海米油菜（海米油菜的做法家常视频）

今天给各位分享海米油菜的知识，其中也会对海米油菜的做法家常视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、海米油菜的做法如下：准备蒜片，油菜，食用油，虾米。油菜去蒂，食用油倒入锅中，倒入蒜片，虾米，大火爆香。倒入油菜，翻炒均匀。出锅放盐，完成出锅。

2、将海米洗净，用温水泡软；油菜洗净，切段。油锅烧热后，加入高汤大火煮沸，再把油菜段、海米一同下锅，转中火煮沸后，加盐调味，再转大火收汁。盛盘时，将油菜段放在下面，海米放在上面，再淋入少许原汤汁即可。

3、海米、油菜、盐、鸡精、花生油具体做法：把油菜清洗干净，沥干水分后备用。如果油菜比较大，可以适当的切成两半。海米准备好，葱姜蒜切成碎末。

4、海米油菜的做法准备配料：新鲜的油菜切去根部洗净控干水分，海米适量放入小碗中，加入温水泡发十分钟。蒜瓣切蒜蓉，切姜末备用。

5、做海米油菜很好吃，材料准备：油菜、虾米、蒜片、食用油、盐。具体操作步骤如下：首先将油菜去蒂，如下图所示。然后在锅中放油，依次倒入蒜片，虾米，油菜，盐，如下图所示。再翻炒均匀，如下图所示。

关闭火源，将油菜先摆入盘中，然后将海米连汤汁一起倒在油菜上即可，很美味下饭的一道家常菜就做好了。

海米油菜的做法如下：准备蒜片，油菜，食用油，虾米。油菜去蒂，食用油倒入锅中，倒入蒜片，虾米，大火爆香。倒入油菜，翻炒均匀。出锅放盐，完成出锅。

材料：海米（555mg钙/100g）、油菜（148mg钙/100g）、葱姜蒜做法：将海米清洗后，用热水泡发备用。将油菜择净、洗好、切段。

做法将油菜洗净，用开水煮烂，然后捞入凉水中淘凉后捞出。用刀削去菜蒂，将根部用刀劈开，将菜叶切齐，排列整齐呈正方形装入平盘内。

做海米油菜很好吃，材料准备：油菜、虾米、蒜片、食用油、盐。具体操作步骤如下：首先将油菜去蒂，如下图所示。然后在锅中放油，依次倒入蒜片，虾米，油菜，盐，如下图所示。再翻炒均匀，如下图所示。

做法锅加油烧热放入菜心翻炒，加生抽，盐，糖，大火快速煸炒2-3分钟即可出锅油菜心做法指导油菜的食用方法较多，可炒、烧、炝、扒、油菜心可做配料，如“蘑菇油菜”、“扒菜心”、“海米油菜”等。

油菜炒鸡蛋鸡蛋2个，油菜10多棵，盐2克，葱花20克。1 鸡蛋加适量盐，充分打散；油菜清洗干净，控水，把菜叶和菜梗分开切，分别放置备用。

高血脂等患者食之。凉拌油菜嫩油菜500克。将油菜梗。叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水，人滚水中煮熟，捞出沥水装盘，以麻油、精盐拌食。

小油菜沥水，头朝外码盘备用；另起一小平底锅加油，烧热后放香菇和大蒜末，炸成金黄色的酥，马上关火；趁热淋上调好的豉油汁，浇在中间的叶子上就好了。

油菜粥：粳米淘洗干净，加水煮熟。油菜洗净，切成小块。切好的油菜放入粥中，加花生油，小火煮到粥微有菜色，飘出菜香味。食用时加少许盐调味即可。

做法：将海米洗净，用温水泡软；油菜洗净，切段。油锅烧热后，加入高汤大火煮沸，再把油菜段、海米一同下锅，转中火煮沸后，加盐调味，再转大火收汁。

最后再将少许叶子和虾仁摆放在中间，并将剩下的汤汁淋在上面，一盘漂亮的海米油菜就炒好了。请点击输入图片描述小贴士油菜要先嫩的小一点棵的。焯水的时间不要太长。

海米油菜的做法家常：主料：油菜200克、海米50克。辅料：大蒜50克、淀粉5克、调和油10毫升、盐少量。步骤：将新鲜油菜去除茎叶发黄的部分，保留翠绿鲜嫩的，然后用水清洗干净。

今天给大家分享的是海米油菜的做法。海米油菜的做法准备配料：新鲜的油菜切去根部洗净控干水分，海米适量放入小碗中，加入温水泡发十分钟。蒜瓣切蒜蓉，切姜末备用。

首先将油菜梗和叶子分开，去掉尾叶，油菜梗切开，姜切丝，干辣椒切节，葱切葱花。

然后将油菜放入锅中。用铲子将油菜翻炒几下，让蒜末和油菜混合一下。将泡好的海米连汤一起放入锅中。1用铲子将食材翻炒几下，让食材充分混合。

油菜粉丝汤做法油菜洗净。粉丝用温水浸泡。备好海米。切好葱花。热油锅，放少许油，放葱花，油菜炒。炒至油菜发软在放粉丝。加入热水，中火煮。在加入盐和海米。

用海米做海米紫菜蛋汤，步骤如下：将海米用热水浸泡至软透。葱切成葱花，鸡蛋磕入碗内打散。紫菜撕碎，放入碗内。2 、锅中放入花生油，烧热后下葱花炝锅。锅内加适量清水，下入海米，用小火煮片刻。

做法将油菜洗净，用开水煮烂，然后捞入凉水中淘凉后捞出。用刀削去菜蒂，将根部用刀劈开，将菜叶切齐，排列整齐呈正方形装入平盘内。

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