本篇文章给大家谈谈养胃早餐食谱大全及做法，以及养胃早餐食谱大全及做法图解对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、早餐别出去买了，这12道营养早餐百吃不厌，做法简单，养胃又好吃
- 2、5道养胃早餐面的做法，简单营养好消化，鲜香味美，天天吃都不腻-
- 3、简单养胃的6道懒人早餐，再也不用烦恼早餐吃什么了
- 4、胃不好早餐吃什么？推荐这几款养胃早餐
- 5、早餐怎么吃养胃
- 6、调养胃病一日三餐食谱
早餐别出去买了，这12道营养早餐百吃不厌，做法简单，养胃又好吃
剩饭汤饭
1、食材准备：西红柿，洗净去皮切块；鸡蛋一个打开搅散；剩饭一小碗，香葱洗净切碎。
2、热锅热油炒西红柿，加一点糖和盐将西红柿炒出汁水。然后将剩饭倒进去和西红柿翻炒均匀，充分吸收西红柿的汁水。
3、然后倒入适量的开水煮沸，尝下咸淡，可以适量加一些盐。将蛋液撒开在表面，再次大火煮沸。撒入香葱就可以开吃啦！
鲜肉馄饨
1、食材准备：肉馅先腌制入味，肉末、盐、生抽、香葱末、生姜末、五香粉搅拌均匀即可）；馄饨皮，香葱，紫菜等。
2、包馄饨其实很简单的，最终的目的是把肉馅包进去就行了。我一般是放肉馅在馄饨皮中间，对折，然后周围向中间挤一下就。
3、馄饨汤底：生抽、香葱末、紫菜、盐、猪油即可，喜欢吃辣的可以放辣酱。
4、煮沸水，先舀一勺子开水将汤底稀释一下，作料搅拌均匀。接着放入馄饨，煮到飘起来，大概三分钟的样子。煮好后馄饨装碗，将馄饨和汤底搅拌即可。
快手葱油面
1、食材准备：香葱或者大葱都可，洗净切成碎末状；鸡蛋一个备用。
2、调制葱油面底料：葱末放入准备好的面碗中，锅内放油，放入花椒粒爆香（喜欢吃辣的也可以加入干辣椒），然后去掉里面的材料，将热油淋在葱末上出香味；然后放入盐、生抽、鸡精搅拌均匀。
3、无需换锅，就用刚才的油锅倒入热水，放入挂面煮软，再陵销打入鸡蛋煮成溏心蛋。
4、面煮好后，先把适量的面汤倒入葱油底料的碗里面，让所有的材料充分混合。然后捞面，和底料拌均匀，再放入溏心蛋即可。
菠菜鸡蛋面块
1、食材准备：菠菜几根，洗净；鸡蛋一个，打开搅散；提前揉好一小团面团，稍微揉一下成长条状，用剪刀剪成一个个细长的小面块，撒点面粉，防止粘粘。
2、煮一小锅热水，先加油盐调味。将面块放入锅内，煮至飘起全熟。
3、倒入鸡蛋液煮成鸡蛋花，再放入菠菜烫几秒钟即可。好吃 的煮面 块就做好了！
韭菜鸡蛋煎饼
1、食材准备：韭菜一小把，整理干净清洗沥干水，切碎；胡萝卜一个截，擦成胡萝卜末；鸡蛋一个首李，面粉一碗。
2、将切碎的韭菜和胡萝卜碎放入面粉内，再将鸡蛋敲开放进去。加适量的冷水搅拌成面糊状，加盐调味。
3、平底锅刷上一层油，烧热，转小火。将面糊放入，摇晃平底锅，将面糊平摊在锅底。中小火将面糊煎至两面金黄即可。
鸡蛋煎馒头
1、食材准备：剩馒头六小个，切成宽度1厘米左右的小厚片；一碗温开水，水量稍多，放盐调味；两个鸡蛋，打入另外一个碗内，搅拌成鸡蛋液。
胡萝卜面疙瘩
1、食材准备：胡萝卜一根，洗净；鸡蛋一个；面粉一小碗；香葱几根，洗净切碎。
