破壁机榨果汁食谱大全(破壁机果蔬汁食谱100种做法)

jswto.com 发布于 2023-04-25 阅读(42)

本篇文章给大家谈谈破壁机榨果汁食谱大全,以及破壁机果蔬汁食谱100种做法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览:

破壁机果蔬汁食谱

破壁机果蔬汁食谱大全

破壁机果蔬汁食谱大全,水果加蔬菜的组合营养又减脂,很多减肥人士喜欢将两者搭配结合在一起,做成果蔬汁,不仅可以用榨汁机来做,破壁机也可以完成,下面是破壁机果蔬汁食谱大全。

破壁机果蔬汁食谱1

果蔬汁【破壁机食谱】的做法

苹果1个 胡萝卜1个 西红柿1个 草莓适量。

草莓洗干净去蒂,胡萝卜去皮切块,苹果去皮切块,西红柿切块,另外在准备少量柠檬。

将备好的食材全部倒入搅拌杯内,加入适量放入纯净水即可。

选择果蔬功能即可。

启动后55秒即可完成。

程序停止后倒入杯中即可完成。

甜丝丝的`蔬果汁,在这热燥的夏天来上一杯鲜榨的果蔬汁整个人都神清气爽!

小贴士

①喜欢稠一点的小伙伴少放一点水,喜欢稀一点小伙伴可以多放一点水哦~

②喜欢甜的小伙伴们可以加入少许蜂蜜哦!

③注意哦!喝完苹果西红柿胡萝卜汁不能喝酒哦!

破壁机果蔬汁食谱2

玩转破壁机---果蔬汁轻断食瘦身食谱的做法

苹果1个,芦笋2根,生姜2片,纯净水50ml。

苹果1个,紫甘蓝1片,蓝莓6颗,纯净水50ml。

苹果1个,芹菜3根,猕猴桃半个,纯净水50ml。

苹果1个,木瓜半个,纯净水100ml。

火龙果半个,橙子半个,纯净水50ml。

苹果1个,包菜3片,纯净水50ml。

苹果1个,芹菜叶少许,生姜1片,纯净水胡吵正50ml。

菠萝1/4个,包菜2片,紫甘蓝1片,纯净水50ml。

成品1

成品2

成品3

小贴士

蔬菜偏寒凉,加一片生姜可以暖暖胃。

破壁机果蔬汁食谱3

果蔬汁系列(黄色版)破壁机的做法

准备好食材

把所有食材切小块

把切好的食材放入破壁机中加干果,蜂蜜,水

启动破壁机果蔬键,稍等几分钟

营养美味的果裤悔蔬汁好碰扮了

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破壁机做果蔬汁食谱大全

一、单一果汁(纯果汁)

1、胡萝卜汁:胡萝卜洗净切丁,放入清水煮枣桐至锅开十分钟,滤渣服汁。

2、香瓜汁:香瓜半个,糖粉三茶匙,水半杯(四盎司)柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。

3、苹果汁:苹果一个,芹菜两根,柠檬汁一茶匙,红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块,芹菜切段,入果汁机搅打,过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒,入葡萄酒杯。

4、葡萄汁:葡萄150g,糖四茶匙,碎冰适量,开水12 oz。入锅与糖、水煮开,小火煮十分钟,冷后入杯入冰。

5、香蕉汁:香蕉一根,糖一餐匙山罩,牛奶半杯(四盎司)碎冰适量。搅打后入杯入冰。

6、蕃茄汁:红西红柿一个,食盐少许。去皮搅打滤汁,加盐或冰入杯。

7、柚子汁:柚子半个,糖一餐匙碎冰适量。搅打后加糖搅匀加冰入杯。

8、草莓汁:草莓半杯(约110g)柠檬汁一餐匙,蜂蜜一茶匙,碎冰半杯。搅打入杯。

9、黄桃汁:黄桃(或罐头)半个,糖一餐匙,炼乳10毫升,水半杯,碎冰适量。搅打入杯。

10、山楂汁:新鲜山楂洗净消毒后,切小块儿开水烫十五分钟,喝时添加婴儿用葡萄糖适量。

11、西瓜汁:西瓜切成小块,去除瓜子,做成果汁。可进行加热。

12、青菜水:青菜改刀放入少量开水中,煮沸离火(不可长时间在火上煮,维生素容易流失)待温即可。

注意:

