白煮秋葵（白煮秋葵正确做法）

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1、做法：秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净。锅里烧开水，水开加点盐和少许油。把秋葵放锅里焯水3分钟，取出秋葵立马放进冷开水或冰水里过凉。把秋葵水沥干最好用厨房纸吸干。

2、白灼秋葵的做法步骤如下：食材准备先把辣椒和大蒜籽处理干净切粒；碗里放入盐、白糖、生抽、蚝油，搅拌均匀，调成料汁。烧锅开水，放入少许油盐，放入秋葵焯水。

3、首先将秋葵洗净，去蒂后对半剖开，备用。锅中倒入足量清水，将清水烧开，下入秋葵焯熟，迅速放入冰水中拔凉，放入冰箱冷藏备用。锅中加入适量清水，与蚝油、生抽、绵白糖、鸡精、食盐混合煮沸，略微熬煮片刻。

4、白灼秋葵的做法步骤秋葵烧了九条。姜丝适量，调料麻油，蚝油，豉油，花椒油，鲜剁椒。秋葵洗净，去头，尾部适当切掉一点。

5、白灼秋葵的制作步骤将鲜百合分开洗净，放在水中焯两分钟捞出备用。秋葵洗净，对切开。锅中水烧开，加少许盐和油，下入秋葵焯一分钟捞出控水。将秋葵摆在盘中。

6、烹饪步骤：将大葱、朝天椒切丝切段备用将秋葵冲洗干净，锅中煮水，水开后，将秋葵入锅煮2至3分钟准备凉开水，将汆熟的秋葵迅速捞出放入凉水中，然后沥干装盘备用起锅，开小火。

1、秋葵在冷水中煮多长时间需要煮5-10分钟左右。

2、白灼秋葵要煮10到15分钟左右的时间，具体的时间并不可以确定，一般需要根据火候的大小决定。白灼秋葵这是属于一种营养物质比较丰富的食物，根据自身的情况吃了以后，能够达到补充营养物质的作用。

3、一般用水煮的方式烹饪的话，通常只需要煮2到3分钟左右就可以了。水煮秋葵要煮多久要看是哪种煮制方式。如果是焯水的话，切段的秋葵只需要煮1分钟左右。如果用水煮的方式烹饪的话，切段的秋葵需要煮2-3分钟。

4、煮前浸泡10分钟：秋葵整根洗净，再用清水浸泡10分钟以上，如果用淡盐水浸泡就更好了。切蒂不露籽锁营养：泡好的秋葵要切去蒂把，但不能露出里面的籽，这样能避免营养流失。

5、分钟。秋葵煮的时间不需要太久，否则会破坏秋葵的营养物质，食用价值下降，秋葵白灼前需要焯水，去除秋葵的苦涩味，可以减少秋葵中草酸和鞣质的含量。让营养更全面吸收，口感更好。

可以。秋葵的味道十分爽口，白煮后更是清爽，很适合夏天食用。秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。

秋葵的需要煮熟，秋葵煮2-3分钟才熟。秋葵是比较容易熟的蔬菜，一般用水煮的方式烹饪的话，通常只需要煮2到3分钟左右就可以了。

秋葵能直接用开水煮熟了吃吗可以，秋葵是高营养、低热量的食物，秋葵直接用开水煮熟了吃口感会比较的清淡，但是饱腹度和营养价值都比较的高，适宜在减肥期间食用。

秋葵一般是水开下去煮三分钟即可，不适宜煮太久，不然太软口感不好。白灼秋葵的方法如下：主料：秋葵150克。

但一般切段的秋葵下锅后焯水1分钟左右即可，而整个秋葵开水下锅后需煮3分钟，具体判断是否煮好以秋葵变没变色为依据，如煮后变色了就是熟了，可以捞出备用。2 秋葵切片煮还是直接煮建议秋葵直接煮好。

白灼秋葵的做法用料秋葵 300克、大蒜 5瓣、生抽适量、油适量、盐适量。

首先将秋葵洗净，去蒂后对半剖开，备用。锅中倒入足量清水，将清水烧开，下入秋葵焯熟，迅速放入冰水中拔凉，放入冰箱冷藏备用。锅中加入适量清水，与蚝油、生抽、绵白糖、鸡精、食盐混合煮沸，略微熬煮片刻。

做法：秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净。锅里烧开水，水开加点盐和少许油。把秋葵放锅里焯水3分钟，取出秋葵立马放进冷开水或冰水里过凉。把秋葵水沥干最好用厨房纸吸干。

步骤一：碗中加入适量的青芥辣步骤二：加入生抽搅拌均匀步骤三：秋葵洗净放入沸水中焯至断生。

将鲜百合分开洗净，放在水中焯两分钟捞出备用。秋葵洗净，对切开。锅中水烧开，加少许盐和油，下入秋葵焯一分钟捞出控水。将秋葵摆在盘中。放入百合。

关火后，将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可。葱香秋葵做法：将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；大葱洗净切花备用；秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。

做法锅内加入水，烧开后放入洗好的秋葵，加入少量盐和油，使其保持翠绿色泽，煮开2-3分钟，捞出放凉开水，这样口感清脆些。

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