2、搅拌面糊：将胡萝卜擦成很细很细的细丝放在面粉上，打入整颗鸡蛋，再放入盐、五香粉、少量凉水，将面粉和胡萝卜鸡蛋搅拌成面糊；面糊搅拌成很浓稠的状态，筷子夹起来不会滑落。
3、煮大半锅的热水，然后用筷子将面糊夹成一个个不规则的小块放入锅内，煮沸煮熟即可。
4、另外准备一个大碗，放入葱末、盐和油，再放入煮面疙瘩的热水将佐料调好味。再将煮好的胡萝卜面疙瘩放进碗内搅拌均匀即可。
饺子皮葱油饼
1、食材准备：香葱一大把，清洗干净沥干水，然后剁碎；饺子皮一点，饺子皮的的数量随意；油、盐少量。
2、取出一片饺子皮先刷上一层油，然后均匀的撒上一层香葱末，再撒上少许盐。接着在放好调味料的饺子皮上再盖上一层饺子皮，同样的步骤可以多来一遍。喜欢吃层次多的葱油饼，饺子皮数量可以多放一些。饺子皮可以叠加6-10层，数量越多，分层越多。
3、最后将叠好的葱油饺子皮用擀面杖稍微擀一下，擀成稍薄的面饼即可，让葱油饺子皮黏贴的更紧，不易撒开。最后再在饺子皮面饼的两边刷上油，放入平底锅煎至两面金黄即可。
4、煎葱油饼的火力无需太大，中小火即可，火大容易煎糊掉。
炒年糕
1、食材准备：小圆片年糕一大碟，温热水清洗，再沥干水；小青菜几颗，掰开清洗干净沥干水；青红辣椒各一个，清洗干净切小片；鸡蛋一个。
2、先将鸡蛋煎成荷包蛋备用。
3、锅内放入油，烧热，将青红辣椒放入翻炒一下。再加入佐料：豆瓣酱、生抽、糖、醋，炒出红油，倒入一大碗热水煮沸，加少许盐调味。再将年糕片放入和辣椒水煮2分钟即可，然后放入青菜炒软。
4、装碟，放上之者汪迟前煎好的荷包蛋。
西红柿炒河粉
1、食材准备：新鲜的河粉一份，两块钱；西红柿一个，洗净切块；木耳几个，用温热水泡发清洗干净，切小块；包菜叶几片，洗净切粗丝。
2、平底锅倒油，烧热，将西红柿片放入翻炒出西红柿汁。再加入木耳、包菜丝、盐、糖、一勺豆瓣酱，将蔬菜翻炒变软入味。
3、最后将河粉倒进锅内，和蔬菜翻炒均匀，裹上西红柿的酱汁即可。
香葱胡萝卜鸡蛋饼
1、食材准备：胡萝卜一根，洗净取部分擦成胡萝卜细丝；香葱几根，洗净切成葱末；鸡蛋一个。
2、先将胡萝卜丝放入准备好的大碗内，加盐和五香粉先腌制2分钟，看到胡萝卜丝变软即可。然后放入葱末、鸡蛋、面粉，再加适量的凉水搅拌成稍浓稠的面糊状，搅拌好的面糊可以适量加点盐调味。
2、煎饼的顺序：先在平底锅内刷上一层油，然后将面糊倒进去，用刮刀或者其他平铲将面糊均匀的平摊在锅底。然后再开火，一直中小火煎饼，煎至一面金黄再将面饼翻过来，另一面也煎金黄即可。
煮粉丝
1、食材准备：胡萝卜洗净切小块；火腿肠切小块；海鲜菇洗净沥干水；娃娃菜洗净切小块；香葱洗净切成香葱末；干粉丝一大把，用温热水洗几遍沥干水，无需泡发。
2、烧适量的热水，将胡萝卜、娃娃菜、海鲜菇放入锅内，加盐、油、生抽、五香粉煮熟调味，煮出香味。
3、再将干粉丝放入，煮软煮透，放入火腿肠煮一下。
4、将粉丝和各种配菜、汤汁放入碗内，撒上葱末，还可以放入一勺辣油，搅拌均匀就可以开吃啦！
[img]5道养胃早餐面的做法，简单营养好消化，鲜香味美，天天吃都不腻-
