儿童便当菜谱的做法大全
简介:
大家都知道,儿童的健康很关键,而良好的饮食习惯和饮食结构对于儿童的成长和发展非常重要。为了孩子的健康,让您的孩子在学校食堂里食用更加营养和美味的食物,我们为你提供一些儿童便当菜谱。
多级标题:
1. 葱油拌面
2. 炒青菜
3. 鸡肉蛋羹
4. 拔丝地瓜
5. 牛肉胡萝卜丝
1. 葱油拌面
材料:面条,酱油,醋,老抽,白糖,葱花,花生酱
步骤:
1. 泡制面条,备用。
2. 在一个碗里混合酱油、醋、老抽、白糖和葱花。
3. 将调料倒入面条中,加入花生酱搅拌均匀即可。
2. 炒青菜
材料:青菜,蘑菇,姜片,盐,生抽
步骤:
1. 将青菜切成小段,洗净备用。
2. 热锅凉油,加入姜片爆香。
3. 加入青菜和蘑菇,加入少量水,炒至青菜变软。
4. 加入盐和生抽,搅拌均匀即可。
3. 鸡肉蛋羹
材料:鸡胸肉,蛋液,盐,淀粉,香菜
步骤:
1. 将鸡胸肉切成薄片,加入淀粉、盐、鸡精搅拌均匀,备用。
2. 将蛋液加入盐,拌匀,备用。
3. 热锅凉油,倒入鸡肉,煸炒至变色。
4. 加入蛋液,用锅铲搅拌均匀,待蛋液完全凝固后放入香菜叶即可。
4. 拔丝地瓜
材料:地瓜,油,糖
步骤:
1. 地瓜切成小块,煮熟,备用。
2. 锅中加入油和糖,糖溶化后加入地瓜块,翻炒均匀。
3. 迅速翻炒,使糖均匀附在地瓜块上,起锅装碗即可。
5. 牛肉胡萝卜丝
材料:牛肉,胡萝卜,盐,葱花,姜片,料酒,生抽
步骤:
1. 将牛肉切成丝,胡萝卜切成丝,备用。
2. 热锅凉油,加入葱花、姜片,炒至香味出来。
3. 加入牛肉丝煸炒片刻,加入料酒煸炒均匀。
4. 加入胡萝卜丝翻炒,加入盐和生抽调味,煸炒至熟即可。
以上就是我们为您提供的几个儿童便当菜谱。希望您可以为孩子做出美味又健康的便当。