孩子是家庭的希望和未来，他们的健康成长是每个家庭都非常重视的事情。而早餐是孩子一天中最重要的一餐，提供给孩子足够的营养能量，有助于他们的学习和成长。下面就为大家介绍一些适合孩子的营养早餐食谱大全。
# 1.水果麦片杯
这是一个既简单又富含营养的早餐。将切碎的水果放入杯子中，加入酸奶和麦片，轻轻搅拌均匀即可。这种早餐不仅提供了丰富的维生素，还包含了适量的蛋白质和纤维，有助于孩子的消化和吸收。
# 2.蔬菜煎蛋卷
这是一款色香味俱佳的早餐。将打好的鸡蛋加入切碎的蔬菜，如胡萝卜丝、洋葱丝、菠菜等，搅拌均匀。然后将蔬菜鸡蛋液倒入平底锅中，煎至两面金黄。可以根据孩子的口味加入适量的盐和胡椒粉。这款早餐富含蛋白质和蔬菜纤维，有助于增强孩子的免疫力。
# 3.奶昔饼干三明治
这是一个既美味又健康的早餐。将酸奶和水果放入搅拌机中，打成奶昔状。然后将两片全麦饼干夹上香蕉片和蓝莓，倒入奶昔，即可做成三明治。这款早餐丰富了孩子所需的疲劳物质和钙质，对骨骼的发育很有帮助。
# 4.燕麦苹果松饼
这是一款富含纤维和维生素的早餐。将燕麦、苹果泥、鸡蛋、牛奶和适量的蜂蜜混合在一起，搅拌均匀。然后将混合物倒入平底锅中，煎至两面金黄。这款早餐不仅有助于提供能量，还可以促进孩子的肠道蠕动。
# 5.果仁玉米饼
这是一款富含脂肪酸和纤维的早餐。将果仁碎末、玉米糊和适量的面粉混合在一起，搅拌均匀。然后将混合物倒入烤盘中，放入烤箱烘烤至金黄。这款早餐不仅提供了丰富的能量，还有助于孩子的智力发育。
以上就是几款适合孩子的营养早餐食谱，家长们可以根据孩子的喜好进行调整，使孩子早餐吃得开心又营养。希望这些食谱能给大家的早餐添上一份色彩和味道，让孩子更健康成长！