:鲜瑶柱三粒、洋葱少许、番茄汁少许、菠菜少物旦许、白酒少许、白脱油1/4块、草菇少许、番茄配司少许、白浓汤适量,盐、味精少许,蒜末少许

制作流程:

1、将瑶柱、洋葱、草菇、菠菜切丁块备用。

2、把洋葱、番茄汁及配司加白脱油轻炒后,加尺蚂模白酒调料再加适量的白浓汤在锅内熬煮成汤。

3、再把瑶柱、草菇、菠菜置于熬好的汤内煮沸至熟热。

4、将煮沸的浓汤盛入汤盘内即可食用。

营养价值:

瑶柱对考生、劳动者、加夜班者,或神经不安定型、眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人,可以连续吃几天瑶柱来弥补体内的损失。瑶柱萝卜汤,汤鲜可口,营养价值高,是一道适宜一家大小饮用的补汤。瑶柱蒸水蛋,简单易做,味道鲜美,口感滑嫩,营养丰富,既能提高食欲,又能增加营养吸收,又是一道适宜一家大小食用的陵缓美味佳肴,特别适合1—4岁儿童。瑶柱鲜芦笋和瑶柱乌骨鸡更是孕妇怀孕期间非常有益的补品。

粤式煲汤菜谱大全?

粤菜是一种文化,是一种气氛,是一种渲染,是一种和谐,是一种民俗,是一种色彩,也是一种健康标准的体现。下面我为咐罩辩大家分享粤式煲汤菜谱的做法。

粤式煲汤菜谱:广东老火靓汤

材料

新鲜猪脚筋400克,杜仲50克,花生,合桃各50克,陈皮1/2个,蜜枣2个

做法

1、将猪脚筋用开水汆水,陈皮浸透洗浄,各物分别闷手洗净。

2、核桃肉用开水烫去衣***去除涩味***。

3、将全部用料放入锅内,加入适量的清水。

4、武火煮沸后,改文火煲2小时,调味即可。

小诀窍

1、感冒发热者不宜用本汤。

2、如怕麻烦,核桃可不用去衣,用开水浸20一30分钟。

粤式煲汤菜谱:干贝白菜煲汤

材料

主料:干贝、白菜心

辅料:火腿、海米

调料:盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉、高汤、食用油

做法

1.将白菜心洗净切成片,葱姜洗净分别切成段和片;

2.坐锅点火倒油,油六七成热时,放入葱段、姜片炒出香味,倒入干贝、火腿、海米,点入少许料酒煸炒,加入高汤、盐、胡椒粉,锅开后倒入沙锅中加入白菜心煮30分钟即可。

小诀窍

特点

鲜香味浓,营养丰富。

粤式煲汤菜谱:粤式养颜鸡汤火锅

材料

湛江鸡半只,甜玉米1根,白萝卜1/2个,粉丝1扎,河粉适量,各式蘑菇适量,莜麦菜1把,菠菜1扎,香菜1扎,红枣3颗,桂圆8个,枸杞1小把,姜1小块,葱1段,沙茶酱适量,蒜蓉辣椒酱适量,鸡精少许,盐少许

做法

1、先准备锅底材料:甜玉米1根、红枣3颗、桂圆8个、枸杞一衡缺小把、姜1小块、葱1段,鸡精少许、盐少许。

2、将玉米切段,葱、姜切片,桂圆去壳,红枣、枸杞洗净。

3、鸡肉斩成小块,用清水洗净。

4、锅中烧水,水开后放入鸡肉焯烫。

5、鸡肉变色后捞出,洗去浮沫。

6、将步骤***2***中准备好的材料放入锅中。

7、加入足量水,大火煮开。

8、放入鸡肉,再加入少许鸡精和盐,转小火煮5分钟即可,边吃边涮其他材料。

9、制作锅底时,准备其他材料,粉丝用开水浸泡至软。

10、香菜去根,用清水洗净。

11、菠菜摘去老叶,洗净。

12、莜麦菜洗净,对半切开成段。

13、河粉用清水洗净、沥干。

14、白萝卜去皮,切片。

15、各式蘑菇摘去老根,洗净。

16、将蒜蓉辣椒酱和沙茶酱分别倒入碗中,做为蘸料即可。

广东十大靓汤做法大全

1、玉米骨头汤

玉米骨头汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和骨头,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。玉米用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米骨头汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。

