简介:
现代人的生活节奏越来越快，不少人因此出现了胃病等健康问题。为了帮助大家养护好胃，本文整理了100种养胃菜谱，包含了各种食材搭配和制作方法，供大家参考。
一级标题：主食类养胃菜谱
1、薏米粥
2、玉米粥
3、糯米粥
4、饺子
5、馄饨
6、粥糕
7、小米粥
8、红豆粥
9、芝麻糊
10、蛋黄香蕉饭
二级标题：蔬菜类养胃菜谱
1、土豆烧牛肉
2、番茄炖鸡肉
3、西红柿蛋汤
4、炒芦笋
5、凉拌胡萝卜丝
6、莴笋豆腐煲
7、烤茄子
8、蒜泥油麦菜
9、清炒菠菜
10、青菜粉丝汤
三级标题：肉类养胃菜谱
1、红烧牛肉
2、酱爆鸡丁
3、清蒸鱼
4、炸鸡翅
5、五香烤鸭
6、烤羊肉串
7、清炒虾仁
8、烤猪蹄
9、炖牛腩
10、煮鸡脚
四级标题：海鲜类养胃菜谱
1、煮虾仁
2、蒜蓉烤虾
3、蒜泥生蚝
4、清蒸大闸蟹
5、豉汁蒸扇贝
6、海鲜披萨
7、烤鱿鱼
8、酸菜鱼
9、大头菜炖鱼
10、鱼香虾仁
五级标题：糕点类养胃菜谱
1、芝麻糖醋小圆饼
2、绿豆糯米糍
3、杏仁糕
4、椰蓉月饼
5、核桃酥
6、芒果慕斯
7、蓝莓曲奇
8、糯米酥
9、芝士蛋糕
10、麻薯
六级标题：汤类养胃菜谱
1、紫菜蛋花汤
2、海带排骨汤
3、牛肉面
4、酸菜汤
5、鲫鱼豆腐汤
6、冬瓜排骨汤
7、海鲜鱼翅汤
8、草菇豆腐汤
9、番茄蛋花汤
10、排骨玉米汤
以上就是100种养胃菜谱的详细介绍，每道菜品味道不同，做法各有不同，大家可以根据自己口味尝试一下。养好自己的胃，才能有一个健康的身体哦！