黑木耳是一种常见的食材,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康有很多好处。下面将为大家介绍几道黑木耳的家常菜做法,敬请关注。
一、清炒黑木耳
材料:黑木耳、鸡蛋、葱姜蒜、盐、生抽、料酒。
做法:1. 将黑木耳提前泡发,并切成适当大小的块状。
2. 锅热油,加入葱姜蒜爆炒,再加入黑木耳翻炒均匀。
3. 打入鸡蛋,快速翻炒均匀,加入适量盐和生抽调味。
4. 出锅前加入少许料酒,翻炒均匀即可。
二、蒜蓉炒黑木耳
材料:黑木耳、蒜瓣、辣椒、食盐、鸡精、淀粉。
做法:1. 黑木耳提前泡发,择洗干净。
2. 锅热油,加入蒜蓉和辣椒翻炒出香味。
3. 加入黑木耳快速翻炒均匀。
4. 加入适量的食盐和鸡精调味。
5. 最后加入淀粉勾芡,炒匀即可。
三、拌黑木耳配豆腐
材料:黑木耳、豆腐、葱蒜、芝麻酱、醋、盐。
做法:1. 黑木耳提前泡发,豆腐切成块状备用。
2. 锅热油,加入葱蒜炒出香味。
3. 加入黑木耳和豆腐,煮熟后捞出放入碗中。
4. 加入适量芝麻酱、盐和醋,搅拌均匀即可。
四、凉拌黑木耳
材料:黑木耳、黄瓜、醋、酱油、糖、盐。
做法:1. 黑木耳提前泡发,黄瓜切成细丝。
2. 锅烧热倒入开水,将黑木耳焯水后捞出沥干。
3. 黄瓜丝加入适量的盐,稍微揉搓后用清水冲洗,沥干备用。
4. 黄瓜丝和黑木耳加入醋、酱油和糖,拌匀即可。
总结:以上是几道黑木耳的家常菜做法,简单易学,味道鲜美。希望大家能够尝试制作这些美味佳肴,并享受黑木耳带来的健康益处。快快动手,开启健康美食之旅!