材料:玉米、猪肋排、葱、姜、盐。

制作步骤:

1.将骨头剁成块状,长短随意。

2.玉米去皮、去丝,切成小段。

3.葱切段,姜切片。

4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!

5.往锅里倒油,爆炒一下骨头,倒水(若则孙想骨头汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟。

6.煲熟,加入少许盐调味即可。

2、山药骨头汤

山药那天汤是以山药和骨头为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力,营养价值丰富。

功效:气血双补食谱,补虚养身食谱,营养不良食谱。

材料:山药、骨头、葱、姜、盐、料酒。

制作步骤:

1.山药洗净,去皮切断。

2.骨头洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫。

3.放姜片葱结,加黄酒,转小火。

4.煮20分钟,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火。

5.半小时后加适量盐,煨15分钟至山药骨头酥烂即可。

3、莲藕骨头汤

用上好的灵芝来煲汤,不仅可以治病保健,而且还能使汤的味道鲜美。再搭配上莲藕,能够养神,清热生津,去火防暑,治疗失眠乏力。再配上些骨头在一起炖煮,即是一道美味的鲜汤,又是饭桌上的一道硬菜。待客、自用都非常给力。白天人们容易出现乏力,无精打采,犯困,尤其是中老年人到晚上睡觉的时候不容易入睡。出现这种情况,时间久了,大部分人都想着吃药来解决,其实我们用食疗就可以解决。

材料:骨头半斤,莲藕一块,琼珍灵芝15克。盐2勺,花椒一小把,八角一小块,姜一小块。

制作步骤:

1.莲藕切片或块。姜切片。

2.烧热水,水开后放入骨头,焯一下,取出骨头,把水倒掉。

3.把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中,加入水,根据壶身上的水位表加到1.8l的位置。把琼珍灵芝掰两半,放入壶中。

4.放入花椒和八角,放入2勺盐。盖上壶盖,扣紧,选择2药膳功能,就不用管了。

4、海带骨头汤

海带骨头汤,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的功效。海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线,也非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。不过,虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之一,但食用孙猜链海带也一定要适量,不可把海带视为主菜天天吃,过多食用海带,造成对身体健康也没有好处.海带含有丰富的营养物质,尤其是碘,钙和矿物质,对于怀孕期的你非常有益,骨头富含蛋白质,同时也含有钙质。

材料:猪骨头400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒各适量。

制作步骤:

1.将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块。

2.骨头洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。

3.净锅内加入清水,放入骨头、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。

5、冬瓜骨头汤

冬瓜骨头汤属于美味羹汤,主要原料是骨头、冬瓜,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘。骨头猪骨头除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现,每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素,特别是维生素c的。

材料:冬瓜200g,猪骨头100g,香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

制作步骤:

1.冬瓜去皮,洗净,切块。

2.猪骨头洗净,剁块。

3.葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。

4.将猪骨头放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。

5.煮至骨头、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。

6、土豆骨头汤

土豆骨头汤味道鲜美,营养丰富,是老少介宜的美食。还可以帮助长高。

材料兆派:骨头1000克,土豆500克,大葱1根(小葱5-6根),姜5片,料酒、盐、味精各适量。

制作步骤:

