本篇文章给大家谈谈胃窦炎吃什么食物好养胃，以及胃窦炎最怕三种水果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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胃窦炎吃什么食物好？
多吃养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。胃病的注意事项：
一、胃病的人饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
二、胃病的人要注意忌嘴 ：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。 忌吃：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡、醋、话梅、柠檬、酸苹果，辣椒、芥末、胡椒、等
三、在胃病服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化
四、养胃要平心静养 :胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
五、注意劳逸结合，防止过度疲劳而影响胃病的康复。胃肠病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发
六、要做到：膳食中有粗有细、不甜不咸、饮食习惯：三四五顿、七八分饱
七、胃的脾性喜燥恶寒，冷饮、雪糕类必须要戒，食物以热为好 。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶
八、多喝水，特别是热水，（因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿，其实不是饿，而是缺水了）
九、胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。 难消化的时候可以喝德浦膓胃堡茶，改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，助消化、调理肠胃、健脾益胃。
十、按时就餐，坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭
十一、硬的、纤维类的东西不好消化。所以要少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃
十二、食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
十三、入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
十四、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。 因为，晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别
十五、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
十六、有胃病的人饭后不宜马上运动圆野，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜立即学习或工作。养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。
1、枸杞（每日15-20克）、银耳、红枣（4、5个）、核桃（3—4个核桃）、都可以零食或入菜
2、大枣生姜汤:大枣500克，生姜120克。将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤
3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，会刺激胃黏膜）
4、馒头很养胃，可以作为主食。胃疼以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等
5、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难
6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要培轮使用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
7、橘叶汁：橘叶30克，煎汁饮。
8、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。
9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜枣饮：生姜3片，法半夏6克，红枣2个，煎水饮。
11、维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常配腔信的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。
