儿童便当菜谱的做法大全(儿童便当菜谱的做法大全)

jswto.com 发布于 2023-06-24 阅读(82)

儿童便当菜谱的做法大全

简介:

大家都知道,儿童的健康很关键,而良好的饮食习惯和饮食结构对于儿童的成长和发展非常重要。为了孩子的健康,让您的孩子在学校食堂里食用更加营养和美味的食物,我们为你提供一些儿童便当菜谱。

多级标题:

1. 葱油拌面

2. 炒青菜

3. 鸡肉蛋羹

4. 拔丝地瓜

5. 牛肉胡萝卜丝

1. 葱油拌面

材料:面条,酱油,醋,老抽,白糖,葱花,花生酱

步骤:

1. 泡制面条,备用。

2. 在一个碗里混合酱油、醋、老抽、白糖和葱花。

3. 将调料倒入面条中,加入花生酱搅拌均匀即可。

2. 炒青菜

材料:青菜,蘑菇,姜片,盐,生抽

步骤:

1. 将青菜切成小段,洗净备用。

2. 热锅凉油,加入姜片爆香。

3. 加入青菜和蘑菇,加入少量水,炒至青菜变软。

4. 加入盐和生抽,搅拌均匀即可。

3. 鸡肉蛋羹

材料:鸡胸肉,蛋液,盐,淀粉,香菜

步骤:

1. 将鸡胸肉切成薄片,加入淀粉、盐、鸡精搅拌均匀,备用。

2. 将蛋液加入盐,拌匀,备用。

3. 热锅凉油,倒入鸡肉,煸炒至变色。

4. 加入蛋液,用锅铲搅拌均匀,待蛋液完全凝固后放入香菜叶即可。

4. 拔丝地瓜

材料:地瓜,油,糖

步骤:

1. 地瓜切成小块,煮熟,备用。

2. 锅中加入油和糖,糖溶化后加入地瓜块,翻炒均匀。

3. 迅速翻炒,使糖均匀附在地瓜块上,起锅装碗即可。

5. 牛肉胡萝卜丝

材料:牛肉,胡萝卜,盐,葱花,姜片,料酒,生抽

步骤:

1. 将牛肉切成丝,胡萝卜切成丝,备用。

2. 热锅凉油,加入葱花、姜片,炒至香味出来。

3. 加入牛肉丝煸炒片刻,加入料酒煸炒均匀。

4. 加入胡萝卜丝翻炒,加入盐和生抽调味,煸炒至熟即可。

以上就是我们为您提供的几个儿童便当菜谱。希望您可以为孩子做出美味又健康的便当。

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