早餐一定要吃养胃的，早上的饭吃好了一天都是舒舒服服的，面条作为一种早餐吃，其实再好不过了，做法简单还易消化。
下面就给大家分享5道早餐面的做法， 鲜香味美还养胃，天天不重样，喜欢的朋友可以收藏起来，有空就在家试试吧 。
1.准备一把面条备用，西红柿两个，去掉根蒂切成小方块，全部切好放入盆中。
2.准备一个小盆，打入鸡蛋，里面加几滴白醋，搅匀。
3.再准备一把洗净的大青菜，切上几刀 切成段，切好放入碗中，香菜一把切成段，小葱切成葱段，切好放入盆中。
4.起锅开火 锅中加一勺食用油悄孙顷，油热以后倒入鸡蛋，鸡蛋倒入以后划散，煎熟以后倒出。
5.重新起锅，加入少许食用油，放入葱段爆香，倒入西红柿翻炒几下，炒出汁水以后，从锅边烹入半勺生抽调味，翻炒均匀。
6.添入适量的清水，盖上盖启陆子，静等水烧开。
7.等水快要烧开的时候 倒入鸡蛋，加入 食盐两勺、适量十三香、老抽调色、胡椒粉 增加口感。
8.水开以后下入面条，用筷子抄匀，面条熟了下入青菜，最后再撒上香菜葱段，滴几滴香油，美味即成。
炒面条作为一个中国的传统小吃，在大街小巷都能找到它的身影，那味道可是一绝，什么时候饿了来上一份炒面条，能量又回满了，看着它色泽金黄，是不是口水都流出来了，下面就教给大家怎样做炒面条才好吃。
1.首先准备一份二细的生面条备用，洗净的黄豆芽一把，洗净的芹菜几根，把宽一点的从中间划开，然后切成段，切好放入小盆中。
2.准备5毛钱的五花肉，我们把它切成薄片，切好放入小盆中。
3.小葱一根切成葱花，生姜一小块切成姜片，准备蒜子一小把拍一下，再简单地切上几刀，和葱姜放在一个盆中，再放入 一粒八角，几粒红干椒，一小撮花椒 备用。
4.把锅烧热，加上少许食用油，然后倒入五花肉片，炒出里面的油脂，把肉片炒香炒变色，倒入小料，炒香炒出味，炒香以后从锅边烹入料酒，翻炒均匀，加生抽提鲜，加老抽调底色，最后倒入配菜，芹菜黄豆芽，快速翻炒均匀。
5.加入一碗清水，开大火烧开，现在开始调味， 加2勺食盐，加1勺鸡精少许胡椒粉， 再加点十三香，搅拌化开调料，水开后煮一分钟关火起锅，倒出备用。
6.重新起锅，加一大勺食用油滑锅，把油烧至冒烟然后倒出来，锅中再加入少许食用油，放入鲜面条，让面条受热均匀，把面条煎到金黄后倒上刚才的菜汤，菜汤倒均匀后盖上锅盖，开小火焖2分钟，晃动锅，使汤汁不断的浸透到面条里面，让面条更加入味。
7.打开锅盖，把面条抄一下，抄拌均匀，然后倒入剩下的配菜，再翻动几下，把面条抖散，盖上锅盖再焖 1分钟 ，1分钟后打开锅盖，装盘开吃。
豆角焖面，相信很多人都吃过，焖面顾名思义就是在锅中利用水蒸气把面闷熟，再加上豆角的鲜嫩，做法虽然看起来简单，但它的味道却是无法比拟的。
1.准备生 面条一斤 ，放入盆中，加入少许植物油拌匀，防止粘连，洗净的长豆角一把，切成三厘米长的段，放入小盆中备用。
2.芹菜一小把，从中间划开，方便入味，切成三厘米长的段，放入盆中，再放入黄豆芽和豆角，大葱一段切成片，生姜一块切成姜丝，和大葱放在一起，再抓入几粒红干椒，几粒花椒，两粒八角备用，准备五花肉四两左右，洗净后切成薄片，放凯瞎入小盆中。
