本篇文章给大家谈谈1岁半宝宝1日3餐食谱，以及1岁半宝宝1日3餐食谱表对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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1岁宝宝一日三餐食谱
许多1岁的宝宝已经开始逐步断奶了，此时，孩子是可以和成年人一样正常饮食的，但建议宝妈最好还是单独为婴儿做一日三餐，这样可以让婴儿吃到更适合自己的口味及肠道的食物。那么，埋肆1岁宝宝一日三餐食谱有哪些呢？我下面就给大家推荐些食谱和做法，感兴趣的朋友来了解下吧。
1岁宝宝一日三餐食谱
上弯历轿午：6：00母乳喂哺10 20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100 120毫升，水果1 3片。10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块。12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30 60克，温开水/水果汁/菜汁/100 120毫升。
下午：14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30 60克，鸡蛋半个。16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1 3片，温开水/水果汁/菜汁100 200毫升。18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3 5个/小馄饨5 7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30 50克，肉汤50 100毫升。
夜间：20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100 120毫升。22:00喂母乳10 20分钟/牛奶或配方奶200毫升。
1岁宝宝推荐食谱做法烂歼
1、板栗鸡丝粥
食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。
做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
2、缤纷红薯粥
食材：白米30克、红薯半个。
做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
3、三鲜豆腐泥
食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。
做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。
关于1岁宝宝一日三餐食谱就先介绍到这里了，其实孩子达到了一岁，消化系统已经较为完善了，除了一些儿童需要忌口的食物外，都是可以食用的。如果妈妈们还不放心，可以给孩子额外再添加些配方奶粉或是补充微量元素也是不错的选择。
1岁半宝宝1日3餐食谱 宝宝早餐吃什么好
1、宝宝的早餐可以吃一些南瓜稀饭，青菜稀饭，虾粥，软面条之类，每天早晨一个鸡山基蛋。中早滚午吃一些蔬菜和各种肉类，给逗睁谨宝宝吃的米饭要软糯一点，晚餐可以吃的饺子之类。
2、这个时期的宝宝，每天还要保证足够的奶粉量摄入，上下午可以给宝宝适当的吃点水果和点心。
一岁半宝宝一日三餐安排表
一岁半宝宝一日三餐安排表
一岁半宝宝一日三餐安排表，家庭是孩子塑造性格的摇篮，宝宝到每个阶段营养需求都不一样，宝宝的健康是家长最关心的，不同阶段要用不同的饮食搭配，以下分享一岁半宝宝一日三餐安排表。
一岁半宝宝一日三餐安排表1
一岁半的宝宝基本可以正常进食了，平时可以主食和奶粉搭配，要合理的安排饮食。早餐可以给孩子喝配方奶，吃一些鸡蛋糕，鱼松、肉松粥等食物；
上午可以给孩子吃适量的小饼干，喝点酸奶，吃点水果；
中午给孩子吃点米饭，青菜，鱼类，肉类等食物；
下午也可以吃一些香蕉，苹果等水果，喝点果汁；
晚上可以给孩子吃适量的米粥，喝点营养的汤，也可以吃点虾皮，碎菜等食物；
睡前可以给孩子适量的喝点奶粉，有利于促进睡眠，也可以有利于补钙。
每个孩子的食谱不一样，要制定合理的食谱，可以多给孩子吃一些含锌、含钙以及含铁的食物。
宝宝喂养注意事项
1、奶温:
如果你的宝宝是母乳喂养，那只需要保证母乳充足就行了，但是如果你的宝宝是人工喂养，那在每次喝奶时都要先试试奶温，以免烫伤孩子。
2、奶瓶的卫生：
不管是母乳喂养还是人工喂养，宝宝都少不了有一个奶瓶，宝妈们一定要注意给奶瓶做清洁工作，一般在热水里煮一下就行了。
3、较硬食物的喂养：
让宝宝吃主食时，在1岁以内的宝宝一定要以清淡，软食物为主，避免吃过硬的食物影响宝宝牙齿和身体的发育。
一岁半宝宝一日三餐安排表2
一岁半宝宝喂养时间表
一岁半的宝宝应由乳类变为粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋等混合食物，以保证供给较全面的营养素，满足宝宝生长发育的需要；此时的宝宝乳牙逐渐增多，但是咀嚼能力较差，消化能力仍较弱，所以应该注意既要宝宝吃饱又要吃好，还要保证足够的营养；应该强调碎、软、新鲜，忌煎炸、有刺激性及含纤维多、不易嚼烂的食物。下面为推荐一岁半宝宝食谱大全时间表
幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。
总的原则是，应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可预防龋齿的发生。
幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳败肢饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以唯枯胡免影响食欲和正常进餐。此外，还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿指拦疾病的发生，保证幼儿健康成长。
在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗、塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。
建议孩子到了一岁半，孩子每日的热量需求是成年人的3倍（按体重)，因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的.能量，一般为每500克体重需要热量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白质，虽然不如婴儿阶段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2岁的时候，其饮食与成人相似。
一岁半宝宝一日三餐安排表3
一岁半宝宝发育的状况
满一岁半时，男孩体重达9.1~13.9公斤，身长76.3~88.5厘米。女孩体重达8.5~13.1千克，身长74.8~87.1厘米。出牙12~14颗，前囟闭合。头围45~46厘米。
养育要点
饮食：
此期儿童一日进食量大约需要：粮食150克，肉40~50克，鸡蛋一个，牛奶250~500毫升，豆制品25~50克，蔬菜和水果150~250克，油和糖各10克。
每天安排三顿正餐，上午、下午各加一次零食。
体重超过13公斤的孩子少给吃热能高的零食，可选用水果。
起居：
为孩子安排一个舒适、有秩序、安全的生活环境。
睡眠13~14小时，白天睡两次，1.5~2小时。
训练宝宝坐盆大小便。
衣服样式便于穿脱，以纯棉质地为最好。
尝试让孩子自己吃饭。
保持孩子口腔卫生，吃饭、吃糖后要喝白开水。
每天有两小时以上的户外活动时间。
使孩子有良好的情绪。
只要我们更多的去了解这些常识，那么对宝宝的健康发育才是比较有利的，而且宝宝在成长发育的不同阶段，父母们要给予正确的引导，这样对他的健康成长，以及对新事物的接受，也能够带来更多的帮助。
[img]宝宝一岁多，怎么合理安排一日三餐呢？
对于我们一岁多的宝宝来说，我们应该如何进行一日三餐才能够帮助我们的宝宝的营养非常的全面，给我们的身体带来非常好的帮助的呢，一岁多的宝宝一日三餐怎么吃才是最营养最全面的，会不会给我们的身体带来非常大的安全的隐患，影响着我们的健康的成长呢，就让我们具体的来了解一下。
那么一岁多的宝宝要怎么吃最营养最全面呢?