1.把骨头斩成小块,洗净沥干水分;土豆去皮适当切块;大葱切段(小葱打结)。

2.将骨头在开水中烫5分钟,捞出用清水洗净。

3.将骨头、葱姜、料酒和适量清水,上旺火烧沸,再改用小火炖至半熟时,放入土豆炖至熟烂,再加盐、味精起锅即可。

7、蕃茄骨头汤

蕃茄骨头汤味美汤鲜,还有美容养颜,防晒的功效。

材料:骨头500克,番茄250克,番茄酱40克,姜片少许,盐适量,料酒1小匙。

制作步骤:

1.骨头在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗净。

2.洗好的骨头需要汆烫2分钟,捞起用凉开水冲去血水、血沫备用。

3.取来汤锅,置火上,加适量开水,放入姜片,骨头,料酒,炖至骨头烂熟,这个过程大概需要1-1.5小时。

4.待骨头烂熟时,再加入番茄,番茄酱,盐,再炖上一会就可以关火盛出了。在炖肉的时候,如果早放盐的话,肉则不易炖烂,所以盐要后放~番茄可根据自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外观更好,最好把番茄的皮撕去。

做这道汤的时候,不必放花椒、大料等调料,甚至连料酒都可以不放,只需姜片和番茄然的酸甜味就可起到去腥提鲜的作用,调料放的太多反倒会掩盖番茄自然的香味。

8、萝卜骨头汤

萝卜骨头汤是以白萝卜和骨头为主要食材的家常菜,口味咸鲜,补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰富。

材料:骨头、白萝卜、葱、姜、枸杞、盐。

制作步骤:

1.萝卜切小块、葱白切段、葱绿切葱花、姜切片。

2.冷水放入骨头、一半量的姜片,焯一下骨头,骨头捞出冲洗干净。

3.骨头、玉米、剩余姜片、葱白放入电饭煲,加水。

4.煮至水去了1/3,将葱白捞出。

5.放萝卜,放适量盐调味继续煮至萝卜熟。

6.加枸杞,出锅前撒上少许葱花即可。

9、香菇骨头汤

香菇骨头汤解毒润燥:骨头汤猪肉富含维生素a,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。

材料:骨头,香菇,姜片,料酒,糖,盐,少许鸡精。

制作步骤:

1.取十几个香菇,根据骨头多少适量调整,香菇中加少许淀粉,搅拌,静置一会等泥沙沉淀后捞出香菇,在洗一遍,用温水泡发。

2.将骨头的血水洗干净,放入高压锅,加姜片加水没过骨头大火煮开后,去干净浮沫。

3.放入料酒,香菇,加入一点点的盐少一点即可最后还要调味,虽然说最后加盐比较好,但是最后加盐感觉肉没啥味道,汤有味道,盖上盖子。

4.上汽后转小火,响10分钟,关火。可以先做其他菜,让骨头闷一会,能打开盖子后,根据需要再加点盐和鸡精。

10、苦瓜骨头汤

苦瓜骨头汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是兴梅一带夏日解暑的汤饮,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。

材料:骨头、苦瓜、葱段、姜片、料酒、盐适量。

制作步骤:

1.骨头烫过、去除血水后,另用清水加酒一大匙放入炖盅,先蒸二十分钟。

2.苦瓜洗净、剖开、去籽、切大块,放入骨头内再蒸二十分钟。油盐调味,待熟软时盛出食用。

这道汤也可以直接用炉火煲,但汤汁较浊,用蒸的汤较清爽。颜色白的苦瓜较嫩,绿色的苦瓜较脆,只要粒粗大者苦味都会较轻。重点提示:将骨头熟烂后再放入苦瓜,否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精,味道更好;此汤具有消暑解热作用,用微波炉作简单方便,是夏令佳品。

粤菜煲汤菜谱大全及做法简单易学

清汤银耳是一道广东省的汉族传统名点,属于粤菜汤粥 菜谱 之一,此外,粤菜还有哪些著名的烫谱呢?下面我为大家分享粤菜煲汤菜谱的做法。

粤菜煲汤食谱大全及做法

粤菜煲汤菜谱的做法1:干贝白菜煲汤

材料

主料:干贝、白菜心

辅料:火腿、海米

调料:盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉、高汤、食用油

做法

1.将白菜心洗净切成片,葱姜洗净分别切成段和片;

