简介:
干煸鸡心是一道美味可口的家常菜肴。鸡心具有高蛋白、低脂肪的营养价值,搭配上香辣的调料,让人胃口大开。
多级标题:
一、准备食材
二、煸炒鸡心
三、调制酱汁
四、加入蔬菜和酱汁
五、翻炒至出锅
详细内容:
一、准备食材
所需材料:鸡心150g、青辣椒2个、红辣椒2个、姜10克、蒜5瓣、干辣椒20g、葱末适量。
二、煸炒鸡心
1.将鸡心清洗干净,去除杂质和血水。
2.将鸡心切成小块,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。
3.将干辣椒用剪刀剪成段状备用。
4.热锅凉油,放入鸡心小火煸炒至金黄色,捞出备用。
三、调制酱汁
1.姜蒜切末,青红辣椒切成小块。
2.热锅凉油,将姜蒜末、干辣椒炒香,放入青红辣椒翻炒均匀。
3.加入一勺生抽、白糖适量,继续翻炒均匀。
四、加入蔬菜和酱汁
1.将煸炒好的鸡心倒入锅中,翻炒均匀。
2.倒入调好的酱汁,继续翻炒均匀。
3.放入葱末,继续翻炒均匀。
五、翻炒至出锅
将鸡心和蔬菜翻炒均匀,待酱汁收干后出锅。
以上就是干煸鸡心的家常做法了,简单易学,重点是要掌握火候和酱汁的比例。可以根据口味的喜好添加不同的辣椒种类,让这道美食更加地适合自己的口味。