胃炎是一种让人不舒服的胃部疾病，通常会导致消化不良、胃酸逆流、胃部不适等症状。那么胃炎吃什么东西好养胃呢？
一、什么是胃炎
胃炎是指胃黏膜发生炎症的疾病，通常是由于饮食不规律、长期压力、饮酒、吸烟等因素引起。胃炎的症状包括胃部疼痛、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良等。
二、适宜吃什么食物
1. 稀饭：胃炎患者最好选择稀饭这种食物，它容易消化，不会对胃部造成额外的负担。
2. 面包：面包是一种容易消化的碳水化合物，而且吃面包也不会影响胃液分泌，是非常适合胃炎患者食用的。
3. 酸奶：酸奶富含有益生菌，可以帮助维持胃部健康，促进胃黏膜修复，而且还能帮助调节肠道菌群。
4. 水果：新鲜的水果富含纤维素、维生素、矿物质等营养成分，可以增加机体对营养的吸收，有益于康复。
三、不适宜吃什么食物
除了以上适宜食用的食物外，还有一些食物是胃炎患者需要避免的：
1. 辛辣食物：辛辣的食物会刺激胃部黏膜，加重胃炎症状。
2. 油炸食品：油炸食品含有较多的脂肪和油脂，会加重胃部负担，造成胃部疾病。
3. 咖啡和茶：咖啡和茶都含有咖啡因与鞣酸等成分，会刺激胃壁，加重胃炎症状。
综合来看，胃炎患者应该要选择清淡、易消化的食物，尽量避免吃到过于油腻、辛辣等刺激性食品。在饮食上多注意，可以帮助缓解胃炎症状，促进康复。