简介：
很多人不知道空腹时可以吃哪些水果，其实很多水果都可以在空腹时食用。本文将为大家介绍几种可以在空腹时食用的水果以及它们的好处。
一级标题：香蕉
香蕉是富含钾的水果，可以帮助调节血压，预防中风和心脏病。此外，香蕉在胃里很容易消化，可以迅速为身体提供能量。
一级标题：苹果
苹果是一种抗氧化水果，可以帮助身体排毒，减轻肝脏的负担。此外，在空腹时食用苹果可以让身体充满能量并提高思维能力。
一级标题：柚子
柚子富含维生素C和抗氧化剂，在空腹时食用可以提高身体的免疫力。柚子还可以帮助消化，减轻胃肠的不适。
一级标题：葡萄柚
葡萄柚是一种低卡水果，含有丰富的纤维素，可以帮助控制饥饿感。此外，葡萄柚还含有丰富的维生素C和钾，有助于调节血压和心脏健康。
一级标题：草莓
草莓富含维生素C和抗氧化剂，对皮肤和免疫系统都有益处。在空腹时食用草莓可以提高身体的能量，并且对减轻胃部不适有帮助。
总结：
以上就是几种可以在空腹时食用的水果，它们含有丰富的营养素和健康益处。最好的食用方式是将它们切成小块，搭配酸奶或者坚果食用，这样可以达到更好的饱腹感和营养吸收效果，同时也避免了过度食用的问题。