成都是一座美食之都，拥有众多的特色小吃和传统菜肴。而对于老年人来说，合适的饮食对于保持健康非常重要。在成都，有许多适合老年人的美食选择，下面将逐步介绍。
一、川菜中的老成都经典美食
老年人喜欢川菜的辣味和麻辣香气。而在成都，有许多经典的老成都美食，如火锅、口水鸡、毛血旺等。这些美食以其独特的口味和制作方法成为了成都的代表性美食，不仅在本地受欢迎，也吸引了许多外地游客。老年人可以选择适度辣味的火锅，或者通过调整口水鸡和毛血旺的辣度来满足自己的口味。
二、清淡的素食美食
对于健康意识较强的老年人来说，素食成为了他们的首选。在成都，有许多精美的素食餐厅，提供各种各样的素食美食。这些素食以清淡的口感和丰富的营养成分著称，适合老年人的胃口和消化系统。老年人可以品尝到各种米饭、面食、豆类和蔬菜制成的素食美食，满足自己的口腹之欲。
三、营养丰富的小吃
成都的小吃非常有特色，其中许多小吃都具有丰富的营养价值。老年人可以选择一些营养丰富的小吃来充实自己的饮食。比如剁椒鱼头、担担面、香辣兔、口水姜等。这些小吃制作精细，味道独特，同时含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对老年人的健康非常有益。
四、适合老年人的早点和下午茶
在成都，早点和下午茶非常受欢迎，也适合老年人的口味。老年人可以选择一些清淡可口的早点，如蒸包子、豆花、糍粑等，来开始美好的一天。下午茶则可以选择一些著名的茶馆，品尝到各种传统的茶点和糕点，如酥皮鸡蛋糕、豆沙包等。这些早点和下午茶不仅可以满足老年人的口腹之欲，也让他们感受到浓浓的成都文化氛围。
总之，成都的美食世界非常丰富多样，老年人可以根据自己的口味和健康需求来选择适合自己的美食。川菜中的老成都经典美食、清淡的素食、营养丰富的小吃以及适合早点和下午茶的茶点都是老年人的不错选择。在品尝美食的同时，老年人也要注意适量，以保持身体健康。