简介：
早餐是一天中最重要的一餐，对于学生来说更是如此。因此，健康的早餐非常重要。本篇文章将为高中生提供多种早餐食谱及做法，满足你的各种需求。
一、简单充能早餐：
1.燕麦牛奶粥
材料:燕麦片50克,牛奶200毫升,蜂蜜适量
做法: 将燕麦片倒入锅中，加水煮滚。加入牛奶煮至浓稠，放入蜂蜜即可。
2.吐司培根蛋
材料:吐司2片,培根2片,鸡蛋1个,油适量
做法: 将吐司片撕成小块，培根切成小块备用。打入一个鸡蛋，加入适量油，热锅后放入鸡蛋、吐司、培根小块，炒熟即可。
二、素菜早餐推荐：
1.蔬菜煎蛋
材料:鸡蛋1个,洋葱、青椒各1个,油适量,盐、味精适量
做法: 将鸡蛋打入碗中，加盐、味精搅拌备用。将洋葱和青椒切成丁备用，热锅后放入适量油，放入洋葱和青椒丁煸炒至熟，倒入鸡蛋液煎至金黄色即可。
2.西红柿鸡蛋饭
材料:米饭适量,鸡蛋2个,西红柿1个,油适量,盐、味精适量
做法: 将鸡蛋打入碗中，加盐、味精搅拌备用。将西红柿切成小块备用，热锅后放入适量油，放入鸡蛋液煎熟，加入西红柿煸炒，最后倒入米饭翻炒即可。
三、营养早餐养生推荐：
1.香蕉燕麦片
材料:香蕉1个,燕麦片50克,牛奶200毫升
做法：将燕麦片倒入碗中，加牛奶拌匀，切香蕉备用。将燕麦片牛奶放入微波炉内加热1分钟，取出后加入香蕉块即可食用。
2.豆腐西红柿汤
材料:豆腐200克,西红柿2个,盐、味精适量
做法: 豆腐切块，西红柿切成小块。将西红柿加水煮沸后，放入豆腐块，加盐和味精调味即可。
以上就是本篇文章为高中生提供的早餐食谱及做法，让大家在早晨时刻能够享受美味营养的同时，也保证了健康。不同的需求，不同的口味，希望能够有一款适合你。