十种素菜家常做法
简介:
素菜是指不含有动物肉类的菜品,是许多人饮食中必不可少的一部分。在这篇文章中,我们将介绍十种素菜的家常做法,让您可以轻松准备美味健康的素食菜肴。
一、清炒豆芽
材料:豆芽、蒜末、盐、生抽、油
做法:1. 锅中加热适量油,放入蒜末爆炒至香味出来;
2. 加入豆芽翻炒,加入盐和生抽调味;
3. 快速翻炒数分钟,至豆芽变软即可出锅。
二、麻婆豆腐
材料:豆腐、葱姜蒜末、酱油、豆瓣酱、郫县豆瓣酱、花椒粉、淀粉
做法:1. 豆腐切块,放入开水中焯水后捞出沥水备用;
2. 锅中倒入适量油热锅,放入郫县豆瓣酱、豆瓣酱炒香;
3. 加入葱姜蒜末炒香,加入酱油、花椒粉继续炒匀;
4. 倒入豆腐块,煮开后继续小火炖煮十分钟;
5. 加入淀粉勾芡,煮至汤汁浓稠即可出锅。
三、宫保素鸡丁
材料:素鸡、花生米、葱姜蒜末、酱油、郫县豆瓣酱、糖、醋、淀粉
做法:1. 素鸡切块,用开水焯水后捞出备用;
2. 锅中加热适量油,放入郫县豆瓣酱、糖炒香;
3. 加入葱姜蒜末炒香,倒入花生米炒熟;
4. 加入素鸡块翻炒均匀,加入酱油、醋继续炒匀;
5. 加入适量水,煮开后加入淀粉勾芡即可出锅。
四、木须肉
材料:素肉、鸡蛋、木耳、胡萝卜、葱姜蒜末、酱油、糖、淀粉
做法:1. 素肉切丝,用开水焯水后捞出备用;
2. 鸡蛋煮熟后切丝,木耳、胡萝卜切丝备用;
3. 锅中加热适量油,放入葱姜蒜末炒香;
4. 加入素肉、木耳、胡萝卜丝炒均匀,加入酱油、糖继续炒匀;
5. 倒入鸡蛋丝煮熟,加入淀粉勾芡即可出锅。
五、香干炒青椒
材料:香干、青椒、葱姜蒜末、盐、酱油
做法:1. 香干切块,青椒切丝备用;
2. 锅中加热适量油,放入葱姜蒜末炒香;
3. 加入香干块炒熟,加入青椒丝继续炒匀;
4. 加入盐、酱油调味,翻炒均匀即可出锅。
六、干煸四季豆
材料:四季豆、蒜末、辣椒粉、盐、酱油
做法:1. 四季豆剪去两头切段,放入开水中焯水后捞出备用;
2. 锅中加热适量油,放入四季豆煸炒至微黄;
3. 加入蒜末、辣椒粉炒匀,加入盐、酱油调味;
4. 快速炒熟即可出锅。
七、酸辣土豆丝
材料:土豆、青椒、红椒、葱姜蒜末、醋、糖、盐、辣椒油
做法:1. 土豆切丝,青椒和红椒切丝备用;
2. 锅中加热适量油,放入土豆丝煸炒至微黄;
3. 加入葱姜蒜末炒香,加入青椒和红椒丝炒均匀;
4. 加入醋、糖、盐、辣椒油调味,炒匀即可出锅。
八、素鱼香肉丝
材料:素肉、黑木耳、胡萝卜、葱姜蒜末、糖、醋、生抽、老抽、淀粉
做法:1. 素肉切丝,黑木耳泡软切丝,胡萝卜切丝备用;
2. 锅中加热适量油,放入葱姜蒜末炒香;
3. 加入素肉、黑木耳、胡萝卜丝炒均匀;
4. 加入糖、醋、生抽、老抽调味,炒匀;
5. 倒入适量水,煮开后加入淀粉勾芡即可出锅。
九、酸辣豆腐汤
材料:豆腐、香菇、黑木耳、酸笋、葱姜蒜末、盐、酱油、醋、辣椒油
做法:1. 豆腐切块,香菇、黑木耳切丝,酸笋切片备用;
2. 锅中加热适量油,放入葱姜蒜末炒香;
3. 加入香菇、黑木耳丝炒匀,倒入适量水煮开;
4. 加入豆腐块、酸笋片煮熟,加入盐、酱油、醋、辣椒油调味即可出锅。
十、素炒冬瓜
材料:冬瓜、红椒、蒜末、盐、酱油
做法:1. 冬瓜去皮切片,红椒切丝备用;
2. 锅中加热适量油,放入蒜末炒香;
3. 加入冬瓜片炒至微黄,加入盐、酱油调味;
4. 加入红椒丝炒匀即可出锅。
以上是十种素菜的家常做法介绍,这些菜肴简单易做,口感美味,营养丰富,适合素食者和喜爱素菜的人食用。下次您做饭时,可以尝试一下这些素菜做法,给自己和家人带来不一样的健康餐点。祝您享用愉快!