1、一次喝约90毫升即可。

2、一餐匙即为11.1毫升凳唯坦,一茶匙为3.7毫升。

3、一定要洗净消毒。建议蔬菜和水果不要放在一起饮用。用水煮的菜汁避免二次加热。榨汁勾兑的水果汁尽量避免二次加热。建议市场买的罐装果汁不要给宝宝饮用。

300道破壁机食谱大全,早餐、辅食、蔬果汁都有,快收着吧

破壁机越来越被众多的家庭接受了,因为它真的很实用,除了可以做豆浆,榨果汁,还能做各种米糊,甚至是煮鱼汤等。

不过很多人却没有好好的用它,就用来煮几种豆浆,没啥太多的搭配,基本用几次后,就觉得不太实用,闲置在那儿,你们这样真的太浪费啦。

所以,今天小优就把自己的一些破壁机食谱分享给你们,包括了豆浆,奶昔,米糊,五谷汁等等等等。

可以做早餐,做饮品,种类很齐全,我家里人都很爱喝,坦蠢营养又 健康 ,我也分别按照不同的搭配给你们整理了 (详细的食谱清单可直接翻到文末)

接下来给大家看看部分的分类

做给孩子喝的南瓜羹,细腻好喝:

女人喝的:

现代人熬夜多,可以喝这些:

家里有刚生产的妈妈,就喝这些:

方便你们看,我都按照不同的分类整理了出来:

而且还有一本辅食的食让弊陪谱:

500多种搭配做法,都在这些食谱里面整理好了,家里人的口味都卜仿能满足,不管是在营养,还是口感方面,多种多样,每天喝的不重样,怎么都不会腻。

有需要这些完整食谱的朋友,直接找小优就好了

破壁机果蔬汁做法

如今大家的生活水平刚开始持续提升,很多人愈来愈重视饮食搭配层面的问题,重视健康养生,这肯定是一个很开心的事,由于健康养生的方式有很多,除开根据饮食疗法的药方之外,平常还能够多喝一些健康养生的蔬果汁,蔬果汁可以用家里边的破壁养生机制做,用蔬菜水果和新鲜水果配搭,可是要留意一些新鲜水果五行相生相克,要掌握清晰新鲜水果的配搭表。

1综合性身心健康果菜汁原材料:

苹果1个辣椒80g、茄子110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g

做法:

(1)将辣椒,茄子,荷兰芹清洗切一小块,加些凉开水一起放进榨汁机打汁。

(2)苹果,大黄瓜清洗削皮,切一小块放进如上蔬菜汁一起弄成果菜汁就可以。

作用:

可增加抵抗力,降血压,润肠及减肥瘦身,养颜美容等作用。

2.柳橙牛奶水

原材料:

柳橙1/2个、牛奶140cc、绿扁豆60~70g、纯蜂蜜适当做法:柳橙切一小块与牛奶,绿扁豆,纯蜂蜜一起打汁就可以。

作用:此水果汁含丰富多彩的维他命与优质蛋白质,是运动后迅速补充动能的好饮品。

3.红萝卜苹果汁

原材料:红萝卜1条、苹果1个、青柠檬1/4个、冰块儿适当做法:

(1)胡萝卜去皮清洗切一小块,加适当凉春启陵开水放进榨汁机中打汁。

(2)苹果削皮切成一小块,青柠檬去皮切成一小块,所有原材料放进如上水果汁中一起打汁。

作用:此类蔬菜水果配搭可增加抵抗力,缓解疲劳。是对高血压及肝病病人有利的饮品。

4.苹果萝卜汁原材料:苹果1个、萝卜50g、高丽菜叶80g、卢荟20g、青柠檬1/6个、纯蜂蜜适当

做法:

(1)高丽菜叶,卢荟清洗切割成一小块,添加少量凉开水放进榨汁机中打汁。

(2)萝卜,苹果,青柠檬均去皮切成一小块,所有放进如上蔬菜汁中一起弄成水果汁。

作用:对高血压,消化不良及胃溃疡有协助,并有润肠及美容护肤的功效。

5.苹果水芹汁原材料:苹果1/4个、红西柚1/4个、水芹120g、油麦菜叶片100g、纯蜂蜜适当做法:

