胃病是我们常见的一种疾病，对于胃病的专业治疗外，日常饮食也是需要引起我们的重视的。胃病患者应该选择一些对胃好的食品来养胃，避免加重病情，下面我们来详细了解一下。
一、什么食物养胃
1. 高纤维食物：如全麦面包、糙米、燕麦、玉米、红豆等，可以促进胃肠蠕动，防止便秘，减轻胃肠道压力。
2. 含有维生素C的水果和蔬菜：如芹菜、西红柿、西瓜、柠檬等，能够帮助修护胃黏膜，缓解胃痛胃酸等症状。
3. 温性食物：如小米粥、南瓜、莲子等，有滋养胃气、缓解症状的作用。
二、不宜食用的食物
1. 酸性、辛辣食物：如酸菜、咖啡、辣椒等，会刺激胃肠道分泌胃酸，加重病情。
2. 甜食和油炸食品：如蛋糕、巧克力、薯条等，会使胆汁得不到充分分泌，引起腹泻和腹痛。
3. 冷饮、生冷食物：如冰淇淋、冷饮水果等，会刺激胃黏膜收缩，增加患者的疼痛和不适程度。
三、注意事项
1. 合理分餐：多吃少食，不过饥过饱，同时保证早中晚餐的营养均衡。
2. 慢咀嚼、细嚼慢咽：这样可以使胃肠道得到很好的刺激，有助于消化。
3. 避免熬夜和暴饮暴食：这样会破坏胃肠道的正常生理机能，加重胃病症状。
总之，胃病患者的日常饮食需要引起足够的重视。在饮食上选择对胃好的食品，避免食用不宜的食品，合理分餐，慢咀嚼、细嚼慢咽，可以有效改善症状，缓解胃病痛苦。