3.炒锅烧热，先滑锅，再添入半勺食用油，倒入肉片翻炒，炒出五花肉里面的肥油，倒入葱姜和大料爆香。
4.炒出香味以后，加入 蚝油5克 ，翻炒化开，倒入配菜，加入 老抽3克 调色，继续翻炒均匀，添入适量的清水，加入 生抽20克，食盐5克，鸡粉2克，胡椒粉1克，十三香1克。
5.开大火煮一分钟左右，使配菜慢慢入味，一分钟过后，舀出菜汤放入盆中备用，再放入准备好的面条，平铺在菜肴上面，再浇上适量的菜汤，盖上锅盖，焖 5分钟 。
6.5分钟过后掀开锅盖，撒上少许蒜末，然后盖上锅盖，继续焖 1分钟 。
7.1分钟过后关火，用筷子快速抖散，即可装盘食用。
说起这个葱油拌面啊，那香味“噌”一下就上来了，作为一个平民小吃，不仅在各大小饭馆里能看到，而且在家也能做。
1.准备圆 面条500克 ，放入盘中备用，黄瓜半根切成均匀的细丝，蒜子几粒拍扁切成蒜末，提前炸好的花生米一小把，用刀拍碎放入盆中。
2.起锅烧水，水开后下入面条，用筷子抄动几下，改中火煮3分钟，捞出控水过凉，再倒入漏勺中控水备用。
3.取一个小盆，倒入蒜末和黄瓜丝，加入 食盐2克，味精1克，白糖1克，生抽5克，陈醋5克，葱油10克，辣椒油2克 ，用筷子搅匀，化开所有调料，把面条倒入盆中，颠盆拌匀。
4.然后装入大碗里面，放上切好的黄瓜丝，花生碎和几片火腿肠，就可以开吃了。
说是茄汁面，但是做这个面可没用到番茄。这个在早上吃是最好的，味道淡，还开胃，吃完一整天都是好心情。
1.准备生 面条4两 左右，放入盘中备用，洗净的蒜苔一小把，切成两厘米长的段，放入盆中。
2.泡发的木耳一小把切成小片，和蒜苔放在一起，加入 番茄酱3克 备用，没有番茄酱的可以用西红柿代替。
3.生菜叶几根切成段，放入小盆中,准备 五花肉一两 左右，切成薄片，放入盆中备用。
4.炒锅烧热，添入半勺食用油，倒入肉片，翻炒几下，加入老抽几滴调色，倒入蒜苔和木耳，继续翻炒片刻，添入适量的清水，加入 食盐2克，鸡粉1克，十三香1克， 搅拌化开。
5.等水烧开后，下入面条，抄动几下，使面条受热均匀，开中火煮两分钟左右，把面条煮熟以后，下入生菜叶，再淋入少许芝麻油增香，即可关火起锅，装入碗中。
早餐一定要吃好，面食是最容易消化的，不管是吃面包还是吃面条，都要给身体足够的营养，这样才不会因为早餐没吃，身体以后出现各种小毛病了。
简单养胃的6道懒人早餐，再也不用烦恼早餐吃什么了
一、早餐鸡蛋饼
面粉、鸡蛋、牛肉肠、香葱、盐
做法：
1.将鸡蛋打入面粉，加水，搅拌成糊状，加入切碎的葱、牛肉肠，加适量的盐。
2.平底锅放少量的油
3.将一大汤勺面糊放入锅里滩平，不要太大的火。
4.表面干后翻面。两面金黄出锅
二、五香鸡蛋
鸡蛋、酱油、糖、姜片、花椒、八角
做法：
1鸡蛋洗净，加水在锅内煮8分钟左右，这时候逗核应该快熟了！其实只要蛋凝固就OK。
2打开锅加入酱油，糖，姜片，花椒，八角，用铲子把蛋皮敲
3再煮十分钟，取出放到瓷盆里腌一晚，第二天就可以吃了
三、葱花面拆明（5分钟搞定）
面条、猪油（香油）、耗油、生抽、香葱 、盐
做法：
1、香葱切小小段放入小碗里2)耗油2大勺，生抽
