冰菜怎么做好吃(冰菜怎么做好吃视频)

jswto.com 发布于 2023-06-14 阅读(79)

冰菜怎么做好吃

简介:

冰菜又叫凉拌菜、爽炒菜,是一种清脆爽口的蔬菜,富含多种营养物质,尤其含有大量钙质和铁质,是健康饮食的不错选择。那么,冰菜怎么做好吃呢?

一、剪好手法决定口感

冰菜不需要过多的调料,重要的是切割的手法。一般把菜根去掉,沿着叶脉将叶子切成约0.5到1厘米长的细条,然后放到凉水中泡5分钟左右,使其更加清脆爽口。

二、口感升华的搭配

冰菜可以和各种蔬菜、水果进行搭配,不仅能营养升级,口感还能得到升华。例如:小黄瓜和苹果、胡萝卜和青椒搭配都很不错,喜欢吃辣的可以加入适量的辣椒。如果想更加口感丰富和有层次感,可以加入一些葱花和香菜末等调味料。

三、几款简单易做的冰菜美食分享

1.凉拌冰菜。将切好的冰菜放入沸水中焯一下,捞出放凉。然后加入适量的盐、醋、生抽、蒜泥辣椒油、花椒面等调料搅拌均匀即可。

2.葱香炒冰菜。将切好的冰菜放入热锅中,炒至变色。加入葱花翻炒,最后加入适量盐、糖、鸡精调味即可。

3.凉拌三丝冰菜。选用冰菜、胡萝卜、黄瓜切丝,加入适量的盐、醋、糖调味,淋入香油拌匀即可。

4.奶香炒冰菜。将切好的冰菜焯一下,加入适量奶油、盐炒匀,最后加入适量的牛奶煮至汁浓即可上桌。

总之,冰菜的做法是多种多样的,只要掌握好剪好方法和搭配技巧,就能轻松做出一道道美味又健康的冰菜佳肴。

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