1.坚持少食多餐原则，给宝宝肠胃足够时间消化和吸收迟租。
一岁多宝宝的胃容量不大，为了宝宝能够正常的消化吸收摄入的营养物质，应该坚持少量多餐原则。每天应该吃5-6餐，午餐和晚餐可以主要以软饭或者面为主，配上蔬菜和肉类;上午下午的点心尽量选择水果、馒头、饼干等健康食物;早餐可以考虑配方奶或母乳、鸡蛋等食物，配方奶或者母乳做睡前点心。
另外需要注意：1岁多的宝宝要逐渐地从母乳或者配方奶为主喂养方式过渡到以食物喂养为主的方式了。所以在奶量方面家长要多加控制，逐步增加食物量的摄入。
2.选择营养丰富又易消化的辅食食材，注意粗细搭配。
此时期的辅食食材选择还是要满足“小容量大能量”的原则(辅食量不多但营养密度够高)，增加优质蛋白质、铁质、钙质友早、维生素等营养物质的摄入，以保证宝宝生长发育的需要。此时期也可适当增加鱼虾类食物，多补充鱼类脂肪有利于宝宝的神经系统发育。
对宝宝的辅食食材选择也不要一味的选择那些精细食物，要适量的摄入一些粗粮食物，以提供精细食物里没有的营养物，但要注意粗粮细作。除此外，合理的辅食烹调方式、宝宝良好的进餐习惯和饮食规律也有助于宝宝吃得更好更全面。
3.简单例举下我家宝一岁多时候的一日食谱：
早餐：配方奶、鸡蛋或粥或小馄饨
上午点心：水果或小饼干、小馒头
午餐：肉类或鱼类、菜汤、软饭
下午点心：小饼干或水果或码告兆配方奶
晚餐：和午餐一样，或者面条、粥。
睡觉前：配方奶
包括现在我家宝也差不多是这样子喂养，只是现在配方奶只有在睡前喝一次，早晚餐里给宝多加了一两样菜，后给添加的食物种类比之前多了些。但一天的安排就差不多这样了，三餐外加点心。
如果我们的身体当中有了这方面的危害的话，我们一定要按照正确的方式来进行改善，解决宝宝的安全问题，帮助我们的宝宝的生命更加的健康才是最好的，多吃一些健康营养的食物，才能够给我们的身体带来非常健康的状态，给我们的生命带来非常好的营养，否则的话也会影响着我们的身体，这方面的疾病的困扰的。
一岁半宝宝一日三餐安排
一、一岁半宝宝一日三餐吃什么好
营养食谱一：
早餐
上午 8：00 母乳或配方奶150毫升，面包25克，荷包蛋1个
加餐 上午 10：00 饼干(蛋糕)少许 酸奶50~100毫升
午餐
中午 12：00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克
竖谈族加餐 下午15：00香蕉或苹果100克，小点心一块
晚餐
下午 18：00 米饭1克 珍珠丸子汤1碗晚点
晚上21：00 母乳或配方奶250毫升
营养食谱二：
上午：
早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)
早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右)
午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼、虾皮炒青菜、胡萝卜豆腐汤(午12点左右)
下午：
午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)
晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆、苹果(100克) (晚6点左右)
晚点心：牛奶(200毫升) (晚10点左右)
营养食谱三：
早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克侍肢
中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克
午点： 蒸白薯 50——100克
晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克
二、一岁半宝宝精选余弊2款食谱
1岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤
材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。
做法：
1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。
2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。
轻松做：给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净，以免卡喉咙。
温馨小提示：富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头，可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨酸却比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者可以取长补短;另外，豆腐含钙量较多，而鱼中含维生素D，两者合吃，可发挥营养素的联动作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍。吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。
1岁半宝宝食谱：鸡蓉豆腐汤
材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许
做法：
1、鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。
2、豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。
温馨小提示：宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充非常重要。豆腐和鸡蓉就都是这两种营养素的最佳提供者，再加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒，这道汤的营养价值更高了。
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