胃炎该吃什么食物调养
胃炎多吃清淡、容易消化的流质和软质食物，恢复期间多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮谷类和蛋白质丰富的食物。
第一、多吃小米粥、腔消南瓜粥、荞麦粥和米汤、面糊、鸡蛋羹等容易消化的流质和软质食物，有利于调养脾胃，保护胃黏膜，同时避免增加肠胃的负担。
第二、在恢复期间可以多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮谷类以及蛋白质丰富返敏的食物，及时补充漏圆枝膳食纤维、蛋白质和维生素，增强人体抵抗力、免疫力，有利于疾病缓解恢复。
第三、多喝温热开水或淡盐水，及时补充人体内丢失和消耗的水分，防止脱水。
我有胃炎，应该吃什么来养胃？
对于胃炎的患者需要注意的事情非常多，
一、要注意少食多餐册蚂，定时定量，避免暴饮暴食。
一般情况下可以采用少渣的半流质饮食，可以一天进食四到五次。恢复以后可以逐渐的恢复到一天三次，可以适当的喝一些牛奶，再就是饼干，煮鸡蛋都对胃恢复有一定好处。
二、为了防止贫血和营养不良，萎缩性胃炎患者。常常伴有缺铁性贫血，饮食中应该营养充足均衡。对出现缺铁性贫血或者营养不良的，应注意在饮食中增加富含蛋白质，血红素铁的食物。比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、肝脏这样的食物。
并注意维生素c以态姿世及维生素b维生素b12的补充，适量的增加新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、茄子、绿叶蔬菜，这样可以提供大量的维生素成分。再这帆肢就是要注重调整胃酸分泌，可以适当的多吃一些粗纤维稍微多一些的食物，但是比较柔软的肉类比如鱼肉、虾、鸡肉等。
胃炎吃哪些食物养胃？八种食物绝对养胃！
01
粥类
对于患有胃炎的人群来说，各类粥，绝对是养胃的最佳选择，尤其是小米粥，性温好消化，且有着养胃的功效。可以单独熬小米粥，也可以熬一些小米南瓜粥，有着养脾胃助消化的功效。只是熬粥的时候要注意，一次性加水熬成，不要在中途中一次次加水，尽量熬的粘稠一些。另外在吃粥的时候，患有胃炎的人群可以咀嚼几次，这样也能够防止粥类不嚼进入胃部引起的不适感。
02
牛奶
牛奶对于胃炎人群来说也是最好的食物选择，对于胃部有着很好的保养功效，且对于经常性胃痛的人来说，牛奶里面所含的蛋白质，能够中和胃酸，那么就会起到一个缓解胃部疼痛的功效。但是喝牛奶也要注意，鲜牛奶要煮开喝，且不要空腹喝，还有些胃炎人群喝牛奶之后会胃疼或者胃胀，这类人就不档散要选择牛奶了。
03
含有小苏打的面食
患有胃炎的人群尽可能少吃或者不吃米饭，米饭属于酸性以及凉性的食物，不但不会养胃还会造成胃部的一系列不适感，尤其是会引发胃痛胃胀的问题。那么对于患有胃炎的人群来说，含有小苏打成分的面食就是最好的主食了，比如说馒头啊花卷啊，或者面条之类，既不会造成胃部的不适感，还有着养胃护胃的功效。也可以吃一些小苏打饼干，也有尺蠢扒着养胃的功效，只是要适量不要吃太多。
04
汤类
对于患有胃炎的人群来说陵昌，热汤热水是最养胃的了，比如一些菜汤菠菜汤白菜汤都是很好的，这些汤类既能够很好的补充身体所需要的营养元素，还能够起到一个保护胃黏膜的效果。但是肉汤的话最好不要喝，尤其是胃炎严重的患者，肉汤会对胃黏膜起到一个刺激性，这对胃炎患者是不好的行为哦。
05
白萝卜汤
有些胃炎患者会出现胃里泛酸的情况，就是咱们所说的胃里酸水多的状况，也会伴随着没有任何食欲，且不容易消化的情况，那么就可以适当的喝一些白萝卜做成的热汤来喝，能够很好的缓解这些症状，也能够起到一个不错的养胃护胃的功效。但如果有些喝过萝卜汤之后引发严重胀气等问题，那么就一定要停止喝白萝卜汤。
06
适当鸡汤
那些过于油腻的肉汤，比如排骨汤大骨汤之类，对于有些胃炎患者来说，是胃部的一种负担，那么可以根据自己的体质，选择适当的鸡汤来喝。既能够补充体内所需要的大量蛋白质，还能够起到一个养胃效果，只是仍旧需要胃炎患者自己的体质进行选择，如果喝完鸡汤出现胃里泛酸或者上火现象，那么就要适当停止。但如果喝了鸡汤之后感觉胃里暖暖的很舒服，那么可以每隔一天喝一次鸡汤，只是注意要撇去鸡汤上面的那一层浮油。
07
尽可能多使用蔬果类
有些胃炎患者不敢吃蔬果类，说是会担心水果类会加重自己的胃病，这是错误的观念哈。有些水果胃炎患者确实不能吃，比如西瓜等寒性水果，但有些水果是可以每天吃一些的，比如苹果，有着不错的养胃护胃效果。蔬菜类可以选择吃一些白菜萝卜苦瓜之类的蔬菜，对胃部有着很好的养护作用。尤其是寒冷冬季，每天多吃点大白菜做成的汤类，会有着很好的养胃效果的哦。
08
多些食用碱性食物
尤其是胃炎患者经常出现烧心泛酸胃胀的人群，食物的选择要选择碱性食物，远离酸性食物，比如说吃馒头不选择米饭，喝牛奶不选择任何饮料，选择新鲜豆浆不选择各类乳制品，选择蔬菜汤而不选择油腻类等等。这些食物能够起到一个中和胃酸的效果，会大大减轻胃炎患者的各类胃部不适感。
特别提示
胃炎患者不要胡乱吃药，一定要谨遵医嘱！
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