(1)水芹和油麦菜叶片先清洗切一小块,加少量凉开水放进榨汁机打汁。

(2)红西柚剥除里层塑料薄膜切割成一小块,苹果削皮切成一小块,所有放进如上蔬菜汁一起弄成水果汁。作用:此果菜汁有清血功效,有利高血压及心脏。

6.青柠檬柳橙汁原材料:青柠檬1个、柳橙1个半、纯蜂蜜适当、冰块儿适当做法:柳橙和青柠檬去皮切成一小块,添加纯蜂蜜放进旁正榨汁机中弄成水果汁。扒戚

作用:可防止高血压,皮肤不光滑和晒伤皮肤过敏。并有有利排尿功效。

7.红西柚菠萝汁原材料:红西柚1/2个、菠萝蜜150g、纯蜂蜜适当、冰块儿适当做法:菠萝削皮切割成一小块,红西柚去皮切成一小块,连在纯蜂蜜冰块儿放进榨汁机,弄成水果汁。作用:菠萝蜜带有推动肉类食品消化吸收的水果酵素,能够 润肠推动胃口,避免高血压和皮肤不光滑。

8.红西柚菜汁原材料:红西柚1个、西兰花150g、青柠檬1个、纯蜂蜜适当、冰块儿适当

做法:

(1)西兰花清洗切段儿,加少量凉开水放进榨汁机中打汁。

(2)红西柚削皮去籽切割成一小块,青柠檬去皮切成一小块。连在纯蜂蜜冰块儿放进菜汁中一起弄成水果汁。

作用:此水果汁适用贫血,高血压,便秘,皮肤不光滑者食用。

破壁机的食谱大全 做法

●主食糊。

玉米30克,小米50克,山药20克,大米30克,放入大杯里,加水800毫升,选择【米糊】键,完成后装杯食用。

●营养糊。

红枣泡发去核20克,莲子泡发去芯25克,小米70克,水800毫升,选择【米糊】键,完成后装杯食用。

●养育糊。

紫薯150克,大米80克,水1000毫升,选择【米糊】键,完成后装杯食用。

用好您的第二副“牙齿”:破壁机功能食谱

二、老人不再为缺牙嚼不动食物而缺乏必须的营养

“老小老小”,老人与婴幼儿有很多相似之处。婴幼儿生来童真,老人经则嫌历了几十年的风风雨雨,思想境界开始回归到童真,就连牙口也回归了。牙齿掉的差不多成了光板,剩余的几颗牙已不成气候,硬的不敢咬,软的嚼不烂,唯一办法,“囫囵吞枣”。美食塞进嘴里品品味,光牙板装模作样的嚼嚼,实际上囫囵个吞下肚。

老人的拦盯神胃也在不断回归,消化吸收能力弱了,身体会出现婴幼儿时期的营养不够状态。究其原因,也是个食物破碎问题,因为牙口的影响,能吃的食物品种减少,吃下去的嚼碎程度不够,食物的营养吸收不够。破壁机处理的食物正好弥补这个不足,把所有该吃而无法吃的食材搞碎了,变成能吃还好吃的食物,从而满足身体的需要。也说三个食谱:

●温补糊。

大米20克,黑米20克,西米20克,荞麦20克,莲子20克,猪肉80克,胡萝卜50克,盐2克,水1000毫升。猪肉先炒香,然后所有材料加入大杯,选择【米糊】键,完成后装杯食用。

●五谷杂粮粉。

黑米150克,黑豆120克,黑芝麻90克,玉米100克,小麦100克,红豆100克,白砂糖50克。各种材料分别炒焦香后,一起放入大杯里,选择【碾磨】键,完完成后装起来,随时冲兑食用。

●营养蔬果汁。

胡萝卜100克,西红柿100克,西兰花80克,苹果200克,柚子100克。苹果和柚子去皮去籽,切小块,全部放入大杯里,选【果汁】键,简亏完成后根据自己口味用水稀释了饮用。

三、小姐姐可以在家随心享受到高档饮品店品质饮料

曾几何时,街头各式饮品店如雨后春笋,吸引着街面的俊男靓女流连忘返,勾勒出市场的青春新潮场景,也标志着饮品升级状态。可是好景不长,随着食品安全意识的加强,人们发现五彩缤纷的饮料,竟然都是各种粉末配方冲兑而成。包括咖啡,也很少传统的磨粉煮成。那么,这么些粉末有多少是天然的?然后就有人刨根问底,结果里面的问题不断暴露,即便饭店的鲜榨果汁,也大都是粉剂冲兑,并不是新鲜果蔬现榨。于是,跟食品添加剂忧虑一起被消费者诟病,不敢再去随意来一杯了,起码大多数人不再买这些饮料喝了。