2、大勺，盐，猪油或者香油适量，适量煮面条的热水，一起加入碗里拌均匀
3、水烧开放入面条，大火煮至面条断生即可（煮旅指告太久的面条不好吃）
4、煮好的面条盛到碗里，加点儿面汤，再加两大勺第二步做好的调料即可
四、花生豆浆
黄豆、花生、水适量
做法：
1、将黄豆和花生泡上一夜。
2、第二日清洗干净。
3、将豆类放入豆浆机，并加水到最高水位线。4)启动纯香豆浆档。5)到时间后，将打好的豆浆进行过滤即可
五、简便早餐包
早餐面包、培根、奶酪丝、圣女果、混合香料
做法：
1、将面包延对角线划开，但是不要划到底；
2、将培根肉切成细丝，填入面包划开的缝隙中；
3、接着填入马苏里拉奶酪丝，撒入适量混合香料；
4、放入烤盘中，ACA烤箱170度烘烤10分钟；
5、取出放上圣女果装饰即可。
六、葱油薄饼
面粉、鸡蛋、油适量、盐适量、葱适量
做法：
1、小葱切碎
2、将切好的葱倒入面粉中
3、加入盐在面粉中
4、鸡蛋2个打匀
5、蛋液倒入面粉中
6、加入水，将面粉打成面糊
7、锅中倒入油
8、倒入面糊，小火煎
胃不好早餐吃什么？推荐这几款养胃早餐
因为现在的生活压力越来越大，所以很多白领在上班的时候吃早餐都是在路边随便买点就吃了，经常会没办衫宴迟法兼顾营养方祥孙面，很多时候甚至是来不及吃早餐的，这也是为什么现在越来越多的人会得胃病的原因。我们都知道，早餐要吃好，但是要怎么做一顿快捷又营养的早餐呢？
推荐菜谱一： 小米南瓜粥
食材：小米，老南瓜，大米。
步骤：
1、洗净南瓜，切薄片备用。
2、小米、大米洗净，泡水30分钟。
3、将一壶半开的温水倒入或李电饭锅内，倒入小米，大米，南瓜。
4、电饭锅按下煮粥，大约一个小时后即可食用。
功效：小米在我们的生活中是比较常见的，它富含很多的维生素和矿物质，对于调理肠道功能有很好的效果。小米对于脾胃虚热，甚至是呕吐腹泻的人群，食用效果非常好。也因为小米比较容易煮烂，比较好被人体吸收。所以老人和小孩子也可以吃。而南瓜中的维生素和果胶搭配小米，也起到保护胃肠的作用，还可以消除致癌物质。秋季是食用南瓜的最佳季节。
推荐菜谱二： 山药养胃粥
食材：山药，大米，红枣，冰糖。
步骤：
养胃早餐食谱 养胃早餐吃什么 哪些早餐能够养胃
1、山药切小块反复冲洗去除粘液后浸泡以防变色，红枣洗净对半切开。
2、将烧开的水倒入电饭锅锅内，加入食材熬煮一个小时以上。时间较长，米汤才会更粘稠。
功效：山药可谓是大家熟知的滋补佳品了，山药中的铁棍山药最为珍贵。山药富含大量的粘蛋白，对我们身体具有保健功能，保护心血管，同时对体质偏瘦，脾胃虚寒，经常腹泻的人效果极佳。山药冬季产量最丰，因此也是当季的食补佳品。
推荐菜谱三：大枣莲子羹
食材：红枣，去芯莲子，粳米
步骤：
1、红枣洗净对半切开，莲子提前泡水半个小时。
2、上述食材倒入电饭煲中，慢煮1个小时以上。因红枣本身具有甜度，因此不再放入冰糖，喜甜的朋友可以加少许冰糖。
功效：红枣平和，养胃健脾，同时滋阴安神。红枣所富含的维生素C是柑橘类水果的8-17倍，比香蕉和苹果高50-100倍，有水果之王之称，具有补气养血，健脾防癌，美容养颜的功能。春日食之最好。
