干煸鸡心的家常做法(干煸鸡心的家常做法视频)

jswto.com 发布于 2023-06-15 阅读(61)

简介:

干煸鸡心是一道美味可口的家常菜肴。鸡心具有高蛋白、低脂肪的营养价值,搭配上香辣的调料,让人胃口大开。

多级标题:

一、准备食材

二、煸炒鸡心

三、调制酱汁

四、加入蔬菜和酱汁

五、翻炒至出锅

详细内容:

一、准备食材

所需材料:鸡心150g、青辣椒2个、红辣椒2个、姜10克、蒜5瓣、干辣椒20g、葱末适量。

二、煸炒鸡心

1.将鸡心清洗干净,去除杂质和血水。

2.将鸡心切成小块,放入沸水中焯水,捞出沥干备用。

3.将干辣椒用剪刀剪成段状备用。

4.热锅凉油,放入鸡心小火煸炒至金黄色,捞出备用。

三、调制酱汁

1.姜蒜切末,青红辣椒切成小块。

2.热锅凉油,将姜蒜末、干辣椒炒香,放入青红辣椒翻炒均匀。

3.加入一勺生抽、白糖适量,继续翻炒均匀。

四、加入蔬菜和酱汁

1.将煸炒好的鸡心倒入锅中,翻炒均匀。

2.倒入调好的酱汁,继续翻炒均匀。

3.放入葱末,继续翻炒均匀。

五、翻炒至出锅

将鸡心和蔬菜翻炒均匀,待酱汁收干后出锅。

以上就是干煸鸡心的家常做法了,简单易学,重点是要掌握火候和酱汁的比例。可以根据口味的喜好添加不同的辣椒种类,让这道美食更加地适合自己的口味。

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