可是鲜榨果汁实在诱人,而且年轻人极好这一口。你想啊,一对小情侣,燕子一样依偎一起,品咂着甜甜饮品,呢喃细语,甜蜜的不得了,场面也美极了。这情景,如果没了这杯饮料,换成啤酒白酒茶水,就不是那回事。再说了,这些大孩子们正是长身体的时候,很需要这类甜蜜食品补充营养。

街头的饮品不敢喝了,不能因此不喝啊,有了这个神器,就可以在家庭闺房等私密场合,随心所欲做一杯自己想要的饮料,而且制作相当简单,时间甚至比在饮品店购买等候还短。也说三个食谱:

●猕猴桃汁。

猕猴桃4个去皮,水700毫升,放入大杯里,选【果汁】键,成后倒出饮用。

●草莓汁。

草莓100克,柠檬半个去皮,乳酪半小杯,冰片适量。全部放入大杯里,选择【果汁】键,成后倒出饮用。

●菠萝汁。

菠萝300克,去皮切块放入大杯里,选【果汁】键,成后倒出饮用。

破壁机食谱100种做法

破壁机食谱做法:

1、香蕉巧克力冰淇淋

先将所有的材料准备好,分别有去皮香蕉、淡奶油、可可粉、白砂糖。将破壁机料理杯洗干净后,所有材料都放在料理杯里,按下破壁机的“冰淇淋”按键,大约一分钟有就可以完成。然后将完成的浆倒入模具,放入冰箱里冷冻4小时就可以吃了。

2、凤梨椰汁舒果昔

凤梨、椰汁跟冰块。凤梨削皮切成小块,放入破壁机里料理杯,加入椰汁跟冰块后,选择“蔬果”功能后按下开始键它就能自动开始工作,等机器停止运作,倒到杯子里就可以喝了。

3、火龙果汁

准备一个火龙果,将皮剥开后切成小块,放入破壁机的料理杯里,再倒入适量的凉白开,启动破壁机上的“果汁”键,开始工作后过一分钟即可完成。其他任何水果汁做法都可以结合这个方法。

4、南瓜粥

先将大米提前一晚上泡好、泡软,第二天将新鲜的南瓜去皮后,切成小块,跟泡软的大米一起放入到破壁机料理杯里,加入适量的水,记得水不可以太多。然后打开“米糊”功能,按下开关键过一个小时左右就可以煮出粥。

5、胡萝卜土豆浓汤

准备好土豆、胡萝卜、牛奶跟少许盐巴。胡萝卜、土豆分别去皮,洗干净切成小块后,放入到破壁机的料理杯里,接通电源后选择“浓汤”按键,再按下开始键它就可以自动工作,等过40分钟浓汤完成后会自动提示。

6、杏仁米糊

准备材料:杏仁10g、薏米10g、大米50g、巴坦木10g、水500ml。

制作步骤:巴坦木先泡水去皮,清理干净之后和其他准备好食材一起加入料理机杯体中,盖好机盖,按下米糊键功能,大约20分钟左右,一碗健康美味的杏仁米糊就做好啦。

7、黑芝麻粗粮米糊

准备材料:核桃20g、黑糯米40g、黑芝麻40g、水500ml。

制作步骤:黑糯米用清水泡半小或备时,然后用锅先把核桃、芝麻炒香,接着把这些材料放进破壁机杯体中,盖大和好盖子,然后按下米糊键,同样也是二十分钟左右,香甜可口的黑芝麻粗粮米糊就做好了。

8、南瓜浓汤

准备材料:南瓜150g、小米20g、玉米粒30g、水500ml。

制作步骤:南瓜洗干净去皮去籽,然后跟小米和玉米粒一起放进破壁机中,加入水,盖好机盖,按下浓汤键,二十分钟左右就可以了。

9、鲈鱼粥

准备材料:鲈鱼半条、大米半杯、适量水和盐、适量葱姜蒜和料酒。

制作步骤:鲈鱼处理好,大米掏干净,然后把剩下准备好的食材放进破壁机中,按下煮粥键,二十分钟左右香甜的鲈鱼粥就做好了。

10、皮蛋瘦肉粥

准备材料:大米50g、瘦肉80g、皮蛋一个、适量姜丝、适量油盐、适量滚团盯料酒和葱花。

制作步骤:大米洗干净泡半小时,瘦肉切丝用生抽、姜丝、料酒,腌制十五分钟,皮蛋切丁,然后把所有的材料放进破壁机里面,按下煮粥键,大约二十分钟皮蛋瘦肉粥就可以吃了。

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