2.坐锅点火倒油,油六七成热时,放入葱段、姜片炒出香味,倒入干贝、火腿、海米,点入少许料酒煸炒,加入高汤、盐、胡椒粉,锅开后倒入沙锅中加入白菜心煮30分钟即可。

小诀窍

特点

鲜香味浓,营养丰富。

粤菜煲汤菜谱的做法2:汤菜---烧酥肉

材料

猪腿肉500克,鸡蛋一个,姜5片,葱2棵,八角3个,香菜,生粉,高汤(或水)适量,调味料:盐,酱油,料酒,胡椒粉,醋,鸡精

做法

1 肉切片,葱切段,肉用酱油料酒腌20分钟,加鸡蛋一勺生粉搅匀静置一会

2 炒锅加油烧五成热,把裹了蛋液的肉片用温油滑熟盛出

3 把肉片放在一大碗中,加葱姜,八角,高汤(或凉开水),蒸锅的水烧开时,放入肉片蒸15分钟

4 蒸好后取出碗,把蒸肉的汤汁倒在锅里,加胡椒粉,盐,醋调味,生粉勾芡,汤开后把肉片倒进去,撒上香菜

小诀窍

用高汤味道很好,没有高汤可以加凉开水,味道就差一点哦!也可以在超市买到(魔厨高汤)

粤菜煲汤菜谱的做法3:枸杞雪梨煲汤

材料

枸杞100克,,雪梨3-4个,冰糖50克

做法

1.将雪梨洗净去皮,切成小块。

2.将3大碗水倒入煮锅,煮沸后加入雪梨块和枸杞。

3.用小火焖3-5分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化后即可食用。

粤菜煲汤菜谱的做法4:黄豆排骨汤的做法

材料:

1.排骨500-1000克(即1根或者2根)

2.黄豆200克(大概用手抓五次)

3.生姜数片(按照口味和体质)

4.矿泉水(有没有的自来水也可以)

5.有喜欢陈皮的也可以放一些,1/4-1/2个手心大小即可

6.(陈皮能理前唤裤气,调和五脏,护胃)

步骤:

1、黄豆洗净,用水浸泡1小时后捞出备用。

2、选择大小合适的炖盅,洗净,把排骨洗净放入炖盅内,加入准备的黄豆和姜片,放姜片可以去腥。

3、用平时喝汤的碗量好放水的量,一根排骨可以保证3碗汤的味道。

4、炖盅隔水,大火炖30分钟,中火炖90分钟即可。

5、最后,打开盖子倒入盐调味,就可以起锅喝汤了。

粤菜煲汤菜谱的做法5:淮山排骨汤的做法

材料:

1.新鲜山药棍一根

2.排骨500-1000克(即1根或者2根)

3.生姜数片(按照口味和体质)

4.矿泉水(没有的自来水也可以)

5.枸杞一小抓

6.薏米仁一小抓

 链宴 7.同样喜欢陈皮的也可以放一些

步骤:

1、 排骨斩段,用清水冲洗干净,山药去皮切段备用。

2、选择大小合适的炖盅,洗净,把排骨和山药放入炖盅内,加入准备的姜片,同时把准备好的一小抓枸杞和薏米仁放进去。放姜片可以去腥,枸杞可以明目,薏米仁可以祛湿气。

3、慧简用平时喝汤的碗量好放水的量,一根排骨可以保证3碗汤的味道。

4、炖盅隔水,大火炖30分钟,中火炖90分钟即可。

5、最后,打开盖子倒入盐调味,就可以起锅喝汤了。

注:山药去皮后很容易变色,最好随用随处理。

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