简介：
为了满足四岁小孩的营养需求，不仅需要关注饮食结构和食品搭配，还要考虑到早餐的营养均衡和多样性。下面，为大家提供一份四岁小孩早餐一周食谱，供家长参考。
多级标题：
一、星期一：燕麦粥+草莓酸奶+煎蛋
二、星期二：全麦面包+果酱+牛奶
三、星期三：豆浆+油条+水煮蛋
四、星期四：酸奶+钙奶饼干+苹果
五、星期五：玉米片+牛奶+水果沙拉
六、星期六：吐司片+花生酱+香蕉
七、星期天：蔬菜水果汁+全麦面包+煎肠
内容详细说明：
1. 星期一：燕麦粥+草莓酸奶+煎蛋
燕麦粥富含膳食纤维和维生素B族，能够帮助稳定血糖，增强饱腹感，防止疲劳感。草莓酸奶能够增强免疫力，帮助消化吸收。煎蛋含有优质的蛋白质和多种维生素，可增强体力和抵抗力。
2. 星期二：全麦面包+果酱+牛奶
全麦面包可提供生长发育所需的复合碳水化合物，而果酱中富含的抗氧化物质，则有利于增强免疫力。牛奶中的钙质和磷质，则能够促进牙齿和骨骼的正常生长发育。
3. 星期三：豆浆+油条+水煮蛋
豆浆富含优质蛋白质和钙质，有助于增强身体的能量和抵抗力，而油条中的复合碳水化合物，可为身体提供充足的热量。水煮蛋则是提供蛋白质和优质脂肪的好选择。
4. 星期四：酸奶+钙奶饼干+苹果
酸奶中的乳酸菌，可以帮助肠道消化吸收，而钙奶饼干中的钙质，则有利于建立身体的骨骼和牙齿。苹果富含果胶和维生素C，有利于增强体内免疫力。
5. 星期五：玉米片+牛奶+水果沙拉
玉米片是能量和蛋白质的来源，牛奶中的蛋白质和钙质能够促进生长发育。水果沙拉中则富含维生素和矿物质，能够为身体提供综合的保健成分，同时增添食欲。
6. 星期六：吐司片+花生酱+香蕉
吐司片中的面粉和花生酱中的蛋白质，能够为身体提供必要的营养素，同时增添能量。香蕉富含钾和磷，能够为身体提供强大而稳定的能量来源。
7. 星期天：蔬菜水果汁+全麦面包+煎肠
蔬菜水果汁中富含维生素和纤维素，能够帮助肠道消化吸收，提高免疫力。全麦面包能够提供复合碳水化合物，促进身体生长发育。煎肠则提供蛋白质和优质脂肪，提供充足的能量来源。
小结：
四岁小孩在早餐方面，需要多样化的食品组合和全面的营养保障。家长可以根据每个星期的食谱安排，变换食品组合，营造健康的早餐，有助于提高小孩的身体素质和免疫力。