吃素菜谱大全(家常素菜100道素菜做法大全)

jswto.com 发布于 2023-06-21 阅读(75)

吃素菜谱大全

简介:越来越多的人开始关注健康饮食,其中素食已经成为一种趋势。但是,许多人依然觉得素食容易单调无味,下面将为大家介绍一些美味的素菜谱。

一级标题:炒菜类

1. 辣子土豆丝

材料:土豆、干辣椒、油、盐、葱、姜、蒜。

做法:

1)将土豆切成细丝,放在清水中浸泡。

2)把葱、姜、蒜切成末,炒香。

3)加入干辣椒,炒出香味。

4)加入土豆丝,翻炒几分钟。

5)最后加入适量盐翻炒均匀,即可享用。

2. 醋溜白菜

材料:白菜、醋、盐、生粉、葱、姜、蒜。

做法:

1)将白菜切成长条,焯水备用。

2)把葱、姜、蒜切成末,炒香。

3)加入少许水,加入盐烧开。

4)加入适量醋,炒匀。

5)把焯好水的白菜放入锅中,翻炒均匀,加入少许生粉勾芡,即可食用。

二级标题:汤羹

1. 素鲍鱼羹

材料:木耳、鲜香菇、冬瓜、素鲍鱼、老姜、调料。

做法:

1)将木耳、鲜香菇切碎,一起炒熟备用。

2)将冬瓜切成小块,和素鲍鱼一起煮开煮熟。

3)加入准备好的炒菜,再加入适量调料,熬制成浓稠的汤羹,即可食用。

2. 野菜鸡蛋汤

材料:野菜、鸡蛋、花菜、调料。

做法:

1)将野菜焯水捞出备用。

2)将花菜切成小块,和野菜一起煮开煮熟。

3)加入鸡蛋清,搅拌均匀,再加入适量调料,即可食用。

三级标题:主食

1. 素食丸子

材料:山药、豆腐、鸡蛋、葱、姜、盐。

做法:

1)山药和豆腐分别剁成泥,加入蛋液,和调味料一起搅拌均匀。

2)将混合好的丸子放入锅中,用慢火煎至金黄色即可。

2. 素饼

材料:黑豆、红豆、绿豆、小米米、芝麻、糯米粉。

做法:

1)将黑豆、红豆、绿豆、小米米分别煮熟,捣成泥状。

2)将糯米粉和芝麻混合,和开水搅拌成糊状。

3)将混合好的豆浆和糯米糊混合,用模具压制成状。

4)将压制好的素饼放入油锅中煎熟即可。

以上就是几道美味的素菜谱,无论您是素食者还是偶尔尝试素食的人群,这些菜肴无疑会给您带来不一样的味觉享受。

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