养胃早餐食谱 养胃早餐吃什么 哪些早餐能够养胃
推荐菜谱四：胡萝卜粥
食材：胡萝卜，粳米，盐，葱。
步骤：
1、将胡萝卜去皮洗净切成丁，粳米洗净泡水30分钟。
2、由于胡萝卜容易软烂，因此在粳米煮后剩余半个小时再放入萝卜丁。
3、熟后可依据个人口味加入适量葱沫增香。
功效：胡萝卜富含丰富的维生素，果胶，无机盐，多种氨基酸，胡萝卜素，钙等营养元素，因此有“小人参”的美誉。常食胡萝卜可健脾养胃，明目护肝，对胃肠炎，便秘和营养不良效果很好。
胃病三分治七分养，除了食补以外，睡眠规矩和饮食习惯也很重要。胃肠不好的人应该少食多餐，细嚼慢咽，切记贪凉。
早餐怎么吃养胃
我们在生活中一定是听说过早上是要吃好，中午要吃饱，而在晚上是要少吃，在早上是我们养胃的黄金时间，所以我们在早上不仅是要吃早餐，而且是要吃的好，吃营养美味，这样才是能够很好的养胃，下面就一起来看看早餐怎么吃更养胃。
1、早餐怎么吃养胃---喝养胃汤
我们在早上起床之后，喝上一碗养胃汤，是可以很好的养胃健脾、润肺生津，这对于身体健康是非常的有好处，关于养胃粥的做法是有很多。去几颗红枣和少量带蚕蛹的蚕茧，将其洗干净后一起放入砂锅中，加入适量清水，用大火煮开，煮沸后转小火慢慢煎，过上十来分钟后，过滤出汤汁，加入白糖进行调味，调好后即可食用。
2、早餐怎么吃养胃---养胃粥
我们除了是可以喝养胃汤品，在早上也是可以喝一些养胃粥，是非常美味的，而且非常的营养，我们是可以提前将莲子用温水来进行泡软，泡软之后去芯，再将粳米淘洗干净，大枣洗干净后去核;将所有食材一起放入砂锅内，加入适量清水，用旺火煮开，煮开之后，转小火慢慢煮，待锅中的食材成为粥状之后，加入白糖进行调味，调好后盛出食用即可。
3、早餐怎么吃养胃---喝酸清轿颤奶
在早上和酸奶也是非常的养胃，对于肠胃来说，酸奶是非常容易消化，是可以很好的帮助中和胃酸，宝宝胃黏膜，所以是用来养胃非常不错的食物，即使是患有胃溃疡的患者，在早餐也可以食用酸奶，它可以有效帮助减轻胃痛症状。
4、答败早餐怎么吃养胃---吃烤面包片
对于上班族来说，在早晨不仅是要吃的营养，而且是要注意方便食用，所以我们想要在早餐吃烤面包就是非常不错的养胃的选择，因为烤面包上面有一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，对胃黏膜起到一定的保护作用，帆弯所以上班族在早餐的选择上，可以试试烤面包片。
上面就是为大家介绍的几种早餐了，对于养胃方面是有非常不错的效果和作用，大家在吃早餐的时候，是可以选择这种食物，大家在平时的生活中一定是要注意早餐的重要性，一定是不要乱吃，想要身体好，就一定要吃早餐了。
调养胃病一日三餐食谱
调养胃病一日三餐食谱
调养胃病一日三餐食谱，现在许多人的胃都是不太好的，中医脾胃出现虚弱了之后，最好的办法就是通过食物来进行调节，这样可以很好的确保脾胃功能回复正常，下面看看调养胃病一日三餐食谱。
调养胃病一日三餐食谱1
1、小茴香粥
