简介：
由于现代人生活节奏加快，省时省力成为了很多人的生活选择。而微波炉的出现，让厨艺不佳或无法使用厨房的人也能够在家享受美食。米饭作为我们日常饮食中的主食之一，也可以在微波炉中轻松做好。接下来，就教大家如何用微波炉做一份美味的1人份米饭。
多级标题：
一、准备食材和器具
二、米饭的选择
三、洗米
四、加水
五、加盖煮熟
六、闷饭
七、1人份米饭完成
内容详细说明：
一、准备食材和器具
首先，准备好需要用到的器具：微波炉、微波炉专用锅或耐热容器、量杯、糙米或白米、水、盖子。
二、米饭的选择
根据个人口味，选择糙米或白米进行烹饪。如果是初用微波炉做米饭，建议使用白米来练手。
三、洗米
将米用清水浸泡5-10分钟，然后用水冲洗。反复冲洗数次，直至水变清。
四、加水
将洗好的米倒入微波炉专用锅中，加水比米稍多1-2分之一。
五、加盖煮熟
然后，将盖子盖好，放入微波炉中高火加热10-12分钟（每个微波炉的加热时间可能不一样，请自行尝试调整加热时间），直到水被米吸收完，米饭煮熟。
六、闷饭
将煮熟的米饭在微波炉里焖5分钟，米饭就会更加松软可口。
七、1人份米饭完成
现在，美味的1人份米饭就做好了。可以根据个人口味加入黄油、芝士、还有各种蔬菜和肉类，让米饭更加丰富多彩。享用美食的同时，也能够感受到微波炉的便利。