冬瓜炖排骨(冬瓜炖排骨的功效和作用)

jswto.com 发布于 2023-06-28 阅读(66)

简介:

冬瓜炖排骨是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,适合全家老少食用。炖制出来的排骨肉质鲜嫩,营养丰富,冬瓜则是一种味道清淡、能够消暑解暑、降火解毒的食材,两者的搭配不仅美味,还有良好的营养价值。

多级标题:

1.主要配料

2.烹饪步骤

内容详细说明:

1.主要配料

- 排骨500克

- 冬瓜500克

- 姜、葱、蒜适量

- 料酒适量

- 盐、鸡精适量

2.烹饪步骤

步骤1:准备好需要的食材,将排骨洗净、冬瓜去皮切块、姜葱蒜切末备用。

步骤2:锅中倒入适量的油,放入姜葱蒜一起爆香,放入排骨煸炒至金黄色。

步骤3:加入适量的料酒煸炒,再倒入足够的水,烧开后撇去浮沫,小火炖煮30分钟。

步骤4:加入冬瓜块,炖至冬瓜变软烂后,加入盐和鸡精进行调味即可。

小提示:

1.排骨选择瘦肉多、肉质鲜嫩的为佳。

2.炖煮时间不要过长,否则排骨容易烂掉。

3.冬瓜汁多,水也不用太多,可以根据喜好进行适当调整。

4.可以根据自己的口味分别加入一些糖和醋,口感更加扑鼻。

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