炒小茴香30克，粳米200克。将小茴香装于纱布袋内扎口，入锅加水先煮半小时或40分钟弃药包，再加入洗净的粳米及适量水同煮至熟。酌加精盐、味精调味即可。早晚服用旅判。健脾开胃，行气止痛。适用于脘腹冷痛，慢性胃炎，纳差等症。
2、肉桂粳米粥
肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖适量。先将肉桂研成细末;再将粳米、砂糖共放入砂内，加水煮为稀粥，然后取肉桂末1～2 克，调入粥中，改用文火，再煮沸，待粥调停火即可。
早晚餐时空腹温食。温中和胃。主治脾胃虚寒型慢性胃炎。
3、糯米百合莲子粥
糯米100克，百合50克，莲子25克。上几味共煮粥食用，每天1 次，连服7一15天。这种粥含有热量614千卡，蛋白质16克，脂肪2克，碳水化合物135克，钙84毫克，镁134毫克，铁6mg，锌3毫克，维生素C2毫克，膳食纤维4克。
糯米补脾胃，且能缓痛;百合滋阴清热;莲子健脾胃。几味同用养胃缓痛，用于治疗脾胃俱虚的胃脱痛。
4、猪肚姜桂汤
准备猪肚150克，生姜15克，肉桂15克。将猪肚洗净，放于碗内或陶瓷器皿内，加生姜、肉桂，放少许盐及水，隔水炖，肚熟后，分2次饮汤食肚。猪肚补益脾胃;生姜、肉桂温中散寒。三味同用可温中健脾养胃，用于治疗脾胃虚寒的胃脱痛、吐清水等症。
5、益脾饼
将红枣煮熟去皮核;将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末;再加入红枣，同捣如泥，制成小饼，放入烤箱内烘干，即可食用。每日服用一次，有补脾温中、健胃消食的功用。
6、鲜芦根粥
将鲜芦根洗净切成细段，与青皮一起入锅，加冷水煮沸，捞出药渣;再加入粳米煮粥。每日服用2次，有泄热和胃、养阴止痛、养胃益脾之功效。有胃脘痛、畏寒喜暖、大便溏泻者，则不宜服此粥。
7、木香乌麦饮
取木香、麦冬、乌梅，加水煎煮15分钟。有养胃生津、行气止痛之效，适合慢性萎缩性胃炎患者饮用。
以上就是胃病一日三餐食谱大全，这么多适合胃病的食谱，现在大家知道在胃痛的时候吃什么比较合适了吧！平日的工作学习再忙，也不可忘记吃饭。早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，只有把自己的身体照顾好了，才能有更好的身体和更多的时间去面对自己工作。
调养胃病一日三餐食谱2
1、早餐
每天的第一餐，当然吵镇帆要质量高，才能保持一天的生活质量，但起来先不要着急吃，先喝下一杯温开水，清理下肠道，苏醒一下肠胃，但是注意不要喝太多了。接下来就可以开始吃我们的早餐了。早餐主要体现在食物营养平衡上，不仅有主食（包子、粥、米饭等），更要加上富含蛋白质的食物以及调理的蔬菜水果了。
早餐往往大家都忽视了蔬菜水果，其实是调理肠胃最重要的一步！南瓜，减肥美容，富含的果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，更能保护我们的肠胃免受刺激，滋养肠胃。胡萝卜，富含维生素A，可以增强抵抗力，更能明神养目。甘蓝，被誉为天然胃菜，不仅能抗胃部溃疡、保升雹护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛。
