四到六岁是孩子们的成长期，他们需要营养均衡的食物来支持他们的身体和大脑发育。为了给孩子们提供健康又美味的食物，下面是一些适合四到六岁孩子的食谱家常做法大全。
一、早餐
1. 鸡蛋三明治：将鸡蛋打散煎熟，加入香肠片和蔬菜片，放在面包夹中，营养丰富又美味。
2. 燕麦粥：将燕麦片和水一起煮熟，加入蜂蜜和水果丁，丰富营养又容易消化。
二、午餐
1. 紫薯泥饭：将紫薯煮熟捣成泥，加入煮熟的米饭拌匀，营养丰富又好吃。
2. 香煎鸡胸肉卷：将鸡胸肉切成薄片，用盐和黑胡椒粉腌制一段时间，用平底锅煎熟，包裹在生菜叶子中，口感丰富又有营养。
三、下午茶
1. 胡萝卜蛋糕：将胡萝卜切成丝，加入蛋糕糊中烤熟，营养均衡又美味。
2. 酸奶果汁：将鲜果切成小块，加入酸奶中搅拌均匀，口感清爽又营养丰富。
四、晚餐
1. 番茄炒蛋：将番茄切成小块，蛋打散煎熟，将番茄和蛋混合炒熟，口感爽口又简单易做。
2. 鲜虾豆腐羹：将鲜虾剥壳，豆腐切成小块，将虾和豆腐放入高汤中煮熟，口感鲜美又营养丰富。
五、夜宵
1. 酸辣土豆丝：将土豆切成丝，用油炸熟，加入葱花和调味料拌匀，口感辣爽又开胃。
2. 豆浆油条：将油条切成小段，用豆浆蘸食，既健康又美味。
六、甜点
1. 蜜瓜果冻：将蜜瓜果肉切成小块，加入果冻粉中制作成果冻，清甜可口。
2. 香蕉牛奶酸奶冰淇淋：将香蕉切碎，与牛奶和酸奶一起放入冰箱冷冻，打成冰淇淋状，健康又美味。
以上就是适合四到六岁孩子的食谱家常做法大全，家长们可以根据孩子的喜好和口味进行调整和创新。在烹饪过程中，尽量选择新鲜食材和健康的烹调方式，提供孩子们所需的营养和能量。让我们的孩子们健康成长，享受美食的同时也保持良好的饮食习惯。