儿童早点大全各种做法(100种儿童早餐做法大全)

jswto.com 发布于 2023-08-14 阅读(66)

儿童早点大全各种做法

简介:

吃早餐是一天中最重要的一餐,尤其是对于儿童来说。为了让孩子们有一个健康而美味的开始,我们分享了一些儿童早点的做法。这些早点不仅简单易做,还富含营养,适合儿童的口味。

一、果仁麦片杯子饼

材料:

1/2杯果仁

1/4杯蜂蜜

2杯麦片

1/4杯蔓越莓干

1个苹果,切碎

步骤:

1.将果仁放入搅拌机中打碎。

2.将果仁碎均匀地混合在一起,加入蜂蜜和麦片,搅拌均匀。

3.将蔓越莓干和苹果碎混合到麦片和果仁中。

4.将混合物压入杯子中,冷藏30分钟,即可享用。

二、花样鸡蛋三明治

材料:

2片全麦土司

2个鸡蛋

1/4杯切碎的蔬菜(例如:西红柿,黄瓜,胡萝卜)

2片奶酪

1汤匙黄芥末酱

步骤:

1.在一个碗中打散鸡蛋,加入切碎的蔬菜,搅拌均匀。

2.在平底锅中加热橄榄油,将鸡蛋和蔬菜混合物倒入锅中煎熟。

3.在一片土司上涂抹黄芥末酱,放上奶酪片和煎好的鸡蛋。

4.将另一片土司放在鸡蛋上面,用刀切成两半,即可享用。

三、香蕉巧克力早餐杯

材料:

2个香蕉

1杯牛奶

1/4杯巧克力粉

2汤匙花生酱

1杯麦片

步骤:

1.将香蕉剥皮,放入搅拌机中搅碎。

2.加入牛奶,巧克力粉和花生酱,继续搅拌均匀。

3.将混合物倒入碗中,加入麦片,搅拌均匀。

4.冷藏30分钟,即可享用。

结论:

这些儿童早点做法简单而美味,富含营养,可以满足孩子们对早餐的需求。家长们可以根据孩子的口味和喜好选择适合他们的早点。为孩子营造一个健康而快乐的食物环境,让他们充满能量地迎接全新的一天。

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