本篇文章给大家谈谈虾仁炒菜花做法家常，以及菜花炒虾仁怎么做好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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花菜炒虾仁的做法
花菜炒虾仁的做法
虾仁营养睁键丰富、容易消化，而且脂肪不高，不像肉之类的经常要忍着少吃一点。花菜它的.口感比一般的花菜更脆更嫩，而且花菜具有抗癌功效，多吃对身体有益。和虾仁、黑木耳一起搭配、，鲜香爽脆，是一道营养健康的家常菜。下面是我整理大关于花菜炒虾仁的做法，一起来看看吧。
食材
主料
花菜200克 、虾仁100克
辅料
油适量、盐适量、蚝油适量、葱适量、姜适量、黑木耳适量、蒜适量
步骤
1.准备食材
2.把花菜摘成小段
3.在开水中焯一下盛出
4.虾仁用料酒、姜蒜沫、盐腌一下
5.起油锅煸滑早培炒虾仁
6.放入黑木耳、花信唯菜煸炒
7.放盐
8.放蚝油
9.最后撒上葱花即可
小贴士
花菜用开水焯一下口感更好，虾仁炒的时间不要太长
菜花虾仁的做法大全
用料
有机花菜
虾仁
葱姜蒜
海鲜酱油
盐
白糖
芝麻油
腌制虾仁：
盐
香油
淀粉
料酒
花菜炒虾仁的做法
花菜掰成小朵，洗净，焯水至断生即可。捞出控干水分。
虾仁去虾线，弯衡裂少许盐，料酒，芝麻油，一点点淀粉抓匀，腌制片刻。
热锅凉油，葱姜蒜爆香
下入埋闭沥拦哗干水的花菜
调味：加入海鲜酱油，适量白糖提鲜，适量盐大火快速翻炒均匀
放入虾仁，继续大火翻炒两下，关火，淋入少许芝麻油，拌匀即可。
完成。
做法，菜花炒虾仁怎么做好吃，菜花炒虾仁的家常做法
菜花炒虾仁做法
步骤
1.菜花洗干净切小朵，胡萝卜切片
2.鲜虾去壳挑虾线
3.菜花运野放锅里用开水焯一下啊
4.炒过放油放入胡萝卜翻炒
5.接着放入轿悄镇菜花和虾仁、生闭粗姜
6.加点水煮一会
7.调入生抽和盐巴
8.出锅
[img]虾仁炒菜花做法家常
虾仁炒菜花做法如下：
虾仁炒西兰花的做法步骤：11准备原料。
虾仁炒西兰花的做法步骤：22西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟型御仿放入胡萝卜烫一下，沥干。
虾仁炒西兰花的做法步骤：33蒜拍散，卜纤不要用力。葱切段，姜切片。
虾仁炒西兰花的做法步骤：44锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾拆悔仁炒打卷。
虾仁炒西兰花的做法步骤：55放入西兰花和胡萝卜。盐，胡椒粉，大火炒均匀。西兰花会出水，炒到微干并且入味。
虾仁炒西兰花的做法步骤：66临出锅放入鸡精少许即可。
菜花炒虾仁怎么做好吃
主料花菜200g虾仁100g辅料油适量盐适量蚝油适搭弊量葱适量姜适量黑木耳适量蒜适量
步骤
花菜炒虾仁的做法步骤11.准备食材
花菜炒虾仁的做法步骤22.把花菜摘成小段
花菜炒虾仁的做法步骤33.在开水中焯一下盛出
花菜炒虾仁的做法步骤44.虾仁用料缓陪酒、姜蒜沫、盐腌一下
花菜炒扰枝蠢虾仁的做法步骤55.起油锅煸炒虾仁
花菜炒虾仁的做法步骤66.放入黑木耳、花菜煸炒
花菜炒虾仁的做法步骤77.放盐
花菜炒虾仁的做法步骤88.放蚝油
花菜炒虾仁的做法步骤99.最后撒上葱花即可
菜花炒虾仁的家常做法
前言
虾有多种做法，今天我给大家肢渗竖推荐一种菜花虾仁，其做法味道鲜美，做法简单，颜色好看，很有食欲哟！
材料
主料：菜花150g、虾100g；
辅历大喊伏料：油适量、盐适量、木耳适量、胡萝卜适量、葱姜适量
菜花炒虾仁
1
准备菜花、胡萝卜
2
胡萝卜切片
3
菜花掰小块
4
木耳用水泡
5
准备虾
6
剥虾皮
7
放锅中焯一下
8
沥干水分，盛出
9
锅烧热，倒油，葱姜炝锅，放虾煸炒
10
放木耳煸炒，加盐搅拌均匀即可。
11
盛出装盘
小贴士
不用放酱油，影响口感和颜色。
关于虾仁炒菜花做法家常和菜花炒虾仁怎么做好吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。