晚上吃啥菜谱（晚上吃啥菜谱鱼香肉丝没有油腻）

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本文目录一览：

1、晚上做什么菜好吃1 白菜土豆片食材：白菜、盐、菜油、葱花、蒜沫、2个土豆。做法：把土豆切成片、加入少量油和盐抓匀、放入空气炸锅390度温度转15分钟、中途可以翻一下面。

2、最简单的晚饭菜谱1 剁椒蒸娃娃菜食材：娃娃菜2棵，剁椒50克，葱末、姜末、蒜末各1匙，蒸鱼豉油1小匙，蚝油1小匙，胡椒粉少许，植物油适量。

3、冬瓜木耳薏仁汤材料：薏仁适量（提前一晚泡发）、冬瓜适量切块、木耳适量、葱花少许、盐适量、芝麻油少许、鸡精适量。做法：起锅烧水，放入冬瓜和薏仁，10分钟后加入木耳，5分钟后加葱花、芝麻油、盐和鸡精，即可。

4、晚上饭的菜谱1 辣炒鱼杂材料鱼籽适量、鱼泡适量、青豆适量、干辣椒适量、葱适量、姜适量、蒸鱼豉油适量、油适量、盐适量、糖适量、鸡精适量、料酒适量做法锅内放适量油，下葱姜爆香后捞出不要。

5、适合晚上吃的菜有蒜苔炒猪耳朵等，制作方法如下：煮熟的猪耳朵切成片，红椒去籽后切成丝，蒜苔摘掉硬根后洗干净切成段。锅中烧油，油热后放入猪耳朵进行煸炒。

6、晚饭菜谱及做法1：蚝油双菇用料：香菇口蘑蚝油面筋(换成油面筋更好吃哦)香葱生抽白砂糖做法：香菇和口蘑分别洗净去蒂，每个蘑菇剖成4块。

1、比如草菇富含维生素C，香菇可以提高心脏病人的免疫力，金针菇可以促进孩子大脑和骨骼的发育。晚饭菜谱及做法2：紫苏煎黄瓜用料：黄瓜干红辣椒蒜末紫苏盐味精或者鸡精做法：黄瓜切成5cm左右的筒状。

2、适合晚上吃的菜有蒜苔炒猪耳朵等，制作方法如下：煮熟的猪耳朵切成片，红椒去籽后切成丝，蒜苔摘掉硬根后洗干净切成段。锅中烧油，油热后放入猪耳朵进行煸炒。

3、红豆薏米粥材料：红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法：红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。

晚餐搭配食谱 3 一：白菜饺子+番茄蘑菇汤白菜含有大量纤维，能润肠通便。而蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，所含的纤维素具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。

晚饭菜谱及做法1：蚝油双菇用料：香菇口蘑蚝油面筋(换成油面筋更好吃哦)香葱生抽白砂糖做法：香菇和口蘑分别洗净去蒂，每个蘑菇剖成4块。

适合晚上吃的菜有蒜苔炒猪耳朵等，制作方法如下：煮熟的猪耳朵切成片，红椒去籽后切成丝，蒜苔摘掉硬根后洗干净切成段。锅中烧油，油热后放入猪耳朵进行煸炒。

最简单的晚饭菜谱1 剁椒蒸娃娃菜食材：娃娃菜2棵，剁椒50克，葱末、姜末、蒜末各1匙，蒸鱼豉油1小匙，蚝油1小匙，胡椒粉少许，植物油适量。

晚饭菜谱及做法大全幸福小团圆 / 食材 / 鱼糕1块、腊肠1段、丸子6个胡萝卜1/2根、西兰花5小朵、香菇3朵 / 步骤 / 将香菇用温水泡发，鱼糕切厚片，腊肠切片，胡萝卜切花。

红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。

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