八宝菠菜的做法凉拌菜窍门(八宝菠菜的做法凉拌菜窍门视频)

jswto.com 发布于 2023-05-19 阅读(62)

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本文目录一览:

万能凉拌菜做法,厨房小白也能当大厨!

万能凉拌菜

做法:

1.碗中加入蒜沫葱花白芝麻,辣椒面小米辣

2.淋上油,消稿加入3勺拿判孝生抽

3.两勺醋,一冲运勺蚝油,一小勺白糖和盐搅匀

八宝菠菜的做法步骤图,八宝菠菜怎么做好吃

菠菜盒子的做法前销

用料:小麦面粉1大碗、菠菜1大把、虾皮1汤匙、鸡蛋2个、粉丝1把食盐1茶匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、香油数滴、姜1块

做法:

1、面和水的比例是2:1,做盒子面要软一点儿,稍微多加一点儿水,揉成均匀的面团岩链,盖上湿布,饧30分钟,粉丝泡软

2、菠菜洗净,入加了盐的沸水中汆烫至断生,焯烫过的菠菜,立即过凉,挤干水分

3、切碎放进大碗;粉丝切碎,与菠菜同入大碗

4、鸡蛋打散,炒熟,边炒边搅碎,大块儿一点儿没关系;用少量油,小火将虾皮炸酥

5、鸡蛋碎和虾皮加入大碗;葱姜切末加入大碗;拌匀后,加入香油拌匀再加入适量盐

6、加入少许糖拌匀,最后加入鸡精,拌匀,慧枣游馅料即成

7、饧好的面团,再次揉匀至光滑略有弹性,下剂

8、取一个剂子擀成圆圆的薄饼,把馅料均匀铺在面饼的一半处;将另一半面皮折过来,盖住馅料,并压紧上下两片面片的接口

9、用一个大小合适的碗或盘子,切去接口处多余的面皮;切成漂亮的半圆形

10、烧热厚平底锅,转小火,不放油,直接放入饼胚,烙至一面上火色后,翻面;两面烙好后,立起来烙烙底面

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八宝菠菜的做法凉拌菜窍门

八宝菠菜

八宝菠菜的原料有:菠菜500克,冬笋15克,胡萝卜15克,水发香菇15克,火腿10克,海米15克,鸡蛋皮(用锅摊制而成)15克,杏仁15克,葱10克,姜10克。

所需要的调宽神料有:精盐3克,味精2.5克,香油15克,白糖10克,黄酒10克,花生油25克。

  做法如下:

1.把菠菜择去老叶和根蒂洗净,再切成寸段,放入开水锅中焯一下,捞出用冷水过凉备用。

在这里,吃吃要向大家解释一下,吃菠菜为什么要用热水焯一下比较好。菠菜含有丰富的营养素,但是,因其含有大量的草酸,所以使人感到有一种涩味,而且它在人体内对其它营养素,尤其是对钙的吸收和利用有很大的破坏作用。如慎伍亏果先用热水焯一下洗净的菠菜,然后再用来做菜,这样既能破坏掉菠菜中的草酸,而又不影响其它营养的吸收。

但应该注意的是,为了保证菠菜的维生素不被破坏,或尽量少破坏,应将菠菜浸入80度左右的水里,然后立即捞出。长时间在水中浸泡,会使很多营养成分随水丢失。

2.将杏仁放入开水锅中煮熟,捞出剥去外皮。把冬笋、香菇、火腿、鸡蛋皮均切成丝,胡萝卜去皮洗净,也切成丝,然后一起放入开水锅中焯透,捞出过凉。葱、姜均切成丝,海米用黄酒泡透。

3.将锅坐火上,放入花生油烧热后,放入葱丝、姜丝、海米煽炒,待发出香味后倒入碗中。

4.将菠菜段、香菇丝、冬笋丝、火腿丝、鸡蛋皮丝、胡萝卜丝、杏仁放到盆里,加入煽好的海米及精橘拦盐、味精、香油、白糖拌匀即可。

这道菜红、绿、黑、白,色彩鲜艳,味道清鲜,特别适合节后调理脾胃。

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