简介:
丝瓜是一种常见的夏季蔬菜,具有清热解毒、滋润养颜的功效,受到人们的喜爱。本文将为大家介绍一些丝瓜的家常菜谱,供大家参考。
一、凉拌丝瓜
原料:丝瓜、蒜末、香菜、酱油、盐、醋、白糖、香油。
做法:
1.将丝瓜剥皮去瓤,切成细丝。
2.将切好的丝瓜用开水焯水,烫熟后捞出过冷水。
3.将蒜末、香菜剁碎后,加入适量的酱油、盐、醋、白糖和香油调成调料汁。
4.将焯水后的丝瓜均匀地淋上调料汁,拌匀。
5.最后可以根据个人喜好,撒上一些香菜末进行装饰即可。
二、红烧丝瓜
原料:丝瓜、瘦肉、葱姜蒜、红糖、酱油、盐、料酒、清水、火腿丁。
做法:
1.将丝瓜去皮,切成滚刀块;瘦肉也切成滚刀块。
2.锅中加入适量的清水,烧开后加入料酒焯水一下,去腥,然后捞出备用。
3.锅中加入适量的油,烧热后加入葱姜蒜炒香,再下入红糖炒化。
4.加入切好的瘦肉翻炒至肉变色。
5.加入适量的盐、酱油和料酒,炒匀后加入清水,放入丝瓜滚煮一下。
6.最后加入火腿丁烧一下,出锅装盘即可。
三、蒜泥丝瓜
原料:丝瓜、蒜瓣、红椒、盐、鸡精、香菜、食用油。
做法:
1.将丝瓜去皮后切丝,蒜瓣拍碎备用。
2.锅中加入适量的食用油,烧热后加入蒜瓣和红椒炒香。
3.将切好的丝瓜放入锅中,加入适量的盐、鸡精翻炒均匀。
4.最后加入适量的水,焖至丝瓜软烂,出锅前撒上一些香菜末即可。
总结:
以上就是几道简单易制作的丝瓜家常菜谱,不仅味道美味,而且营养丰富。希望大家能够尝试制作,并享受美食的同时滋养身体。期待大家的美食分享!