2、午餐
午餐的量要充足，忙活了一上午，这个时间体内的肠胃消化功能早不如早餐的时候了，所以还一定要记住用餐时要细嚼慢咽。吃饱是对的，但是不能吃得过饱，所谓的饱，是指主食和菜肴要吃够。
品种尽量的多一些。食用少量的米饭，再加上一些汤，如西红柿蛋汤、排骨玉米汤、紫菜汤等，同时也要主义荤素搭配，不可一昧饮食荤菜或者素菜，都会导致营养不均衡。饭后应该进行适量的轻量的运动，这样有利于肠胃更好的`消化。
3、晚餐
大多数南方人没有注意晚餐，还是像中餐一样大荤大素的吃着，这样是绝对不行的！晚餐应该以清淡、容易消化为原则，一定要在睡前四小时解决，这样有利于食物在肠胃里消化，不容易堆积脂肪，还会让你的睡眠质量大大提升。晚餐尽量少吃，但是不意味着让自己饿着，7分饱就好了。
而且要尽量弥补一些早上和中文没吃到或者没吃够的食物，如蔬菜、薯类。晚餐后尽量出去和家人出去散散步，不仅有利于肠胃的消化，减少脂肪的堆积，还有利于增进和家人之间轻松和谐的关系，有利于身心健康，良好的心态也是保护我们肠胃的重要一步！
每个人的饮食都应该像这样的均衡合理，并且搭配合理的运动，保证睡眠时间充足，这样对我们改善身体健康有很大的好处。没时间吃饭也一定不要一直饿着，否则不但伤胃，消化道分泌液消化液的能力也会发生絮乱，这时候胃病就真的离你不远了！
调养胃病一日三餐食谱3
一、早餐食谱
千万要注意，早餐对于胃病患者来说非常重要，很多胃病患者之所以会患上胃病，就是因为长年累月的不吃早餐。而早餐最适合的是一些粥品和面食，比较养胃，比如皮蛋瘦肉粥、八宝粥、蔬菜瘦肉粥、红豆、黑米桂花粥、玉米南瓜粥、小米芝麻粥、山药萝卜粥等等，粥品还是非常丰富的哟。至于面食，大家也可以选择素一点的面条，不要太过于油腻。
二、午餐食谱
秉承着中午要吃饱的原则，餐品可能并不能够局限于养胃菜品中，所以也可以选择自己喜欢的食物，但前提不要有伤胃的食物。而中午尽量搭配一碗养胃的汤品，比如说栗子排骨汤、山药鸡汤、猪肚汤、豆腐鲫鱼汤、猪肝三鲜汤、虾皮冬瓜汤等，通过汤品能够丰富菜肴，而且也能够起到养胃的作用哦。
三、晚餐食谱
晚上千万不能够吃太饱，所以晚餐可以简单化一些，选择一些容易消化的食物，因为到了晚上本身胃动力就不足。推荐的食物有鸡蛋羹、猴头菇养胃羹等羹肴，搭配清淡一点的炒时蔬，晚上的肉类可以选择牛肉、鸡肉、鱼肉，切记不要过于油腻。而在主食方面尽量少吃主食，也不要吃不容易消化的糯米制品。
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以上就是为大家推荐的一些适合早中晚食用的菜品佳肴，当然大家也可以根据里面的推荐来细致化，选择自己喜欢吃的食物或者搭配，总而言之，要记住早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
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