本篇文章给大家谈谈好吃的素菜,以及好吃的素菜菜谱大全对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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十道最解馋的素菜
十道最解馋的素菜:
1、清炒丝瓜
一盘色香味俱全的炒丝瓜,应该是颜色碧绿,软滑入味,让人一看就想吃,千万别炒的发黑影响食欲。
2、红烧冬瓜
冬瓜的水分含量特别高,热量非常低,吃多了也不会有任何身体负担,夏天可以经常吃一些。
3、炒包菜
熬糖色不仅可以用在肉菜中,用在素菜上效果也很赞,有特殊的香味。
4、白菜炖豆腐
白菜炖豆腐,别直接炖,豆腐煎好,白菜炒好,然后再一次炖,味道更香。
5、家常茄子
茄子很多人不会做,要不炒黑了,或者不入味发硬,教你一个通用做法,茄子真不吸油!
6、酸辣土豆丝
百搭的酸辣土豆丝,居家过日子必须学会的菜品,想好吃,先炒醋。
7、豆角烧茄子
超级下饭的一道菜,费油,但真香。
8、菠菜炒胡萝凳碰卜
很营养的一道小菜,枣李谈健康美味,尤其是可以多给孩扰配子吃。
9、肉丝炒韭苔
韭苔是个好食材,就是不太好买,用来炒肉丝比蒜薹炒肉好吃多了。
10、香辣炒荷包蛋
“新派”下饭菜,几个鸡蛋就能做出来人人夸赞的下饭好菜,一人夹一块很快吃光。
好吃的素菜
素菜有:小油菜、韭菜、青椒、蒜苗、豆芽、西红柿、丝瓜、黄瓜、菠菜等。
1、小油菜
小油菜又称上海青,属于白菜的变种菜。在区别油菜和小油菜的时候,可以注意观察它们的根部。小油菜的根部颜色比较白,底部很上面的叶子界限十分明显。小油菜吃法很多,既可以白水煮,也可以放锅里炒,味道都很好。
2、韭菜
属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式漏宴外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条滑搜销形,扁平;伞形花序,顶生。叶、花葶和花均作蔬菜食用。
3、青椒
青椒为植物界,双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。和红色辣椒统称为辣椒。果实为浆果。一年生或多年生草本植物,特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出信游来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。
4、蒜苗
蒜苗又叫蒜薹、蒜毫,是大蒜的花茎。蒜苗的辛辣味比大蒜要轻,加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味,因此更易被人们所接受。
5、豆芽
豆芽,也称芽苗菜,是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的"芽菜",也称"活体蔬菜"。品种丰富,营养全面,是常见的蔬菜。食用的主要部分为下胚轴。
[img]有哪些好吃的素菜?
每年冬季到来之后,人们最喜欢吃的就是各种肉食,无论是在家里做饭吃,还是朋友们一起去外面的大酒店聚餐,如果不能点上几个肉菜,大家吃着就感觉特别没有意思。即便是参加各种各样的礼仪庆典聚餐,如果肉食少了,大家都觉得这家人“吝啬”的要命,舍不得给别人吃硬菜。似乎只有吃到大鱼大肉才是最好的。其实,从健康的角度来说,冬季多吃一些肉食也不没有错,但要把各种肉食按照一定的量食用,不能顿顿肉食。另外还建议大家多吃一些牛羊肉之类的肉食,少吃大肉,太过油腻的食材尽量少吃,不要给肠胃增加太多的负担。
这几道家常素菜,好吃不贵,没肉也下饭!年底了,刮油瘦肚子,这7道家常素菜,清淡低脂却有滋有味!现在我把这七道菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。
【菜心炒香干】
食材:菜心1把、香干6片、干辣椒3根纯陆芦、蒜头半个、盐少许、生抽1勺、蚝油1勺。
做法:1、菜心洗干净,捞出沥干水,切成小段,香干切成菱形块。
2、干辣椒段,蒜粒做带剥皮切成蒜片,锅里热油,炒香蒜片和辣椒段。
3、下入香干翻炒片刻,再加入准备好的菜心段。
4、翻炒菜心变色,放入少许盐,1勺生抽,接着再加1勺蚝油翻炒,菜心断生即可。
【炸菜花】
食材:菜花1朵、鸡蛋1个、面粉少量、盐半勺、胡椒粉1勺。
做法:1、菜花1朵将掰成小朵,用清水浸泡清洗干净,放开水锅里焯烫一下,捞出控水。
2、 鸡蛋打散,加入少量面粉清水混合均匀,加入盐和胡椒粉,搅拌至细腻无颗粒。
3、菜花裹上面糊,锅里热油,6成热时,下裹好的金针菇中小火慢炸。
4、炸制金黄捞出控油,挤上番茄酱即可。
【辣椒炒魔芋】
食材:魔芋1块、青椒1根、小米椒2根、蒜3粒、姜1块、豆瓣酱1勺、生抽少许。
做法:1、将魔芋冲洗后切成薄片,锅中烧水将魔芋片放入悉御焯水5分钟捞出。
2、青椒洗净去籽,切成小块,小米椒切段,姜蒜切末。
3、锅里放适量的油,放入小米椒,蒜姜末小火炒香,加一小勺豆瓣炒出红油。
4、倒入魔芋翻炒3分钟左右,放入青椒块混合翻炒均匀,再加少许生抽。
5、翻炒青椒断生即可出锅,香辣有嚼劲,口感滑嫩又入味。
素菜食谱大全
素菜食亏手谱大全如下:
一、魔芋烧笋丝
做法:敬乱
1、把魔芋和细笋分别用凉水泡一会,洗净,把笋切成丝。
2、准备好蒜蓉和葱花。
3、把上述的调料(除了香油和淀粉以外)全部调成味汁。
4、坐锅热油,等油冒烟以后加入蒜蓉、剁椒和葱白炒香。
5、再加入魔芋和笋丝快速的翻炒几分钟,然后加入味汁翻炒均匀。
6、再调入水淀粉,等它变得稍微黏稠以后,再撒上葱绿搅拌一下就可以起锅了。
7、最后再滴上几滴香油就可以了。
二、金针菇炒蛋
做法:
1、将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中。
2、鸡蛋打散,放少许盐、胡椒粉和清水,搅拌至均匀。
3、锅烧热,加少许油,下鸡蛋,炒熟成蛋花状,盛出。
4、锅中放少许油烧热,下金针菇,炒至发软,加入炒熟的鸡蛋。
5、翻炒至二者混合均匀,加盐和耗油,搅拌均匀后加少许葱花,出锅。
小贴士:
1、金针菇在盐水中浸泡,是为了消除可能的细菌和异味。
2、炒鸡蛋得用大火,鸡蛋中加销稿嫌少量清水可以让鸡蛋更蓬松。
三、蚝油双菇
做法:
1、香菇和口蘑分别洗净去蒂,每个蘑菇剖成4块。油面筋剖开两半,香葱切碎备用。
2、锅中放入适量油爆香香葱碎,然后放入口蘑块和香菇块翻炒均匀。
3、待双菇稍稍变软后调入生抽、蚝油翻炒均匀。
4、加入面筋和高汤,待汤汁稍微收干,调入白砂糖翻炒均匀后装盘即可。
四、番茄炒西葫芦
做法:
1、番茄底部用刀划十字,顶部用小刀去蒂,放入能盖过西红柿的沸水锅中煮一分钟左右捞出,用手剥掉皮后切成小丁。
2、西葫芦切圆形一厘米左右厚的薄片,然后再切半,热锅下油,放入西葫芦大火煸炒至七成熟,沥油捞出。
3、在锅里放入番茄丁和盐,炒至番茄变泥状,加入西葫芦继续煮一会儿即可。
五、响油白菜
做法:
1、白菜洗净,用手撕成条,放入烧开了水的锅中,待水再次开起就捞出,不要煮时间长了,这样刚好爽口。
2、烫过的白菜控掉水,放入盘中,依次浇上生抽,盐糖,花椒粉辣椒粉。
3、1大匙油放入小锅中烧热热的,均匀浇在撒了调料的白菜上,与此同时倒入一勺好醋,拌一下就可以吃了。
小贴士:
1、油不需太多,够浇熟调料即可。
2、放凉了也很好吃。
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